Résilience

Lorsque vous êtes stressé, vous ferez probablement tout ce qu’il faut pour vous sentir plus détendu sur le moment. Mais ne serait-il pas agréable d’avoir un moyen de vous aider avant de rencontrer des situations stressantes ? C’est là que la résilience entre en jeu. Lorsque vous développez votre résilience, vous pouvez gérer votre stress avant qu’il ne submerge votre esprit et votre corps. La résilience est un moyen de prendre soin de votre santé mentale et d’empêcher les facteurs de stress de contrôler votre vie. Apprendre comment la résilience peut vous aider à gérer le stress peut sembler simple, mais le chemin vers la résilience ne l’est pas. Elle demande un effort soutenu, car la résilience n’est pas un don inné ou un produit d’appel. Elle se développe plutôt par l’entraînement et la patience. Développer votre résilience est un investissement à long terme pour vous-même et votre santé mentale et physique. Qu’est-ce que la résilience ? Commençons par expliquer pourquoi la résilience est…

À un moment donné dans votre vie, vous avez été résistant. Même lorsque vous pensiez que tout était contre vous et que vous ne pouviez pas vous relever, vous l’avez fait. Cela a nécessité une force et un dévouement dont vous n’aviez peut-être pas conscience. Mais vous avez utilisé les facteurs qui favorisent la…

Qu’est-ce que cela signifie d’être résilient ? La réponse sera différente pour chacun. Nous avons tous nos propres expériences et nous relevons des défis uniques dans nos vies. Personne ne traverse la vie en espérant perdre son emploi, avoir une maladie mortelle ou vivre la pandémie de COVID-19. Mais, lorsque l’adversité frappe, nous trouvons…

Il peut s’agir de problèmes familiaux et relationnels, de graves problèmes de santé ou de facteurs de stress financiers. Mais qu’est-ce que cela signifie pour les employés et les dirigeants sur le lieu de travail ? Comment la résilience joue-t-elle un rôle dans le bien-être de l’entreprise et des employés ? Et comment les…

Il peut être difficile pour les gens de parler de la santé mentale. Il est souvent encore plus difficile de demander de l’aide, pour qui que ce soit. Mais en raison des attentes de la société, les hommes sont encore plus stigmatisés lorsqu’il s’agit de donner la priorité à leur santé mentale. Des stéréotypes…

Lorsqu’une génération vit des événements si dévastateurs qu’ils définissent une époque, on parle de traumatisme collectif (ou, en d’autres termes, de traumatisme partagé). Lorsque nous vivons des expériences ensemble – qu’elles soient positives ou négatives – nous sommes liés par la mémoire partagée de cette expérience. Récemment, par exemple, nos vies ont changé à…

Nous lançons une nouvelle série, People Insights from Insights People, pour vous permettre d’entendre certains de nos talentueux spécialistes du comportement ici à RecrutementPro. Nous voulons savoir ce qu’ils ont en tête (ou dans leur tête) – nous discuterons des nouveaux développements dans le domaine qu’ils trouvent les plus intéressants, des questions sur lesquelles…

L’agilité en entreprise (et au basket) L’horloge fait le compte à rebours. Vous êtes à un tir de la victoire. Les fans du bord du terrain vous encouragent. Les membres de l’équipe qui vous entourent sous tous les angles crient « Passez la balle ! » Les adversaires se rapprochent de vous à gauche et à…

À un niveau personnel, nous avons tous fait l’expérience de la nécessité de pouvoir rebondir face à l’adversité. Mais si la résilience est évidemment souhaitable pour nous en tant qu’individus, les propriétaires d’entreprises et les entrepreneurs pourraient être surpris d’apprendre que le renforcement de la résilience au sein de leur organisation peut…

Il s’agit du sixième et dernier article de notre série sur la résilience, dans laquelle nous examinons les facteurs clés qui constituent une recette pour développer la résilience pour vous-même, vos équipes et votre personnel. Chaque article présente des exemples concrets de résilience humaine. Si COVID-19 nous a montré quelque chose, c’est qu’en…