Pourquoi l’autogestion est la clé du succès et comment améliorer la vôtre.

L’autogestion est une compétence essentielle sur le lieu de travail. Cet article présente une définition de l’autogestion, ainsi que des conseils pour améliorer vos compétences en autogestion.

Qu’est-ce que l’autogestion ?

L’autogestion est notre capacité à gérer nos comportements, nos pensées et nos émotions de manière consciente et productive.
Une personne qui possède de solides compétences en autogestion sait quoi faire et comment agir dans différentes situations. Par exemple, elle sait comment contrôler sa colère lorsque l’arbitre exclut injustement son enfant lors d’un match de ligue mineure. Elles savent comment éviter les distractions lorsqu’elles travaillent à domicile, afin de rester concentrées et productives. Ils savent ce qu’ils doivent faire pour atteindre leurs objectifs de remise en forme – et ils s’y tiennent.
L’autogestion signifie que vous comprenez votre responsabilité personnelle dans les différents aspects de votre vie et que vous faites ce qu’il faut pour l’assumer.

L’autogestion et sa relation avec l’intelligence émotionnelle

Cette définition de l’autogestion trouve ses racines dans la théorie de l’intelligence émotionnelle, où cette capacité peut également être appelée autorégulation. L’autorégulation est soutenue par notre capacité de conscience de soi, qui nous aide à créer un accès conscient à nos pensées, nos désirs et nos sentiments. Ce n’est qu’une fois que nous sommes conscients de ces éléments que nous pouvons commencer à les contrôler et à les exprimer de manière appropriée.
Les personnes ayant une conscience de soi et une autorégulation bien développées sont bien placées pour développer un ensemble de compétences d’autogestion qui les soutiennent dans leur travail et leur parcours personnel.

Pourquoi l’autogestion est-elle si importante dans une organisation ?

D’un point de vue organisationnel, la capacité des membres d’une équipe à s’autogérer est essentielle au bon fonctionnement d’une organisation. Imaginez un environnement où la majorité des personnes qui y travaillent seraient incapables de respecter les tâches, la stratégie et le calendrier. Il serait alors très difficile de mener à bien les projets.

L’autogestion est encore plus importante lorsqu’il s’agit de donner aux employés de l’organisation les moyens d’être plus innovants et ingénieux. Lorsque chaque membre de l’équipe comprend ses responsabilités, ses objectifs et ce qu’il faut faire pour les atteindre, il peut prendre de meilleures décisions et faire sa part pour atteindre les objectifs de l’équipe et de l’organisation. Une partie de l’autogestion efficace avec l’autonomisation est que les employés prennent de bonnes décisions quant au moment de demander de l’aide ou des informations supplémentaires.

7 compétences pour augmenter vos capacités d’autogestion

Vous arrive-t-il de vous surprendre à rester debout tard pour regarder un épisode de plus de votre émission de télévision préférée, même si vous savez qu’une journée de travail chargée vous attend ? Avez-vous déjà manqué une échéance parce que vous avez repoussé trop longtemps un projet important ? Avez-vous déjà ressenti de la frustration à l’égard d’un de vos subordonnés directs parce qu’il n’a pas terminé un projet conformément à vos directives ?
Ce sont autant de signaux qui indiquent que vous devez travailler sur vos capacités d’autogestion. L’autogestion peut être apprise et affinée en maîtrisant ces compétences connexes :

