Simone Biles n’est pas seule. 1 travailleur sur 3 a pris du recul pour donner la priorité à la santé mentale

Le monde observe toujours Simone Biles. Sans doute la plus grande gymnaste féminine de tous les temps, qui devait participer aux six épreuves de la finale de gymnastique des Jeux olympiques de 2021, Simone s’est retirée de la compétition du concours général, invoquant des problèmes de santé mentale, des inquiétudes quant à ses performances, sa sécurité et son impact sur l’équipe. Après avoir passé plusieurs jours à encourager ses coéquipières depuis la ligne de touche, Simone est revenue à la compétition, remportant le bronze à la poutre.

Par définition, une athlète olympique médaillée d’or est exceptionnelle. Pourtant, l’expérience de Simone – en tant que professionnelle talentueuse, compétente et engagée, mais incapable de donner sa pleine mesure à un moment donné – n’est pas exceptionnelle. En fait, l’effet perturbateur, parfois débilitant, de l’anxiété, du stress et de la pression de la performance est une expérience commune qui n’arrive que maintenant sur la scène mondiale. Ce faisant, elle catalyse une conversation sans précédent sur la santé et la forme mentales.

Le fait d’avoir un niveau d’éducation élevé, d’être techniquement compétent ou d’être au sommet de sa forme physique ou de ses capacités ne sert pas à grand-chose – pour nous ou pour nos équipes – si nous ne sommes pas en bonne santé mentale. En fait, je dirais que la santé mentale et le bien-être sont les éléments les plus sous-estimés pour permettre aux individus d’atteindre des performances et des succès optimaux.

Et sa pertinence pour les organisations est tout aussi sous-estimée.

RecrutementPro Labs a constaté qu’au cours des 12 derniers mois, 61% des personnes ont ressenti une pression sur les performances au travail. En soi, il ne s’agit pas nécessairement d’un problème – au travail comme dans la vie, la pression des performances n’est pas prête de disparaître (et nous ne le souhaitons probablement pas). Cependant, sans les compétences et les outils nécessaires pour la gérer, la pression liée aux performances, qu’elle soit forte ou faible, peut nuire au bien-être de vos collaborateurs et avoir un impact significatif sur la capacité de l’organisation à être performante.

Afin de déterminer si la santé mentale fait vraiment obstacle à nos propres « moments olympiques » au travail, RecrutementPro Labs a mené en juillet 2021 une étude sur 1 693 travailleurs américains représentatifs au niveau national.

Ce que disent les données

Ce que nous avons appris, c’est que les récents abandons, aux moments les plus importants de leur carrière, d’athlètes comme Simone Biles et Naomi Osaka cet été ne sont pas uniques, que vous soyez un athlète ou une entreprise. En fait, un travailleur américain sur trois a abandonné un événement à fort enjeu au travail parce que la pression était trop forte.

Et l’inhibition de la santé mentale ne concerne pas seulement des événements discrets. Il entraîne également le retrait ou l’évitement d’un travail en cours. Plus de 50 % des personnes disent avoir évité d’entreprendre un projet à fort enjeu en raison de la pression, du stress et de l’anxiété qui y sont associés. En outre, 60 % des personnes ont déclaré avoir été poussées au moins une fois à leur « point de rupture personnel » en raison de la pression du travail.

La situation, les enjeux, ainsi que nos propres croyances et valeurs, jouent tous un rôle dans la façon dont nous donnons la priorité à notre santé mentale par rapport aux exigences du projet ou de l’événement. Mais les données montrent que nos normes de statu quo pourraient avoir besoin d’un sérieux réétalonnage.

Nous avons interrogé des personnes sur une variété d’événements et leur avons demandé d’identifier les événements qu’elles considéraient comme acceptables pour des raisons de santé mentale, et ceux qu’elles étaient prêtes à manquer, quel que soit leur état mental.

• Lorsqu’il s’agit d’une « réunion de travail importante », 36% des personnes interrogées ont déclaré qu’il ne serait pas acceptable de la manquer pour des raisons de santé mentale.
• Lorsqu’il s’agit de se retirer d’un match de championnat sportif pour des raisons de santé mentale, 24 % des personnes interrogées ont déclaré que cela ne serait pas acceptable.
• 35 % ont déclaré qu’ils ne manqueraient pas un entretien d’embauche pour des raisons de santé mentale.

