Qu’avez-vous appris aujourd’hui ? Pourquoi il est essentiel de prendre l’habitude d’apprendre

Vous avez envie de vous essayer à la pâtisserie ? Apprendre une nouvelle langue ? De vous adonner à un nouveau passe-temps ? Et cet instrument dont vous avez toujours voulu jouer ?

Allez-y !

La nouveauté est le nectar de la vie. Il y a peu de choses aussi agréables que d’apprendre et de se développer soi-même.

Mais il n’y a pas que le plaisir. Apprendre quelque chose de nouveau est un excellent moyen d’élargir vos horizons. Cela vous permettra non seulement d’améliorer vos discussions dans les cafés, mais aussi de rester pertinent dans un monde en mutation.

Commencer est la partie la plus difficile. C’est pourquoi il est important de réfléchir à ce que vous voulez apprendre et de vous fixer des objectifs pour rester motivé. Mais voici la bonne nouvelle : l’acte d’apprendre est en soi une compétence. Et elle peut être, eh bien, apprise.

Il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour apprendre quelque chose de nouveau. Alors pourquoi ne pas commencer par apprendre à apprendre ?

L’importance d’être un apprenant tout au long de la vie

La pratique de l’apprentissage vous aidera à vous comprendre et à comprendre le monde qui vous entoure.

Lorsque vous apprenez à vous connaître, vous améliorez votre capacité à communiquer vos besoins, à fixer des limites claires et à prendre des décisions pour votre vie et votre carrière.

Et lorsque vous élargissez votre compréhension du monde, vous vous connectez à la communauté mondiale. Vous apprenez à contribuer à la vie des gens à la maison et au travail.

L’apprentissage fait également de vous une personne plus adaptable – une compétence très appréciée par les employeurs. Il est important de suivre les tendances du secteur, d’acquérir de nouvelles compétences et de développer des flux de travail plus efficaces. Ces éléments profiteront à votre carrière et amélioreront votre valeur pour votre équipe.

Et, si vous avez encore besoin d’une raison pour continuer à apprendre, la recherche montre que l’apprentissage améliore votre qualité de vie. Il existe même plusieurs avantages pour la santé mentale associés au fait d’apprendre à apprendre :

1. Réduction du stress
2. Amélioration de la confiance en soi
3. Amélioration des connaissances
4. Amélioration du bien-être mental
5. Plus de possibilités de créer des liens sociaux

En plus, c’est amusant ! La vie est plus dynamique lorsque vous faites l’effort d’apprendre quelque chose de nouveau chaque jour.

Les gens peuvent être des apprenants visuels, physiques ou auditifs. Vous aimez peut-être écouter des livres audio, travailler avec vos mains ou regarder un documentaire. Quel que soit votre style, il est utile de suivre un parcours d’apprentissage, qui est une carte mentale permettant de suivre votre progression vers vos objectifs.

Chez RecrutementPro, nous pouvons vous aider dans votre parcours d’apprentissage. Nos coachs se font les champions du bien-être et de l’épanouissement personnel, des relations sociales, du leadership et du développement de carrière. Quel meilleur moyen d’apporter un changement durable que d’apprendre ?

5 étapes pour cultiver l’habitude d’apprendre

Les personnes qui réussissent se consacrent à des expériences d’apprentissage tout au long de leur vie. Il n’est pas non plus nécessaire de fréquenter une grande université pour apprendre à être un bon étudiant. En fait, la clé de l’apprentissage tout au long de la vie est d’adopter une vision large de l’apprentissage.

Vous avez remarqué que nous n’avons pas parlé d’éducation ou d’école ? Avec de la curiosité et un état d’esprit de croissance, il est presque impossible de ne pas apprendre quelque chose de nouveau chaque jour. Cela dit, un apprentissage plus intentionnel et dirigé est gratifiant et bénéfique.

Voici cinq étapes pour vous aider à cultiver cette habitude :

1. Déterminez ce que vous voulez savoir

Il y a une différence entre aimer quelque chose et apprendre quelque chose. Chaque fois que vous trouvez un domaine de votre vie dans lequel vous manquez de connaissances ou que vous identifiez une compétence que vous aimeriez améliorer, notez-le. Gardez une trace des choses que vous vous sentez inspiré d’apprendre. Lorsque vous commencerez à regarder le monde à travers la lentille de ces domaines sur lesquels vous voulez en savoir plus, vous trouverez de nombreuses occasions d’apprendre.

