Réintégrer le marché du travail : 5 conseils à connaître

La vie de chacun est pleine de pièces mobiles. Entre votre travail, le baby-sitting ou l’éducation d’un enfant, et le soutien de votre partenaire, tout équilibrer peut sembler impossible. Et dès que vous avez l’impression que tout est sous contrôle, quelque chose vient tout déséquilibrer. Parfois, il s’agit d’un os fracturé ou d’une mauvaise journée qui nécessite du repos. Et d’autres fois, une pandémie mondiale vous oblige à modifier vos priorités.

Dans ces moments-là, il est normal de prendre un congé pour se concentrer sur d’autres choses. C’est exactement ce qu’ont fait 3 200 travailleurs américains à temps plein en 2021, qui ont tous pris un congé pour se remettre d’une maladie ou d’une blessure.

D’autres facteurs peuvent également vous éloigner du travail. Vous pouvez choisir d’être un parent au foyer jusqu’à ce que votre enfant soit indépendant, de parcourir le monde avant de vous installer dans votre communauté, ou de vous occuper d’un membre de la famille vieillissant. Quelle que soit votre raison, votre temps d’absence est valable.

Quelle que soit la raison ou la durée de votre absence, vous souhaiterez peut-être un jour retourner au travail. Mais cette expérience peut être éprouvante pour les nerfs. Serez-vous capable de vous faire des amis parmi vos anciens collègues ou vos nouveaux collègues ? Serez-vous aussi performant qu’avant ? Pourrez-vous concilier vos autres priorités dans la vie tout en occupant l’emploi de vos rêves ?

Il y a beaucoup de choses à penser. Avant de vous laisser submerger, voici tout ce que vous devez savoir pour réintégrer le marché du travail.

Défis courants lors du retour sur le marché du travail

Que vous réintégriez le marché du travail après un COVID, un congé pour cause de stress ou un congé parental, le retour au travail après une longue absence est intimidant. Mais si vous êtes conscient des défis à relever et que vous vous préparez en conséquence, vous pouvez retrouver votre emploi en douceur.

Voici quelques-uns des obstacles les plus courants auxquels se heurtent les personnes qui reprennent le travail :

1. Des industries en évolution. Votre secteur n’a pas cessé de croître, de changer ou d’innover pendant votre absence. Après une période d’absence, vous devrez peut-être faire du rattrapage si vos compétences sont dépassées.
2. Discrimination fondée sur l’âge. Pour vous remettre à niveau dans votre secteur, vous pouvez choisir de vous contenter d’un emploi de débutant ou d’un stage rémunéré. Mais beaucoup de ces postes sont discrètement réservés aux jeunes travailleurs et aux jeunes diplômés. Oui, la discrimination fondée sur l’âge est illégale, mais les préjugés inconscients d’un employeur peuvent toujours jouer contre vous, même si vous n’en êtes pas conscient.
3. Doute de soi. Vous ne pouvez pas contrôler votre secteur d’activité ou le comportement des employeurs potentiels, mais vous pouvez changer votre perception de la situation. Votre plus grand défi à cet égard sera de surmonter votre doute sur vous-même. Vous avez déjà été un travailleur fantastique, et vous pouvez le redevenir. C’est juste une question de temps.
4. Absence d’emploi sur votre CV. Une longue période d’absence sur votre CV peut déclencher des signaux d’alarme chez les employeurs potentiels. Ils ne vous rejetteront peut-être pas immédiatement comme candidat, mais ils chercheront une explication.

Vous êtes plus que capable de surmonter ces difficultés. Si vous êtes prêt à y mettre du vôtre, vous pouvez rapidement rattraper votre secteur d’activité. Cela contribuera à atténuer vos doutes et à vous donner la confiance nécessaire pour dissiper les inquiétudes concernant votre âge et vos lacunes professionnelles.

5 conseils pour votre retour sur le marché du travail

Les défis à relever pour réintégrer le marché du travail sont redoutables mais pas insurmontables. Voici quelques conseils pratiques pour votre transition.

1. Concentrez-vous sur votre recherche d’emploi

Il est tentant de postuler à tous les emplois, surtout si vous vous inquiétez de votre situation financière après avoir pris un congé. S’il est bon de ratisser large, vous pouvez augmenter vos chances de réussite en affinant votre recherche.

Réfléchissez à vos besoins, à vos intérêts et à vos objectifs. Demandez-vous quelles responsabilités vous avez le plus apprécié dans votre dernier emploi, dans quel secteur d’activité vous aimeriez travailler et quels emplois correspondraient à vos compétences.

Vous pourrez ensuite consacrer votre énergie aux postes ouverts qui correspondent à ces éléments. Non seulement cela peut vous aider à décrocher un entretien d’embauche, mais le fait d’occuper des postes que vous souhaitez réellement rendre la recherche d’emploi plus agréable.

2. Mettez à jour votre historique de travail

À quand remonte votre dernière candidature à un emploi ? Il est probable que votre CV ait besoin d’être rafraîchi. Consacrez un peu de temps à la révision de votre CV pour qu’il se démarque. Vous pouvez utiliser un modèle pour vous guider dans votre conception ou créer le vôtre.

C’est le moment d’ajouter les nouvelles compétences que vous avez acquises depuis la dernière fois que vous avez ouvert ce document. Repensez à votre dernier rôle et mettez en évidence les compétences que vous avez acquises pendant que vous y étiez. Et si vous avez suivi un cours ou acquis des compétences pendant votre congé, ces éléments pourraient être des ajouts intéressants à votre CV.

