Qu’est-ce que la capacité d’adaptation ? 8 conseils pour briller face à l’adversité

Selon un vieux proverbe chinois, « un arbre inflexible se brise dans le vent ». Cette sagesse est souvent attribuée au philosophe Lao Tzu, qui l’a écrite entre 400 et 500 avant Jésus-Christ.

Ce sentiment met en évidence la valeur de l’adaptabilité. Le vent vous renversera probablement si vous restez fermement ancré dans vos habitudes, comme un arbre inflexible. Mais si vous choisissez de vous plier et de vous adapter, les vents de l’adversité ne vous feront pas de mal. Vous rebondirez lorsque les choses se calmeront à nouveau.

Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire.

Au travail, vous rencontrez probablement toutes sortes de situations qui vous donnent l’impression d’être acculé. Les plaintes des clients, les collègues difficiles ou les personnes qui ne respectent pas les délais, voilà de quoi vous rendre fou.

Mais si vous voulez être un leader efficace, vous devez accepter le changement. Il est important de prendre les choses comme elles viennent, de garder son sang-froid et d’adapter son approche si nécessaire.

Sinon, vous risquez de vous surstresser, ce qui peut entraîner un risque accru d’épuisement professionnel et de mauvaises décisions.

Heureusement, les humains sont faits pour s’adapter. Vous pouvez apprendre à être plus adaptable – et à vous sentir mieux dans votre adaptation – et nous pouvons vous aider. Ce guide vous dira tout ce que vous devez savoir sur cette compétence essentielle.

La première étape consiste à comprendre ce que sont les compétences d’adaptabilité. À partir de là, vous pouvez apprendre à incarner l’arbre de pliage.

Quelles sont les capacités d’adaptation ?

L’adaptabilité consiste à gérer des situations inattendues. Les compétences en matière d’adaptabilité vous aident à réfléchir rapidement, à faire preuve de souplesse dans votre approche et à rester calme face à de nouveaux défis. Et ce n’est pas la même chose que la flexibilité. La flexibilité consiste à s’accommoder d’une nouvelle circonstance, mais l’adaptation fait référence à une situation entièrement nouvelle.

Heureusement, vous pouvez apprendre l’adaptabilité. Le changement est stressant, mais vous ne devez pas le laisser affecter votre capacité à vous épanouir. Vous pouvez développer votre résilience pour être prêt à affronter tout ce que la vie vous réserve.

Pourquoi les capacités d’adaptation sont-elles importantes ?

Dans le marché du travail actuel, qui évolue rapidement, la capacité d’adaptation est un atout essentiel.

Et devinez quoi ? Il ne s’agit pas seulement de votre imagination ou de la pandémie. Le monde, et l’environnement de travail, évoluent plus vite que jamais. Cela signifie que, quelle que soit votre expérience ou votre niveau de préparation, vous êtes plus susceptible de rencontrer des défis et des situations totalement nouveaux dans le cadre de votre travail. Pas seulement une ou deux fois, mais souvent.

La capacité d’adaptation et l’aptitude à s’épanouir en s’adaptant sont des compétences essentielles.

Les employeurs veulent des personnes capables de lire le paysage changeant et d’aider une organisation à réagir en conséquence. Il peut s’agir d’essayer de devancer un concurrent sur le marché, de réagir aux demandes changeantes des clients ou de répondre à une tendance des médias sociaux.

Voici quelques points sur l’importance de l’adaptabilité :

• Cela fera de vous un employé plus précieux. En fait, c’est la compétence numéro un que les employeurs recherchent chez les nouveaux employés.

• Cela fera de vous un leader plus fort. En tant que leader, il vous incombe d’aider votre équipe à surmonter des situations difficiles ou à saisir rapidement de nouvelles opportunités. Le leadership dont votre équipe a besoin peut dépendre de la situation. L’adaptabilité vous aidera à le faire.

• Vous préparer à relever des défis. Vous serez involontairement confronté à des situations que vous n’auriez pas pu prévoir. Mais en tant que leader flexible, vous pourrez les surmonter avec sang-froid.

• Cela réduira votre stress. Si le changement est constant, vous ne pouvez pas être épuisé et démoralisé par la gestion du changement. Vous serez en mesure d’accepter les courbes et de laisser passer les situations stressantes parce que vous savez que vous pouvez vous adapter et persévérer.

• Les changements de carrière seront plus faciles. Vous envisagez un nouveau départ ? De fortes capacités d’adaptation vous seront utiles. Vous vous habituerez rapidement à quitter votre zone de confort.