Cela souligne vraiment l’immense et intense pression que les travailleurs américains s’imposent pour se sacrifier pour leur travail – ne serait-ce que pour une réunion.

Nous nous sommes également demandé si la crainte de « décevoir leur équipe » ou d’être jugés n’empêchait pas les gens d’agir pour leur propre santé mentale, comme l’a fait Simone. Nous avons découvert une tendance qui indique que les normes que nous nous imposons à nous-mêmes peuvent être mal alignées avec nos valeurs et beaucoup plus sévères que celles que nous imposons aux autres. La plupart des gens (78 %) sont d’accord avec l’idée que pour être performant, il faut être en bonne santé mentale. En outre, seulement 2 % des personnes interrogées ont déclaré qu’elles n’accepteraient pas qu’un coéquipier se retire d’un événement important ou d’un projet professionnel pour des raisons de santé mentale.

En d’autres termes, nous avons constaté un écart général entre la position stoïque d’abnégation que nous adoptons pour nous-mêmes et la position d’empathie et de soutien que nous offrons aux autres. La quasi-totalité de l’échantillon a approuvé un certain degré de soutien à un coéquipier qui privilégie sa propre santé mentale au détriment du travail.

Cela suggère que, malgré la pression interne qui nous pousse à « faire de la lèche » ou à « passer à travers » pour le bien de l’équipe ou des autres, nous avons en fait une corde beaucoup plus longue et plus compatissante pour prendre soin de nous-mêmes et de nos besoins en matière de santé mentale que nous ne le pensons.

En fait, lorsqu’on leur a demandé directement ce qu’ils pensaient de la décision de Simone, 83 % des répondants ont dit qu’ils soutenaient en grande partie ou entièrement son choix.

Ce que cela signifie

Premièrement, olympien ou pas, nous sommes tous des êtres humains, avec des besoins humains. Personne ne devrait être traité comme « le talent », comme si le talent était quelque chose de distinct de la personne. Le talent est enveloppé dans des êtres humains complexes. Simone n’est pas seulement une représentante nationale ou un symbole, pas seulement une médaillée ou même une coéquipière. Elle est une personne à part entière, avec des peurs et des besoins, des bons et des mauvais jours, et comme tout autre être humain, cette personne a besoin de soutien pour donner le meilleur d’elle-même.

En outre, il ne s’agit pas seulement de nos propres moments olympiques. Pour la plupart d’entre nous, un manque de bien-être peut rendre le stress et la pression de la performance dans les réunions et les événements sociaux trop importants – les gens ordinaires se retirent de leur propre vie, ou en ressentent le besoin. Pourtant, nous n’en parlons pas. Nous nous sentons jugés ou honteux de ne pas tenir bon. Nous ne reconnaissons pas que notre expérience est partagée et que nous sommes entourés de compagnons de route qui s’efforcent chaque jour de devenir de meilleurs humains.

Je suis de tout cœur avec Simone qui doit prendre cette décision difficile. En même temps, elle a un impact. Ses choix ont un impact, une brèche indéniable de plus dans la conscience collective sur l’importance de la santé mentale, de la forme mentale et du lien avec la performance. J’espère qu’il s’agit d’un tournant qui accélérera la révolution de la santé mentale.

Nous devons aborder la préparation aux performances de pointe non seulement en termes de compétences techniques ou de leadership, mais aussi en termes de compétences personnelles essentielles nécessaires pour gérer le stress, l’anxiété et la pression avant qu’ils ne deviennent accablants. Nous devons tous développer cette forme mentale afin d’espérer que, lorsque notre propre « moment olympique » se présentera, nous pourrons nous avancer, prêts et à la hauteur de la tâche. Mais si nous n’y parvenons pas, quelle qu’en soit la raison, notre forme mentale peut également nous aider à avoir la conscience de soi et la compassion pour nous donner la permission de nous retirer, de nous regrouper et de revenir pour réessayer un autre jour.