1. Clarté des rôles. Les personnes dont les rôles sont clairs savent quelles sont leurs responsabilités, pour qui leur travail compte et comment elles sont évaluées. Nous savons également de qui nous dépendons pour accomplir notre travail. En bref, nous avons une bonne idée de notre place dans le système et de la manière dont notre travail sert l’organisation.suivons l’exemple d’Ibrahim. Ibrahim est chef de produit chez un fournisseur de logiciels. Il sait que son travail consiste à développer des plans et des stratégies de produits pour répondre aux besoins du marché, et que les produits qu’il crée ont une incidence sur le succès de l’équipe de vente. Il sait également que son équipe ne construit pas les produits, et qu’il dépend donc de l’équipe de développement pour traduire ses exigences fonctionnelles en produits.
2. L’alignement des objectifs : Le succès de l’organisation repose sur la collaboration des membres de l’équipe pour atteindre un objectif commun. Pour que cela fonctionne avec une équipe d’individus autogérés, chacun d’entre nous doit comprendre la situation dans son ensemble et aligner ses propres objectifs sur ceux de l’organisation. Cela nous permettra de rester sur la bonne voie et de ne pas perdre de vue l’objectif que nous poursuivons. Dans notre exemple, Ibrahim se met en contact avec son équipe de direction et apprend que la stratégie clé pour l’année est de monter en gamme dans l’espace entreprise et que le financement des investissements doit être axé sur cette nouvelle capacité. Ibrahim sait alors qu’il doit comprendre les besoins uniques de ce marché et commencer à élaborer un plan pour créer une nouvelle fonctionnalité pour y répondre.
3. La planification stratégique. La compétence suivante dans cette progression, la planification stratégique, est la capacité de comprendre ce que nous devons faire afin de soutenir les objectifs organisationnels. Par exemple, Ibrahim élabore des plans pour travailler avec le marketing afin de mettre en place des groupes de discussion avec les clients, évalue les ressources et les compétences de son équipe et s’engage avec les architectes techniques pour comprendre les limites d’échelle de la plate-forme.
4. Définition des priorités. Maintenant que nous savons ce que nous devons faire, nous devons fixer des priorités afin d’atteindre nos objectifs. Cela permet de s’assurer que nous nous attaquons aux tâches et aux projets les plus importants, même si d’autres demandes de temps se présentent. Dans notre exemple, Ibrahim établit ses priorités et décide qu’il a besoin d’un jour par semaine pendant les trois prochains mois pour mener à bien la première phase de son plan. Pour ce faire, il a bloqué du temps sur son calendrier pour travailler sur ce projet, et il a repoussé les projets moins importants en communiquant avec les parties prenantes.
5. La conscience de soi. La capacité d’accéder consciemment à nos pensées, nos désirs et nos sentiments peut nous aider à contrôler nos comportements. Ceci, à son tour, peut avoir un impact direct sur nos performances et sur la façon dont les autres nous perçoivent. Par exemple, alors qu’Ibrahim travaille sur son plan, il commence à remarquer des sentiments d’anxiété dans son corps et se surprend à ruminer la nuit. Il commence à ressentir son « attachement à son ego » à l’opportunité de réussir aux yeux des autres et un sentiment d’inquiétude quant à savoir s’il est la bonne personne pour ce projet.
6. La régulation émotionnelle. Avoir conscience de nos sentiments est une condition préalable à leur régulation. Par exemple, la peur peut être angoissante et provoquer une réaction de type combat ou fuite si nous ne sommes pas capables de l’élever à notre conscience. La conscience de soi d’Ibrahim lui permet de comprendre sa peur de ne pas être la bonne personne pour la tâche à accomplir. Il est capable de surmonter cette émotion en réfléchissant rationnellement à ses forces et à la façon dont elles s’appliquent à n’importe quel segment de marché. Cela lui permet de se recentrer sur ce qu’il fait de mieux et de surmonter son malaise.
7. Prendre soin de soi. La seule personne qui peut vraiment être responsable de nos soins est nous-mêmes. S’épanouir en tant qu’individu commence par prendre soin de soi. Beaucoup d’entre nous sont convaincus que servir les autres est notre vocation, que le sacrifice de soi est noble et que penser à soi est égoïste. En réalité, nous devons être au mieux de notre forme pour donner le meilleur de nous-mêmes et si nous ne prenons pas soin de nous-mêmes, nous commençons à éroder notre capacité à contribuer. Combien d’entre nous ont connu une période difficile au travail, où ils ont travaillé 80 heures par semaine pendant plusieurs semaines, pour ensuite constater que leur clarté d’esprit et leur productivité diminuaient ? Ibrahim était déjà passé par là. Il savait donc qu’il devait créer une structure pour lui-même en prévoyant du temps pour faire de l’exercice et utiliser des techniques éprouvées pour pouvoir laisser des tâches ouvertes au travail afin d’avoir du temps pour sa famille. Il a remplacé « égoïste » par « égoïste ».

12 conseils pour améliorer vos compétences en matière de gestion de soi

Même ceux qui ont de fortes capacités d’autogestion peuvent vaciller de temps en temps. Vous n’avez peut-être pas beaucoup dormi la nuit dernière et vous avez laissé vos émotions prendre le dessus lors d’une réunion d’équipe. Ou peut-être vous êtes-vous tellement embourbé dans des tâches urgentes que vous avez perdu de vue ce qui était vraiment important. Cela arrive aux meilleurs d’entre nous.
Voici quelques moyens d’aiguiser vos compétences et d’améliorer votre capacité d’autogestion.

