Quels sont les objectifs de l’amitié ? Comment tirer le meilleur parti de vos meilleures amies

Si vous êtes ici, vous vous demandez peut-être : « Quels sont les objectifs de l’amitié ? » Vous voulez peut-être vous faire de nouveaux amis parce que vous venez de déménager dans une nouvelle ville. Ou bien vous essayez de trouver comment approfondir les relations que vous avez déjà. Dans tous les cas, les objectifs d’amitié peuvent vous aider.

Prenez un moment pour penser à votre meilleur souvenir avec votre meilleur ami. Ces souvenirs rendent la vie spéciale. Cependant, être un bon ami peut prendre beaucoup de temps. Lorsque vous entrez dans l’âge adulte, les relations qui étaient faciles lorsque vous étiez plus jeune sont plus difficiles à entretenir.

Votre emploi du temps peut être encombré par le travail, les obligations familiales ou les tâches ménagères. Sans parler de la nécessité de prendre soin de soi. Avec tout cela dans votre assiette, passer du temps avec vos amis demande des efforts, de la planification et de la communication.

Bien que cela semble demander beaucoup d’énergie, des amitiés solides sont essentielles au maintien de votre santé sociale. La santé a de multiples facettes – il ne s’agit pas seulement de votre bien-être physique. En fait, les êtres humains ont besoin de liens significatifs pour rester en bonne santé. Nous avons tous besoin de nos amis pour obtenir des conseils, du soutien et du plaisir.

Si vous ne vous concentrez pas sur vos amitiés, vous risquez de vous retrouver en situation d’isolement social. Cela peut avoir des effets dangereux sur votre bien-être. Avec l’augmentation potentielle de nos niveaux de solitude depuis la pandémie de COVID-19, vous pouvez comprendre pourquoi votre santé sociale doit être une priorité.

Si vous vous sentez seul ou simplement trop occupé pour vos amis, vous devriez peut-être vous fixer des objectifs en matière d’amitié. Les objectifs ont le pouvoir de vous aider à apporter des changements positifs dans tous les domaines de votre vie, et votre vie sociale n’est pas différente.

Mais qu’est-ce qu’un objectif d’amitié ? Quels sont les exemples ? Et comment pouvez-vous les fixer et les atteindre ?

Nous avons toutes les réponses dont vous avez besoin, alors plongeons dans le vif du sujet.

Quels sont les objectifs de l’amitié ?

Les objectifs d’amitié sont des objectifs que vous vous fixez afin d’améliorer vos relations actuelles et d’en créer de nouvelles. Ces objectifs vous amèneront à créer un plan pour réaliser ce que vous voulez de votre vie sociale, plutôt que d’espérer sans but un changement.

Par exemple, si vous faites déjà partie d’un groupe de personnes très soudées, vous pouvez vous fixer comme objectif de passer plus de temps ensemble. Ou, si vous venez de déménager dans une nouvelle ville, votre objectif pourrait être de trouver de nouveaux amis avec qui organiser des activités.

Ces objectifs relationnels fonctionnent en tandem avec d’autres aspects de votre vie. Il s’agit de vos valeurs, de vos croyances, de vos objectifs personnels, de vos objectifs financiers, de vos objectifs professionnels et de vos objectifs de remise en forme. Ils travaillent tous ensemble pour vous aider à devenir un être à part entière.

Pourquoi les objectifs d’amitié sont-ils importants ?

Une fois que vous savez quels sont les objectifs de l’amitié, vous vous demandez peut-être pourquoi vous devriez vous en occuper. Voici quelques avantages à considérer.

1. Vous serez plus satisfait de vos amitiés.

Avoir une vision de votre relation contribuera à votre santé mentale et à votre bien-être. Il est prouvé que les bonnes amitiés augmentent votre sentiment d’appartenance, votre confiance en vous et votre estime de soi. Cela signifie que lorsque vous atteindrez vos objectifs en matière d’amitié, vous serez beaucoup plus satisfait de vos amis et de votre vie dans son ensemble.

2. Vous tisserez des liens plus profonds

Les objectifs d’amitié vous aideront à entretenir et à améliorer vos relations actuelles. Ils vous amèneront à planifier des activités significatives et à construire de nouveaux souvenirs ensemble. Cela vous donnera plus de temps et plus de raisons d’apprendre à mieux vous connaître. En fin de compte, ce sont ces liens profonds qui seront là pour vous dans les moments difficiles, tout comme vous le serez pour eux.

3. Vos projets actuels seront plus significatifs

Si vous avez déjà planifié un dîner, fait un voyage en groupe ou organisé une fête, vous vous êtes fixé un objectif d’amitié et l’avez atteint. Mais les objectifs sont bien plus que cela. Lorsque vous êtes conscient de vos amitiés et de ce que vous voulez réaliser, le monde s’ouvre à vous. Voulez-vous vraiment économiser pour un voyage en France en solo, ou voulez-vous organiser ce voyage avec vos colocataires de l’université ?

