Que sont les valeurs personnelles ? Découvrez les vôtres en 5 étapes

Nous sommes constamment en train de prendre des décisions : quoi manger, à quelles réunions assister, qui appeler lorsque nous avons besoin de nous connecter. Mais prendre des décisions n’est pas toujours facile. Lorsque vous êtes confronté à un choix difficile et que vous vous sentez coincé, la réponse se trouve souvent dans vos valeurs.
Vous pouvez utiliser vos valeurs comme une étoile polaire pour vous guider. Mais quelles sont vos valeurs personnelles, et comment vous y connecter ?
Voici un aperçu des valeurs personnelles, de leur importance et des moyens de trouver les vôtres.

Que sont les valeurs personnelles ?

Les valeurs, telles que l’honnêteté, l’amour de l’apprentissage, l’authenticité ou le courage, sont ce que vous jugez important dans la vie. Les valeurs vous montrent qui vous êtes ou voulez être et fournissent un cadre pour votre façon d’agir.
Les valeurs que vous adoptez peuvent être celles que vous avez héritées de votre famille, de votre éducation, de vos traditions religieuses et peut-être de vos mentors. Peu importe d’où elles viennent, elles sont toutes liées entre elles et influencent votre comportement.

Exemples de valeurs personnelles

Les valeurs personnelles des gens ont tendance à changer avec le temps. Ce qui était important pour vous au lycée est probablement différent de ce que vous appréciez le plus à la retraite. Et comme ces valeurs changeantes évoluent en fonction de vos expériences, les valeurs personnelles de chaque personne sont uniques dans leur parcours.
Voici une bonne liste d’exemples de valeurs personnelles sur laquelle vous pouvez vous appuyer pour définir les vôtres. En réfléchissant à ce qui est important pour vous, vous remarquerez peut-être que cela ne figure pas sur cette liste, et c’est très bien ainsi. Utilisez cette liste pour vous faire une idée de vos priorités.

• Authenticité
• Réalisation
• Aventure
• Autonomie
• Balance
• Audace
• Défi
• Communauté
• Compassion
• Connexion
• Courage
• Artisanat
• Créativité
• Curiosité
• Détermination
• Empathie
• Foi
• Fame
• Famille
• Le pardon
• Liberté
• Amitiés
• Amusement
• Grit
• Harmony
• Santé
• Honnêteté
• Indépendance
• Influence
• Paix intérieure
• Innovation
• Justice
• Bonté
• Connaissance
• Leadership
• Apprendre
• Logique
• Amour
• Loyauté
• Mariage
• Un travail qui a du sens
• Moralité
• Nature
• Ouverture
• Optimisme
• Partenariat
• L’espièglerie
• Puissance
• Productivité
• Reconnaissance
• Religion
• Responsabilité
• Prise de risque
• Sécurité
• Service
• Spiritualité
• Spontanéité
• Stabilité
• Succès
• Statut
• Trust
• Vitalité
• Richesse
• Sagesse
• Zeste

Les avantages de la reconnaissance de vos valeurs personnelles

Reconnaître vos valeurs peut vous aider à vivre plus intentionnellement et à accroître votre intégrité. Voici d’autres avantages à vivre en accord avec vos valeurs.

1. Vous êtes plus fiable: Agir à travers le prisme de vos croyances vous aide à vivre avec plus d’intégrité. Cette intégrité signifie que si vous êtes plus enclin à respecter les engagements qui correspondent à vos valeurs, les autres peuvent compter sur votre cohérence et votre fiabilité.
2. Une plus grande confiance en soi: Faire des mouvements qui s’alignent avec vos valeurs peut être un booster de confiance instantané. Vous pouvez être sûr que vous allez dans la bonne direction, là où vous êtes et là où vous voulez être.
3. Des capacités de décision plus claires: Il est plus facile de prendre de meilleures décisions lorsque vous disposez de plus de données. Et vos valeurs personnelles sont une source de données supplémentaire. En les prenant en compte dans vos choix, vous pouvez vous sentir plus décisif.
4. Plus de motivation: Se connecter aux moteurs internes peut être incroyablement motivant. Vous avez une étoile polaire qui vous guide dans la direction qui vous épanouit.
5. Une meilleure planification de l’avenir: Bien que vos valeurs fondamentales puissent évoluer au fil du temps, il s’agira probablement d’un changement lent. Vous pouvez donc être sûr que l’enracinement de vos plans futurs dans vos valeurs actuelles est fait intentionnellement.
6. Amélioration du bien-être: Définir et vivre selon vos valeurs fondamentales fait partie intégrante du développement personnel. Vous prendrez confiance en vos décisions et en vos capacités à fixer des objectifs et vous aurez l’assurance que votre vie quotidienne est ce que vous voulez qu’elle soit. Cette assurance peut vous aider à vous sentir plus en contrôle et à réduire le stress.

Comment trouver vos valeurs personnelles

Tout comme vos valeurs elles-mêmes sont probablement différentes de celles d’une autre personne, votre processus de découverte de ces valeurs sera également unique. Voici un guide général pour vous aider à définir ce qui est le plus important pour vous :

1. Revoir la liste des valeurs personnelles
2. Considérez où vous êtes et qui vous connaissez
3. Choisissez les 10-15 valeurs qui résonnent le plus
4. Rassemblez toutes les valeurs qui se complètent
5. Les ordonner par priorité

1. Revoir notre liste de valeurs personnelles

Cette liste devrait vous donner un point de départ pour réfléchir à ce qui est le plus important pour vous. Si vous savez immédiatement que la famille et la loyauté sont essentielles à votre bonheur, prenez-en note.