2. Fixer des objectifs

Avoir des objectifs vous permet de planifier et de prendre des mesures pour commencer à acquérir les compétences dont vous avez besoin. Le cerveau humain ne peut retenir qu’une quantité limitée d’informations à la fois. Au lieu d’essayer de tout apprendre rapidement, commencez par le micro-apprentissage, qui consiste à vous exposer à des informations en petits morceaux.

Lire quelques articles de presse ou écouter un court podcast chaque matin est un excellent moyen d’absorber des bribes d’informations chaque jour.

3. Utilisez plusieurs supports

Notre monde est plus interconnecté que jamais. Vous pouvez accéder à de nombreuses ressources en ligne : cours, podcasts, livres, conférences TED, etc. Mélangez et adaptez vos méthodes d’apprentissage pour optimiser votre absorption d’informations. Vous serez ainsi stimulé et les choses resteront intéressantes.

4. Inscrivez l’apprentissage dans votre emploi du temps

Choisir une activité pour apprendre est une chose, mais en avoir la conviction en est une autre. Si vous ne réservez pas de temps pour apprendre, vous ne vous améliorerez pas. N’importe quel temps est préférable à rien.

5. Entourez-vous d’autres apprenants

Les personnes que tu fréquentes te poussent-elles à faire mieux ou à être plus aventureux ? Pouvez-vous parler de différents sujets avec eux, ou sont-ils peu coopératifs ? Les autres personnes influencent nos habitudes.

Passer du temps avec des personnes positives qui sont tout aussi curieuses que nous vous donnera ce coup de pouce supplémentaire pour continuer même si vous êtes frustré.

Vous pouvez également apprendre les uns des autres. Partagez avec eux ce que vous avez appris cette semaine en lisant ou en écoutant, et ils vous le rendront peut-être.

Suivre des personnes qui sont des experts dans ce que vous apprenez sur les médias sociaux contribuera également à augmenter l’énergie positive autour de vous.

N’oubliez pas que toutes les personnes que vous rencontrez savent quelque chose que vous ne savez pas. Si vous êtes disposé à apprendre d’eux, ils seront disposés à partager.

Combien de temps faut-il pour apprendre quelque chose ?

En moyenne, la formation d’une nouvelle habitude prend 66 jours. Mais en réalité, le temps nécessaire à l’acquisition d’une nouvelle habitude varie – après tout, certaines habitudes sont plus faciles à acquérir que d’autres. C’est également vrai pour la maîtrise des compétences. Mais vous n’avez pas besoin d’être un expert pour apprécier quelque chose ou progresser.

Pensez aussi à vos objectifs professionnels. Les employeurs veulent des travailleurs polyvalents. Ils ont également besoin de travailleurs capables de se perfectionner et de se tenir au courant des changements dans leur domaine.

Passer une année à apprendre une seule compétence n’est pas l’approche la plus efficace si votre objectif est de développer votre carrière. Si vous apprenez quelque chose de nouveau parce que cela vous passionne, le délai peut être moins important.

Apprendre de nouvelles choses demande de la patience et de la persévérance, mais savoir comment vous apprenez le mieux vous aidera à accélérer le processus.

Comment apprendre quelque chose de nouveau

Peu importe le type d’apprenant que vous êtes, de nombreuses ressources sont disponibles pour vous aider à acquérir une nouvelle compétence. Vous trouverez ci-dessous sept façons de le faire.

1. Pratiquer la lecture rapide

Il s’agit d’une compétence d’apprentissage qui améliore votre système visuel et votre rétention. Grâce à la lecture rapide, vous absorbez et mémorisez plus rapidement les informations au fil du temps.

2. Visitez des sites d’apprentissage en ligne

L’apprentissage n’a pas besoin d’être formel ou structuré, mais parfois nous avons besoin de connaissances de base. Et parfois, nous avons besoin d’une structure pour rester motivés. Les cours en ligne peuvent faire le lien entre l’enseignement traditionnel et l’apprentissage autodirigé.

Tout d’abord, la Khan Academy, une plateforme d’enseignement gratuite qui vous permet d’apprendre à votre propre rythme. Son fondateur, Sal Khan, décompose les sujets en concepts simplifiés.