RecrutementPro peut vous aider à devenir un employé plus adaptable. Nos coaches travailleront avec vous pour fixer des objectifs réalisables et développer les compétences d’un véritable leader.

Exemples de compétences d’adaptabilité

L’adaptabilité requiert de nombreuses compétences. Voici nos conseils pour devenir plus adaptable au travail.

1. Utilisez votre esprit critique pour garder un esprit ouvert

Cela signifie ne pas accepter les informations telles quelles. Vous devez toujours faire preuve d’esprit critique en remettant en question votre propre point de vue. Pour ce faire, posez-vous les questions suivantes

• Votre interprétation de la situation est-elle basée uniquement sur les faits ?
• Quelqu’un d’autre pourrait-il contester votre interprétation des faits ?
• Quelles sont les perspectives alternatives ?

Ces questions vous aideront à réduire vos préjugés cognitifs et à améliorer votre lecture de la situation.

2. Restez curieux et posez beaucoup de questions

Lorsque vous êtes confronté à un scénario inattendu, il est normal de ressentir un choc, de la colère ou de la frustration. Mais il est préférable de ne pas réagir à ces émotions. Cela conduirait à des décisions irrationnelles, stresserait vos coéquipiers ou aggraverait la situation.

Il est probable que vos émotions soient dues à l’incertitude de la situation. Lorsque vous ne savez pas ce qui va se passer, il est facile de se sentir accablé.

La meilleure façon de dissiper ce sentiment est de faire appel à votre curiosité. La curiosité compense les sentiments de peur, de menace et de panique et peut faire progresser votre carrière. Posez beaucoup de questions. L’information, c’est le pouvoir. Et plus vite vous aurez tous les faits, plus vite vous pourrez les traiter, prendre des décisions et aller de l’avant.

3. Reconnaître (et faire taire) votre voix intérieure

Une voix intérieure vous dit peut-être de paniquer ou, à tout le moins, de faire preuve de prudence. Faites preuve de compassion envers vous-même (et reconnaissez d’où vient la peur de cette voix intérieure), car même les meilleurs adaptateurs sont parfois fatigués. Veillez à ce que cela ne se transforme pas en un discours négatif sur vous-même.

Trouvez un moment de calme pour reconnaître cette voix, respirez profondément et rappelez-vous que tout ira bien. Parce que ce sera le cas.

4. Recadrer le défi comme une opportunité

L’adversité peut provoquer des émotions négatives telles que la peur, le stress ou l’anxiété. Ces émotions sont généralement liées à des pensées négatives concernant un avenir inconnu.

Mais il est important de se rappeler que personne ne peut prédire l’avenir, pas même vous. Alors comment pouvez-vous être certain d’un mauvais résultat ? Une évolution positive est tout aussi probable qu’une évolution négative, alors concentrez-vous là-dessus.

5. Demandez de l’aide

Un leader adaptable n’est pas un monolithe. Il dépend de son équipe pour l’aider à prendre des décisions judicieuses. Il demande également conseil à des sources extérieures lorsqu’il rencontre quelque chose qu’il ne peut pas gérer.

Vous vous tirez une balle dans le pied si vous ne demandez pas d’aide. Vous risquez d’écraser les idées de votre équipe et d’ignorer des faits importants. Et en plus de torpiller le moral de votre équipe, vous risquez l’échec.

Le besoin d’adaptabilité rend plus important que jamais le fait de donner à votre équipe les moyens de s’adapter. Donnez-leur les moyens d’agir en les informant et en déléguant – commencez à renforcer leur confiance dans la lecture des situations et la prise de décisions, également. Un leader n’est aussi adaptable que son équipe.

Dites honnêtement quand vous avez besoin d’aide. Avec de la gentillesse et de l’humilité, vous et votre équipe vous en sortirez ensemble.

6. Célébrez vos victoires

Au fur et à mesure que vous intégrez vos nouvelles compétences d’adaptation, le changement peut être lent. Il vous faudra du temps pour prendre de nouvelles habitudes et modifier vos flux de travail en fonction de cette nouvelle façon de faire. Vous risquez de rencontrer quelques revers, alors soyez patient.

Mais si vous vous fixez des objectifs et faites des progrès constants, vous vous améliorerez. Les nouvelles situations stressantes seront moins pesantes, la communication sera plus fluide et vous travaillerez mieux avec votre équipe. Ce sont des choses qui méritent d’être célébrées.

7. Faites attention aux changements dans votre environnement

Soyez attentif aux changements qui pourraient affecter votre environnement de travail – tant au bureau que dans le monde extérieur. Lisez les budgets de votre entreprise, suivez l’actualité du secteur et écoutez ce que disent les gens.