Vous pourrez ensuite facilement adapter votre CV à chaque demande d’emploi. Déplacez votre expérience professionnelle et vos compétences afin que votre recruteur puisse facilement trouver celles qui correspondent le mieux à l’offre d’emploi. Lisez attentivement l’annonce pour mieux comprendre ce qu’il recherche.

3. Préparez votre lettre de motivation

Tous les emplois ne nécessitent pas une lettre de motivation, mais la plupart le font. Lorsque vous écrivez la vôtre, rédigez un texte qui met en valeur vos compétences et explique pourquoi vous êtes le meilleur choix pour le poste. Votre lettre doit expliquer pourquoi vous voulez ce poste, pourquoi il vous convient parfaitement et comment ce rôle vous aidera à atteindre vos objectifs. Vous devez également souligner les réalisations spécifiques de votre poste précédent.

C’est aussi l’occasion pour vous d’aborder rapidement votre interruption de carrière. Vous n’avez pas besoin d’écrire l’histoire de votre vie – une seule phrase suffira. Cela peut contribuer à atténuer le scepticisme d’un responsable du recrutement quant à votre congé prolongé.

Il est également utile de souligner les compétences que vous avez acquises depuis que vous avez quitté votre poste précédent. Ainsi, votre absence prolongée sera moins un obstacle et plus un atout.

Par exemple : « Bien que j’excellais dans mon poste précédent, j’ai passé l’année dernière comme mère au foyer en raison du prix des services de garde d’enfants. Lorsque mes enfants étaient à l’école, j’ai utilisé mon temps libre pour obtenir un diplôme en gestion des affaires. »

4. Exploitez votre réseau professionnel

Vos connexions sur LinkedIn savent-elles que vous réintroduisez le marché du travail ? Si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de l’annoncer. Lorsque vous faites part de votre disponibilité sur la plateforme, vos connexions les plus solides peuvent la partager avec leur réseau étendu, vous exposant ainsi à davantage d’employeurs potentiels et augmentant vos chances de trouver un emploi.

Les rencontres individuelles avec vos relations peuvent également vous permettre de savoir comment votre secteur a évolué depuis votre départ. Ils peuvent vous donner de précieux conseils en matière de carrière, par exemple sur ce qu’il faut mettre en évidence dans votre CV, sur la manière de formuler votre lettre de motivation et sur les compétences à mettre en avant lors d’un entretien d’embauche. Ce type d’information vous sera très utile lors de votre recherche d’emploi.

5. Commencez lentement par un travail à temps partiel, en free-lance ou bénévole.

Vous n’êtes pas obligé de reprendre directement un travail à temps plein. Essayez plutôt de travailler en free-lance ou de conclure un contrat à temps partiel pour réintégrer le marché du travail. Cela peut vous aider à trouver vos marques jusqu’à ce que vous soyez prêt à vous engager dans un poste plus permanent.

C’est une excellente option pour ceux qui réintègrent le marché du travail après la retraite. Après une longue et fructueuse carrière, votre curriculum vitae étendu fera de vous un conseiller précieux pour vos clients. Et vous pouvez accepter autant ou aussi peu de travail que vous le souhaitez, ce qui vous permet de préserver vos niveaux d’énergie et de profiter de votre retraite durement gagnée.

Le travail indépendant vous permet également de vous concentrer sur vos compétences actuelles tout en apprenant ce que vous devez rattraper. Par exemple, si vous êtes un expert en relations publiques, vous pouvez aider vos clients à élaborer des messages pour leurs projets de sensibilisation. Mais vous n’êtes peut-être pas aussi familier avec les tendances actuelles des médias sociaux.

En tant que freelance à temps partiel, vous pouvez utiliser votre temps libre pour saisir des opportunités de développement professionnel, suivre des cours en ligne et obtenir de nouvelles certifications.

Troisième option, les organismes sans but lucratif sont toujours à la recherche de bénévoles à court et à long terme. Cela pourrait vous aider à vous réadapter au fait d’être dans la communauté et d’avoir une longue liste de choses à faire chaque jour. Puis, lorsque vous serez prêt, vous pourrez vous rendre sur les sites d’offres d’emploi et recommencer à vous constituer un réseau.

N’ayez pas peur – soyez audacieux

Revenir sur le marché du travail après un congé prolongé est stressant. Lorsque vous avez été absent du jeu, vous pouvez vous demander si vous vous souviendrez comment jouer. Mais vous êtes toujours la même personne qu’avant votre congé. En fait, vous êtes juste un peu plus vieux et plus sage maintenant. C’est une bonne chose.

Vous avez conservé toutes vos compétences transférables d’avant, qui s’adaptent parfaitement à n’importe quelle carrière. Et vous pouvez adapter vos anciennes compétences techniques à un nouvel environnement de travail, même si elles ne sont plus aussi pertinentes qu’avant. Cela peut vous demander un effort supplémentaire, mais c’est possible.

Le bon employeur comprendra les raisons pour lesquelles vous avez quitté votre emploi et pourra même vous en féliciter. Cela montre que vous êtes professionnel, conscient de vous-même et capable de prendre des décisions fondées sur une évaluation approfondie de votre situation. Ces caractéristiques sont difficiles à trouver et feront certainement de vous un atout pour toute équipe.