Coursera est un autre endroit où vous pouvez suivre des programmes en ligne, principalement des certifications post-secondaires. Lynda vous donne accès à des centaines de cours en ligne dispensés par des experts dans des domaines aussi variés que le développement web ou Excel.

Duolingo est un site exclusivement destiné à l’apprentissage des langues étrangères. Il est facile à utiliser et vous pouvez alterner entre l’apprentissage d’autant de langues que vous le souhaitez. Vous recevez également des alertes par courrier électronique qui vous rappellent de pratiquer quotidiennement lorsque vous vous inscrivez.

3. Traitez les erreurs comme des informations, pas comme des échecs

Les erreurs sont nos meilleurs professeurs. Si vous ne faites pas d’erreurs, vous ne vous améliorerez pas, et réfléchir à ce qui s’est passé vous donne le savoir-faire pour faire mieux la prochaine fois.

4. Soyez curieux (et devenez ami avec votre enfant intérieur)

La curiosité des enfants est une chose magique. Ils s’intéressent à tout. Explorez ce qui n’est pas familier, ce qui est bizarre et ce qui représente un défi. Rappelez-vous, quand vous apprenez, il n’y a pas de questions stupides.

5. Faites du sport

L’apprentissage est un processus mental, et notre bien-être mental bénéficie de l’activité physique. Si vous augmentez votre rythme cardiaque, votre cerveau recevra davantage d’oxygène. Cela renforce votre concentration et favorise la plasticité cérébrale. La plasticité cérébrale fait référence aux connexions neuronales qui nous aident à acquérir des compétences.

6. Téléphonez à un ami

Apprendre est plus amusant avec un copain. Avoir quelqu’un vers qui se tourner pour obtenir du soutien nous permet de continuer. Demandez à vos amis de se joindre à vous dans des projets d’apprentissage afin de vous responsabiliser mutuellement. Vous pouvez lire ensemble un livre sur les neurosciences ou vous inscrire à un cours en ligne pour rester motivé.

7. Sortez de votre routine

Les routines sont utiles pour conserver des habitudes saines et être productif. Mais, surtout lorsqu’on travaille à domicile, elles peuvent conduire à l’inertie de l’apprentissage.

Il est important de s’exposer à autant de types de personnes, de situations, d’aliments, d’odeurs et de sons différents que possible. En sortant de votre zone de confort, vous vous ouvrez à toutes sortes de possibilités d’apprentissage.

Une chose qui me manque, maintenant que nous travaillons tous à la maison, c’est que je ne suis plus exposée à autant de types de personnes, de situations, d’aliments, d’odeurs et de sons différents que lorsque je faisais la navette.

8. Réfléchir en cours de route

La réflexion cimente l’apprentissage et vous donne un sentiment de réussite. Les bons apprenants se souviennent du chemin qu’ils ont parcouru. Quels types de questions avez-vous posées ? Quel nouvel éclairage avez-vous obtenu ? Où aviez-vous tout faux ? Qu’est-ce qui vous a surpris ?

Le fait de passer en revue ce que vous savez vous permet de consolider les principes fondamentaux et vous donne une bonne base sur laquelle vous pourrez vous appuyer par la suite. La tenue d’un journal est un excellent moyen de suivre vos progrès et de garder trace des nouvelles questions intéressantes que vous pourriez vouloir explorer.

Obtenez du soutien dans votre parcours d’apprentissage

Si vous pensez que la prochaine étape de votre parcours est de commencer à apprendre quelque chose de nouveau, vous avez probablement raison. Vous en tirerez de nombreux avantages. Vous deviendrez une personne plus équilibrée, plus adaptable, et vous vous amuserez davantage dans la vie.

Alors, prenez une guitare, inscrivez-vous à un cours de poterie ou à une formation professionnelle. Commencez à travailler pour vous améliorer.

Nous n’y allons pas par quatre chemins : le développement personnel n’est pas toujours facile. Mais apprendre quelque chose de nouveau n’est pas forcément difficile. Chez RecrutementPro, nous pouvons vous aider. Si vous êtes prêt à faire le nécessaire, nous vous aiderons à atteindre vos objectifs et nous vous encouragerons à chaque étape du processus.