Au fur et à mesure, pensez à l’endroit où vous voulez aller et à l’ensemble des valeurs que vous voudrez porter avec vous en chemin.

2. Considérez où vous êtes et qui vous connaissez

Les expériences de votre vie jusqu’à présent ont toutes contribué à vos valeurs d’une manière ou d’une autre. Certaines de vos décisions de vie ont probablement été prises en fonction de vos valeurs fondamentales. Pensez aux moments où vous avez surmonté des épreuves, où vous avez excellé et où vous vous êtes senti le plus épanoui. Recherchez les valeurs qui vous ont guidé à ces moments-là.

Tout comme votre propre vie sert de ressource pour comprendre ce qui est important pour vous, l’observation de la vie des autres peut également vous aider. Qui admirez-vous ? Quelles sont les valeurs qu’ils défendent et qui comptent pour vous ?

En examinant comment vous et d’autres personnes en êtes arrivés là où vous et eux en êtes, vous avez mieux défini vos valeurs fondamentales.

3. Choisissez les 10-15 valeurs qui résonnent le plus

La liste complète des valeurs peut être écrasante. Et l’on a tendance à vouloir tout hiérarchiser. Mais choisir 10 à 15 des valeurs les plus importantes vous aidera à rester concentré.

4. Rassemblez toutes les valeurs qui se complètent

Une fois que vous aurez sélectionné vos valeurs supérieures, vous remarquerez peut-être des tendances. Vous avez peut-être l’art, la créativité et l’esprit d’entreprise. Elles peuvent toutes être regroupées sous une seule valeur prioritaire.

Le regroupement de votre liste de valeurs vous aidera à voir les domaines qui sont les plus importants pour vous et ceux qui ont le plus de poids.

5. Ordonnez-les par priorité

Que vous ayez des groupes de valeurs ou non, vous pouvez toujours les classer par ordre d’importance. Il est difficile (voire impossible) de tout faire en même temps. C’est pourquoi le fait de vous concentrer sur certaines valeurs essentielles peut vous aider à vous aligner sur elles.

4 conseils pour vivre en accord avec vos valeurs

Bien sûr, il y a des choses que vous ne pouvez pas contrôler : la réaction d’un client à votre dernière présentation, l’humeur de votre partenaire, une panne de courant.

Mais voici quatre domaines que vous pouvez contrôler dès maintenant et qui pourraient renforcer votre lien avec vos valeurs personnelles.

1. Aborder votre état d’esprit

Comment vous présentez-vous chaque jour ? Êtes-vous prêt à entreprendre des projets difficiles et à encourager les autres ? Ou êtes-vous plus enclin à fuir les tâches difficiles ?

Vous pouvez influencer positivement votre entourage et votre propre bien-être mental en vous appuyant sur vos valeurs. Si le travail acharné et la fiabilité sont des valeurs personnelles importantes pour vous, l’adoption d’un état d’esprit qui vous permettra de les respecter favorisera votre épanouissement personnel et vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau.

2. Sachez où vous mettez vos efforts

Dans quelle mesure êtes-vous intentionnel dans vos engagements, dans l’accomplissement de vos tâches et dans vos relations avec les membres de votre famille et vos proches ? Si vous avez déjà entendu dire que vous êtes là où vous mettez votre énergie, cela sonne vrai.

Si vos actions ne correspondent pas à vos valeurs, vous pouvez vous sentir déconnecté de votre routine quotidienne. Ou vous pourriez avoir envie de changer les choses. En revanche, lorsque vos actions sont en accord avec vos valeurs, vous vous sentirez probablement plus stable dans votre vie et votre travail.

3. Remarquez comment vous traitez les autres

Lorsque vous êtes confronté à des situations difficiles, comment réagissez-vous ? Votre comportement reflète-t-il votre liste de valeurs fondamentales ? Essayez de renforcer votre conscience de soi et entraînez-vous à être clair, empathique et direct. Ces qualités alimenteront probablement les valeurs relationnelles que vous avez mises en avant.

4. Fixez des objectifs à court et à long terme.

Quel est votre programme ? La façon dont vous planifiez chaque jour et envisagez votre avenir donne forme à votre but et à votre sens. Lorsque vous fixez des objectifs fondés sur un ensemble de valeurs, vous vous sentez plus motivé pour les atteindre.

5. Prenez soin de vous

Vous accordez-vous le mouvement, les aliments nutritifs et le repos dont vous avez besoin ? La nutrition et la santé mentale sont étroitement liées. Et le bien-être physique alimente votre bien-être mental. Ainsi, vous fortifier vous permet d’affronter les nombreuses choses qui échappent à votre contrôle.

Quelles sont vos valeurs fondamentales personnelles ?

Lorsque vous savez clairement où vous allez dans la vie, vos valeurs transparaissent. Vous avez un but et un sens parce que vous savez ce que vous voulez atteindre, et vous pouvez prendre des décisions et des mesures en vous basant sur une poignée de principes directeurs.

Trouver un but et un sens à son travail et à sa vie quotidienne peut conduire à une vie plus épanouie.

La prochaine fois que vous serez confronté à une décision, pensez à vos valeurs. Vous saurez exactement ce qu’il faut faire.