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Les nombreux types d’amis

Vous aurez probablement des objectifs différents pour différents types d’amis – et c’est normal ! Vous avez une relation unique avec chacun d’eux, et vos objectifs seront donc différents en fonction de la façon dont vous interagissez avec eux.

Voici les types d’amis les plus courants que vous pouvez avoir dans votre vie. Réfléchissez à vos relations pour voir où les gens se situent et quel rôle ils jouent dans votre vie. Vous pouvez également vous demander si vous aimeriez essayer de changer la nature de ces relations.

1. Vos incontournables

Ce sont les personnes que vous appelez en premier lorsque vous voulez passer du temps ensemble. Ce sont les premières personnes à qui vous annoncez les bonnes nouvelles, et elles sont toujours là quand les temps sont durs. Les personnes de ce groupe sont celles que vous voulez avoir pour le reste de votre vie.

Ces amitiés fortes sont rares, donc au moins un de vos objectifs devrait consister à leur montrer votre gratitude. Vous pouvez également essayer d’améliorer la communication, d’avoir des conversations plus profondes ou de clarifier les limites si vous avez besoin d’espace. Réfléchissez à ce que vous attendez d’eux et à ce que vous pouvez leur donner.

2. Les entre-deux

Ces amis existent dans cet espace ambigu entre « je veux les garder près de moi » et « je ne veux pas passer beaucoup de temps avec eux ».

Lorsque vous réfléchissez à vos objectifs, demandez-vous si vous voulez approfondir votre lien avec l’une de ces personnes. Si ce n’est pas le cas, vous devrez peut-être les laisser partir afin de vous concentrer sur les amis que vous voulez vraiment dans votre vie. C’est l’occasion d’évaluer votre relation avec ces personnes.

3. Les connexions lâches

Ce sont des relations qui ont un impact mineur sur votre vie. Il s’agit peut-être d’un camarade de gymnastique ou d’une personne avec laquelle vous assistez à des concerts au travail. Vous aimez peut-être simplement les messages de l’autre sur les médias sociaux et vous vous envoyez des SMS de temps en temps.

Ils sont amusants à côtoyer, mais vous n’avez probablement qu’une seule chose qui soutient la relation – peut-être est-ce Instagram, un ami commun, ou le fait que vous vivez dans le même quartier.

Cette personne peut aussi être un vieil ami. Vous étiez peut-être proches au lycée. Mais en grandissant, vous avez pris des chemins différents et n’avez plus partagé les mêmes intérêts. Si ces personnes n’apportent pas de valeur ajoutée à votre vie, vous pourriez envisager de concentrer votre énergie sur vos autres amis.

Comment fixer des objectifs en matière d’amitié

Vous pouvez déjà voir comment les différents types d’amis nécessiteront des objectifs différents. Vous avez le pouvoir de décider de l’avenir de ces relations.

Voici quelques conseils pour vous guider dans la définition de vos objectifs en matière d’amitié.

1. Cherchez ce qui fait un véritable ami

Assure-toi de bien comprendre la différence entre les mauvais et les bons amis. Tes amis devraient :

• Soyez là quand vous en avez besoin
• Parlez-en et agissez en conséquence
• Soyez digne de confiance
• Communiquez bien
• Ne portez pas de jugement
• Souvenez-vous des petites choses qui comptent pour vous

Ces qualités sont la clé des amitiés durables.

2. Ne faites pas de compromis sur vos valeurs

Il est important de trouver des amis qui partagent vos croyances et vos valeurs. Vous serez forcément en désaccord sur certaines choses, et c’est normal. Mais c’est un défi de soutenir quelqu’un qui s’oppose à tout ce que vous défendez.

Veillez à ce que, quels que soient vos objectifs en matière d’amitié, vous vous sentiez respecté. Toute personne qui vous pousse à changer vos valeurs ou vos croyances fondamentales est un mauvais ami.

3. Sachez ce que vous voulez de vos amitiés

Lorsque vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez, vous trouverez des personnes qui partagent vos objectifs et vos valeurs. Ce terrain d’entente est un excellent point de départ pour une amitié.

Par exemple, si vous êtes un introverti qui préfère les activités calmes, vous voudrez des amis qui respectent votre espace et ne vous entraîneront pas dans des lieux bruyants. Ou, si vous aimez aller à la salle de sport, vous trouverez probablement vos nouvelles amies à votre cours d’entraînement du soir.

4. Faites des choix concernant les personnes qui font partie de votre vie

Réfléchissez à vos amis, à leur type, et à l’opportunité de changer votre relation avec eux.

Vous pouvez promouvoir quelqu’un parmi vos go-tos ou éliminer quelqu’un qui draine votre énergie. Vos objectifs devraient maximiser vos bonnes amitiés et minimiser les mauvaises. Identifier si quelqu’un a des traits toxiques vous aidera à décider qui doit rester et qui doit partir.

Comment atteindre les objectifs de l’amitié

Comme tous les objectifs, vous devez aborder vos ambitions en matière d’amitié avec la méthode SMART. Il s’agit d’un acronyme désignant des objectifs qui sont :

• Spécifique : vous avez une idée claire de ce que vous voulez accomplir.
• Mesurable : vous serez en mesure de savoir quand vous aurez atteint votre objectif.
• Réalisable : vous pouvez atteindre votre objectif avec les ressources dont vous disposez.
• Réaliste : votre objectif s’inscrit dans le contexte de votre vie et de vos objectifs.
• Limité dans le temps : vous avez une date limite claire pour votre objectif.