1. Tenez vos promesses. Tenir ses promesses comporte deux volets. Premièrement, faites ce que vous avez dit que vous feriez (DWYSYWD). Cela crée de la confiance avec les autres et en vous-même. Deuxièmement, faites attention à ce à quoi vous dites oui. Votre travail ne consiste pas à être un héros. Il s’agit de rester concentré sur votre rôle et d’exploiter vos forces. Connaissez vos limites, mais faites preuve de compassion lorsque vous les tenez.
2. S’aligner sur le bon niveau d’engagement. L’engagement approprié varie de la table de direction aux contributeurs individuels. Il existe un continuum de la stratégie à l’exécution qui va du « pourquoi » au « quoi » et au « comment ». Restez concentré sur le point approprié pour votre rôle. En tant que cadre intermédiaire, par exemple, votre travail consiste à traduire le « pourquoi » de la stratégie en « quoi » de projets discrets. Votre travail ne consiste pas à déterminer comment réaliser ces projets.
3. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler. Quelle que soit la qualité de notre plan, nous ne contrôlons pas, et ne sommes pas responsables, de tout ce qui se passe autour de nous. Ce que nous pouvons contrôler, c’est la façon dont nous réagissons à l’impact de ces circonstances. Fred Kofman, l’auteur de Conscious Business, aime demander : « comment réagissez-vous ? ». Quelle est la meilleure action que vous pouvez entreprendre en ce moment ?
4. Soyez un acteur, pas une victime. Si vous commencez à ressentir des choses comme « ce n’est pas juste » ou « pourquoi n’ont-ils pas respecté le délai ? », vous vous voyez probablement comme une victime. Comment passer du statut de victime à celui de joueur ? Un joueur travaille avec intention plutôt que d’être contrôlé par des événements extérieurs. Il peut souvent s’engager de manière plus productive en évoquant une position de coaching, en faisant preuve de créativité pour proposer des solutions ou en remettant respectueusement en question le statu quo.
5. Sachez qui vous êtes (et qui vous n’êtes pas). Gardez à l’esprit l’inventaire de vos points forts et, lorsque vous planifiez votre travail, attribuez-vous des tâches qui correspondent à ces points forts. Le corollaire est que vous devez également savoir ce que vous ne savez pas faire, ce qui signifie trouver d’autres personnes qui le font. Par exemple, je sais que je suis fort pour examiner les nouvelles exigences et élaborer des solutions pour y répondre. En revanche, je ne suis pas doué pour réparer les choses déjà utilisées (et je ne m’y intéresse pas), c’est pourquoi je cherche toujours à m’entourer d’une personne capable de résoudre les problèmes.
6. Chaque chose en son temps. Si nous avons un bon plan, nous connaissons les points critiques que nous devons faire. Nous savons également qu’il y aura de nombreuses demandes/recommandations de notre temps pour aider les autres à atteindre leurs objectifs. Nous devons d’abord réserver du temps sur nos calendriers pour notre travail, tout en gardant suffisamment de temps pour soutenir les autres et rester en phase avec l’organisation. En procédant de la sorte, vous contrôlez les éléments de moindre priorité qui obtiennent votre temps.
7. Réunions avec vous-même. Prévoyez du temps pour vous afin de ne pas vous écarter du plan. Au minimum, réservez du temps pour une réunion hebdomadaire d’une heure au cours de laquelle vous ferez le point sur vos progrès, cataloguerez les problèmes, noterez les opportunités et mettrez à jour vos plans pour la semaine, le mois ou le trimestre à venir. Si emporter du travail à la maison est un problème, vous pouvez le faire tous les jours pour « faire le point » au bureau, afin de savoir où reprendre le travail le matin.
8. Prenez soin de vous. Vous ne pouvez pas donner le meilleur de vous-même si vous n’êtes pas au mieux de votre forme. Sachez que vous serez plus efficace si vous mangez bien, si vous vous concentrez sur votre bien-être physique et si vous dormez au moins sept heures par jour.
9. Faites des pauses. Il est très facile de se laisser absorber par le travail, et rester attaché à son bureau est contre-productif. Faire des pauses permet d’évacuer le stress et de se ressourcer. Soyez créatif : rendez visite à un collègue, allez chercher de l’eau, faites une promenade dans la nature ou appelez votre partenaire. Il suffit de s’éloigner du travail pendant quelques minutes plusieurs fois par jour.
10. Pratiquez la pleine conscience. Introduisez l’habitude de la pleine conscience et de la méditation dans votre journée. Lorsque nous entrons dans un état de méditation, cela est tout aussi utile à notre cerveau et à notre corps que le sommeil. En y consacrant 5 à 10 minutes, plusieurs fois par jour, nous pouvons créer une nouvelle énergie.
11. Évitez de « convoiter ». La convoitise est définie comme un désir ardent de posséder ou d’avoir quelque chose. Lorsque nous agissons ainsi, nous attachons notre bonheur à des résultats futurs, ce qui peut provoquer des sentiments de stress dans le présent à propos de l’obtention de ces résultats. Gardez votre énergie dans le présent, en sachant qu’un bon travail maintenant mène à de bons résultats plus tard.
12. Ne soyez pas multitâche. L’idée du multitâche a en quelque sorte été élevée au rang d’honneur. Le fait est que l’esprit humain ne fonctionne pas de cette façon. Nous sommes câblés pour faire une chose, puis changer de tâche. Changer de tâche demande de l’énergie pour se recentrer, donc plus nous le faisons, plus nous perdons de temps et d’énergie.

Dernières réflexions sur l’autogestion

L’autogestion est une compétence professionnelle essentielle que nous pouvons tous améliorer. Nous ne sommes que des êtres humains, après tout. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous faites de mieux en matière d’autogestion et à ce que vous pourriez améliorer.
Restez conscient de vos pensées, de vos désirs et de vos sentiments au cours de votre journée, et prenez note de ceux sur lesquels vous devez travailler. Reconnaître le besoin d’amélioration est un grand pas vers l’atteinte de cet objectif.
Prenez les devants : L’autogestion est une compétence essentielle sur le lieu de travail. Cet article explore une définition de l’autogestion, et des conseils pour améliorer vos compétences en autogestion.
Résumé : L’autogestion est une compétence essentielle en milieu de travail qui peut – et doit – être développée. Apprenez ce qu’elle est, et comment améliorer vos propres compétences en autogestion.