L’introspection peut faire de vous un meilleur leader

Si je vous demandais de dresser une liste de toutes les choses que vous devez faire pour votre travail, qu’est-ce qui y figurerait ?
Vous y incluriez sans doute les projets clés, la communication interne et externe, la fixation d’objectifs et la stratégie, le recrutement et le mentorat. Ce sont là des aspects essentiels du leadership, bien sûr, mais ils laissent de côté un aspect tout aussi important de votre travail : le travail intérieur. Le Travail Intérieur® peut être défini comme des actes ou activités mentales concentrés dans votre monde intérieur pour atteindre un objectif ou un résultat.
Les dirigeants se concentrent à juste titre sur leurs performances externes, mais comme le dit le légendaire PDG de General Electric, Jeffrey Immelt, « le leadership est un voyage intense à l’intérieur de soi ».
Dans la course à la productivité, nous négligeons souvent les activités qui nous aident à maintenir notre équilibre émotionnel, à aborder les autres avec empathie et à rafraîchir notre créativité. Mais ce Travail Intérieur® fait en réalité partie du travail de tout leader. C’est une partie essentielle de ce pour quoi vous êtes payé.

Faire sortir Inner Work® de l’ombre

Quel type d’activités constitue Inner Work® ? Il ne s’agit pas d’interventions nouvelles mais de méthodes éprouvées de soins personnels et de réflexion, telles que la méditation, la tenue d’un journal, les séjours dans la nature, l’aide d’un thérapeute ou d’un coach et la prière. Des décennies de preuves montrent que l’engagement dans ces activités peut réduire le stress, stimuler la créativité, améliorer le bien-être et, en fin de compte, accroître l’engagement au travail et les performances professionnelles.
Malgré toutes les recherches soutenant l’impact de ces interventions, de nombreux cadres se sentiraient coupables ou gênés d’inscrire « promenade dans la nature » ou « prière » sur leur calendrier. Cela reflète une vision dépassée du travail.
La réalité est que le travail créatif est non linéaire. Vous pouvez avoir des heures ou des jours d’apparente « improductivité », suivis d’une soudaine et précieuse explosion de production. Le plus souvent, ces heures « perdues » n’étaient pas du tout improductives. Elles étaient en fait occupées par le travail intérieur nécessaire pour rendre possible la percée ultérieure.
Si vous effectuez une forme quelconque de travail intellectuel – et comme le soulignent John Hagel et John Seely Brown, presque tout le monde est un travailleur intellectuel de nos jours – le Travail Intérieur® n’est pas un petit plus que vous pouvez faire pendant votre temps libre ou que vous vous sentez coupable de faire en secret. Il s’agit d’un investissement essentiel dans votre personne qui vous aide à maximiser votre efficacité et votre impact. Une plus grande clarté, un meilleur centrage et une plus grande créativité sont possibles grâce à un Inner Work® régulier.
Charles Darwin était célèbre pour avoir amené ses problèmes les plus difficiles sur son « chemin de réflexion », à l’extérieur de sa maison dans le Kent, où il marchait et réfléchissait pour les résoudre. Pour cette sommité qui a changé à jamais le cours de la science, ce ne sont pas les heures passées à travailler dans un laboratoire mais les promenades pensifs autour de sa maison qui ont favorisé ses découvertes.
On dit que Siddhartha Gautama s’est assis pendant sept semaines sous un arbre bodhi pour obtenir l’illumination. Il était encore à l’extérieur, mais à l’intérieur, il se livrait à un intense travail intérieur, dont les résultats allaient déclencher une révolution religieuse et donner naissance à l’une des plus grandes traditions de sagesse du monde.

Commencer à utiliser Inner Work

Les leaders pratiquent le Travail Intérieur® depuis toujours. De l’empereur romain Marc-Aurèle au leader des droits civiques Martin Luther King Jr, un travail intérieur régulier a permis aux leaders de se centrer, de rassembler leurs pensées et de galvaniser leur impact en alignant plus étroitement leurs actions sur leurs valeurs.
Il est temps de faire sortir Inner Work® de l’ombre et de reconnaître officiellement sa valeur. Se ressourcer et réfléchir ne doit pas être caché ou source de culpabilité. L’Inner Work® doit être célébré. C’est la première étape pour créer à la fois une routine personnelle et une organisation favorable à l’Inner Work®.
Dans mon entreprise, nous avons officialisé notre soutien à l’Inner Work® en offrant aux employés cinq « Inner Work® Days » payés par an, en plus de leurs congés habituels. Nous les encourageons à profiter de ces journées pour se livrer à des activités qui les aident à donner le meilleur d’eux-mêmes, qu’il s’agisse d’un passe-temps ou d’une désintoxication numérique. En les payant pour faire ces choses, nous soulignons que prendre soin de soi n’est pas séparé de son travail – c’est la partie la plus essentielle de son travail.
Si cette approche formelle est une voie possible pour nourrir l’Inner Work®, ce n’est pas la seule. La bonne nouvelle, c’est que la plupart des interventions qui, selon les recherches, stimulent notre capacité à exceller au travail sont faciles à mettre en place. Et elles sont gratuites, ou presque. Par exemple, vous n’avez pas besoin de congés payés pour commencer à méditer. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de votre souffle et d’un peu d’instruction.
Pour commencer l’Inner Work®, vous devez y consacrer du temps, c’est pourquoi mon plus grand conseil aux dirigeants qui veulent améliorer l’Inner Work® est de le programmer, comme vous le feriez pour toute autre priorité dans votre calendrier. Le fait d’ajouter 30 minutes d’espace blanc dans votre journée pour la forme de travail intérieur que vous trouvez la plus bénéfique permet non seulement de s’assurer qu’il ne sera pas mis de côté par l’agitation quotidienne, mais aussi de rappeler que le fait de regarder vers l’intérieur est également un travail précieux.
Pour renforcer les avantages du temps consacré au travail intérieur, encouragez les membres de l’équipe à en partager les bénéfices. Nous avons un canal Slack dédié à l’Inner Work® où les employés partagent des photos de leurs journées d’Inner Work® ou des idées tirées des livres qu’ils ont lus. Il s’agit d’une célébration et d’une validation de l’Inner Work®, et cela crée un sentiment de communauté car les employés reconnaissent qu’ils sont tous ensemble sur un chemin d’amélioration de soi.
Et c’est là tout l’intérêt. L’Inner Work® n’a rien de révolutionnaire. Les arguments scientifiques en faveur de ces activités sont clairs, et vous les connaissez probablement déjà. Le changement essentiel à opérer n’est pas de maîtriser la science ou les complexités de l’Inner Work®. Il s’agit de le considérer comme un élément clé de votre développement professionnel, et pas seulement personnel. En réalisant que l’écart entre les deux est beaucoup plus étroit que vous ne le pensez, vous deviendrez un meilleur leader.
Cet article a été initialement publié sur Entrepreneur.com. Copyright 2021 par Entrepreneur Media, Inc. Tous droits réservés.