Gardez la méthode SMART à l’esprit lorsque vous créez la liste des objectifs de vos meilleurs amis.

Exemples d’objectifs d’amitié

Maintenant que vous pouvez répondre à la question « Quels sont les objectifs de l’amitié ? », vous ne savez peut-être pas par où commencer. Nous avons établi cette liste d’objectifs d’amitié pour vous aider. Jetez un coup d’œil à ces exemples et commencez à travailler à vos objectifs d’amitié dès aujourd’hui.

Objectifs du meilleur ami

Il s’agit d’objectifs pour les personnes que vous considérez comme vos meilleurs amis ou que vous souhaitez voir devenir vos amis proches :

1. Soyez plus compatissant et compréhensif
2. Parlez-leur davantage de vous
3. Prévoyez des moments réguliers ensemble
4. Restez en contact malgré la distance grâce à des appels téléphoniques réguliers ou des chats vidéo.
5. Ayez des conversations ouvertes et honnêtes sur ce que vous ressentez.

Objectifs d’aventure pour vos amitiés

Voici quelques aventures de la liste de seau que vous pourriez vouloir vivre avec vos amis. Elles peuvent vous rapprocher les uns des autres :

1. Faites un voyage en voiture à travers le pays
2. Devenir colocataires dans une nouvelle ville
3. Faire du parachutisme

Objectifs de fitness liés à l’amitié

Vous avez peut-être rencontré des gens à la salle de sport ou vous voulez faire de l’exercice avec vos amis actuels. Travailler sur des objectifs communs peut vous rapprocher. Voici quelques objectifs d’amitié pour rester en forme :

1. Courir un semi-marathon ensemble
2. Faire de la gym trois fois par semaine pendant un mois ensemble.
3. Jouer dans la même équipe dans une ligue de football amateur.

Objectifs du club de lecture

Si vous faites partie d’un club de lecture avec vos amis, essayez ces objectifs. Ils peuvent vous aider à apprendre quelque chose les uns sur les autres.

1. Lire une série entière, puis regarder les films de cette franchise.
2. Lisez à tour de rôle des livres qui ont été importants dans la vie de l’un d’entre vous.
3. Mettez vos amis au défi d’écrire un essai personnel d’une page sur un livre.

Objectifs d’amitié spirituelle/religieuse

Vous avez peut-être des amis basés sur la foi ou la pratique religieuse. Voici quelques objectifs qui peuvent renforcer votre relation.

1. Collectez des fonds pour votre communauté religieuse
2. Discutez de votre foi pour découvrir ce que vous croyez

Pratiquez la méditation ensemble et partagez votre expérience

Objectifs de l’amitié au travail

Il est courant d’avoir un meilleur ami au travail, ou du moins quelqu’un avec qui on peut compter pour être en réunion chaque semaine. En fait, il est prouvé que des relations solides sur le lieu de travail augmentent la satisfaction professionnelle et la productivité tout en réduisant le stress et le taux de rotation.

Une enquête de Gallup a montré que 84 % des employés américains estiment qu’un emploi ne peut être excellent que s’il y a de bons collaborateurs. En outre, 67 % des personnes interrogées ont au moins un ami proche sur leur lieu de travail. Il n’est pas étonnant que le fait d’avoir un meilleur ami au travail améliore l’engagement.

Si vous n’avez pas encore sympathisé avec un membre de votre équipe, voici quelques objectifs pour établir la confiance avec vos collègues :

1. Allez boire un verre après le travail ou organisez des happy hours virtuels pour vous connecter.
2. Accueillez-les chez vous pour un dîner.
3. Assurez vos arrières au bureau – ne faites pas de commérages.
4. Trouvez un terrain d’entente et des intérêts communs dont vous pourrez parler pendant votre pause café.
5. Proposez une rencontre en dehors du travail ou le week-end.

Ne sous-estimez jamais l’importance d’une véritable amitié

Revenons à notre point de départ : Quels sont les objectifs de l’amitié ? Cela dépend de qui vous êtes et des amis que vous avez dans votre vie. Vos objectifs varieront en fonction de vos valeurs, de vos relations existantes et des personnes avec lesquelles vous souhaitez passer du temps.

La principale leçon à retenir est que vous devez être intentionnel. Fixer des objectifs pour vos relations exige que vous sachiez ce que vous voulez afin de pouvoir apporter des changements en conséquence. Vous ne pouvez pas espérer avoir des amitiés authentiques si vous n’êtes pas vous-même.

Vous devrez peut-être faire preuve de gratitude envers les personnes que vous aimez, consacrer plus de temps à votre meilleure amie ou laisser tomber les amis avec lesquels vous n’êtes plus en phase. Quoi qu’il en soit, les objectifs d’amitié vous aideront à réaliser ce qui est le mieux pour vous.

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