Si vous savez ce qui s’en vient, vous serez prêt à vous adapter.

8. Améliorez vos compétences en matière de communication

Les personnes adaptables communiquent efficacement avec les parties prenantes pour surmonter un problème.

Pratiquez l’écoute active, la communication non verbale et l’intelligence émotionnelle. Ces éléments vous aideront à travailler efficacement avec les autres en période de changement.

Montrez vos capacités d’adaptation aux employeurs potentiels

1. Ajoutez-les à votre CV et à votre profil LinkedIn

Dans votre section « expérience », donnez des exemples de la manière dont l’adaptabilité a soutenu vos compétences en matière de résolution de problèmes. Cela peut vous aider lorsque vous postulez à de nouvelles opportunités.

2. Utilisez des exemples dans votre lettre de motivation

Votre lettre de motivation est l’endroit idéal pour montrer votre esprit de résilience en action. Essayez d’expliquer comment vous avez résolu le problème d’un client ou une autre urgence. Votre employeur saura ainsi que vous êtes capable de relever le défi.

3. Parlez-en dans votre entretien

Fournissez à l’interviewer des exemples de la façon dont vous avez précédemment appliqué vos compétences. Vous pouvez mentionner comment vous avez abordé calmement un problème complexe et délégué des tâches en conséquence.

Tout autant que ce que vous avez fait, les recruteurs seront probablement à l’écoute de votre attitude face aux types de circonstances imprévues qui nécessitent une adaptation. Si vous le pouvez, montrez que vous êtes authentiquement stimulé par ces types de défis et réaliste quant à la façon dont ils se produisent et à leur raison d’être.

Essayez de ne pas présenter chaque situation comme un drame majeur dont vous seriez le héros fatigué.

4 autres compétences de leadership qui vous aideront à réussir

La capacité d’adaptation n’est qu’une des nombreuses compétences requises dans les rôles de direction. Réfléchissez à la manière dont votre résilience s’inscrit dans ces autres pratiques.

1. Entraînement

Soutenez le développement des membres de votre équipe, même en période de changement. Demandez à chacun un retour d’information pour savoir s’il est satisfait de sa trajectoire actuelle.

2. Autonomisation

Vous n’êtes pas un expert sur tous les aspects du travail. C’est pourquoi vous avez une équipe. Permettez-leur de prendre l’initiative dans leur domaine d’expertise afin qu’ils puissent agir rapidement.

Une façon de commencer à responsabiliser votre équipe de manière plus efficace est de pratiquer un feedback clair et opportun afin qu’elle comprenne ce qui a fonctionné et ce qui n’a pas fonctionné lorsqu’elle était aux commandes.

3. La prise de décision éthique

Découvrez ce que signifie diriger de manière éthique et incarnez cette pratique au quotidien. Vos convictions et vos valeurs influenceront fortement vos décisions en période de changement.

4. Innovation

Si vous n’avez pas les outils pour résoudre votre problème, inventez-en de nouveaux. Cet état d’esprit novateur vous permettra, à vous et à votre équipe, de surmonter l’adversité.

Des compétences non techniques supplémentaires pour réussir

Pour devenir un véritable leader, vous devez disposer d’une base solide d’autres compétences non techniques. Par exemple, vous devez être compétent dans les domaines suivants :

• Résolution de problèmes
• Résolution de conflits
• Compromis
• Fiabilité
• Positivité
• Motivation
• Prise de parole en public
• Compétences en matière de travail en équipe
• Compétences interpersonnelles
• Compétences organisationnelles
• Conscience de soi

Cet ensemble de compétences vous rendra plus précieux pour votre équipe.

Comment l’adaptabilité aide à gérer le stress

La capacité d’adaptation et la gestion du stress entretiennent une relation symbiotique. Vous devez garder votre sang-froid pour vous adapter efficacement. Et à mesure que vous améliorez votre capacité d’adaptation, votre stress diminue.

La gestion du stress et la résilience ont des pratiques similaires. Toutes deux exigent de respirer, de garder un état d’esprit positif et de croire que tout ira bien.

Que sont les capacités d’adaptation si ce n’est un moyen de trouver la paix ? Tout comme les arbres dans les écrits de Lao Tzu, vous pouvez vous aussi vous plier au vent.

Si vous vous sentez dépassé par les défis du travail, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de demander de l’aide. Avec les coachs RecrutementPro, vous pouvez développer les compétences et l’état d’esprit qui vous permettront de prospérer en période d’incertitude.