Les drapeaux verts dans les relations : Découvrez si vous êtes dans la bonne relation

Avez-vous déjà eu besoin d’envoyer une capture d’écran d’une conversation à vos amis pour la décoder ? Vos amis pourraient appeler la conversation – ou le besoin de la décoder – un drapeau rouge.

La connexion humaine est un élément essentiel de notre santé mentale et physique. Nous sommes câblés pour entrer en contact avec les autres et rechercher des personnes qui nous font sentir aimés, appréciés et compris.

Dans toute relation, il est utile de savoir quoi faire si des comportements toxiques apparaissent. Mais il est tout aussi important de prêter attention aux drapeaux verts dans les relations afin de limiter l’anxiété ou les doutes inutiles.

Un drapeau vert ne signifie pas simplement passer une bonne journée ensemble ou recevoir un compliment. Ce sont des signes qui nous donnent un aperçu de notre compatibilité à long terme avec un ami, un collègue de travail ou un nouveau partenaire potentiel.

Mais qu’est-ce qu’un véritable drapeau vert et comment savoir ce qu’il faut rechercher dans une relation ? Voici votre guide.

Que signifie « drapeau vert » ?

Les drapeaux rouges nous indiquent qu’il est peut-être temps de mettre fin à une relation, tandis que les drapeaux verts sont des signaux positifs indiquant qu’une relation tiendra sur le long terme.

Les drapeaux verts démontrent le caractère d’une personne, son ouverture d’esprit, ses valeurs, etc. Connaître les signaux d’alarme les plus courants vous permet d’être plus confiant et de prendre des mesures pour renforcer une relation naissante.

Quels sont les drapeaux verts des relations ?

Les drapeaux rouges se présentent généralement sous la forme de traits toxiques tels que l’agressivité ou le narcissisme et un comportement manipulateur. Les drapeaux verts, en revanche, révèlent un comportement sain et des possibilités de liens plus profonds. Examinons 11 indicateurs positifs d’une bonne relation.

1. Vous pouvez exprimer et discuter des émotions

Un partenaire qui se sent à l’aise pour parler de ses émotions est un signal vert majeur. Malgré l’inconfort à court terme, le fait d’avoir des conversations difficiles avec gentillesse et honnêteté renforcera votre relation. Le fait d’être vulnérable indique généralement que la personne est prête à approfondir votre relation. Cela peut également indiquer que vous créez un espace qui lui permet de se sentir en sécurité pour partager, ce qui est également un signal vert.

2. Vous pouvez avoir des conversations difficiles sur votre relation

Au-delà de la simple communication de vos sentiments, les relations solides reposent sur la capacité à discuter de cette relation. Tout le monde fait des erreurs et a des désaccords. La différence entre une relation saine et une relation malsaine réside dans l’ouverture d’esprit des deux parties lors de conversations inconfortables. Cette ouverture facilite l’empathie et permet aux deux parties de créer des solutions qui, au final, renforcent la relation.

L’alternative à cela est de supprimer les émotions et de les laisser mijoter, ce qui pourrait accroître les sentiments de colère et attiser les conflits.

3. Ils n’ont pas peur de s’excuser

S’excuser est difficile. Mais s’excuser est un outil de communication essentiel. Faites attention à la façon dont votre nouveau partenaire s’excuse. Est-ce qu’il dévie ou assume son erreur ? Peut-il accepter des critiques constructives sur son comportement ?

Lorsqu’un partenaire rejette le blâme et refuse d’assumer ses responsabilités, cela suggère que son ego est plus important que la personne qu’il a blessée. Le fait que quelqu’un nie ses actes et contrôle le récit peut être le signe d’un vampire émotionnel. Voici quelques exemples de fausses excuses qu’une personne peut utiliser pour transférer la responsabilité :

• Je suis désolée que vous soyez bouleversée par ce qui s’est passé.
• Je ne voulais pas te faire sentir mal.
• J’essayais d’impressionner ma famille. C’est pourquoi j’ai dit ce que j’ai dit.

Lorsqu’un partenaire réfléchit et assume la responsabilité de ses actions, cela démontre un respect mutuel et l’importance qu’il accorde à votre confort, votre sûreté et votre sécurité. Voici quelques exemples :

• Je regrette de ne pas avoir réfléchi à mes actions avant.
• Je regrette de ne pas avoir pensé à tes sentiments avant de faire ce que j’ai fait.
• Je reconnais que je t’ai blessé et j’aimerais pouvoir revenir en arrière.
• Je réalise que mes mots ont blessé vos sentiments. Ce n’était pas mon intention, et je suis vraiment désolé.

4. Ils sont votre espace de sécurité

L’acceptation de soi, c’est se sentir capable d’entrer dans son moi authentique. Lorsque nous développons l’acceptation de soi, nous ne dépendons plus de sources extérieures pour trouver notre identité.

Être avec les personnes les plus importantes pour vous devrait vous faire sentir en paix. Il n’est pas nécessaire de passer du temps avec des personnes qui vous donnent l’impression que vous ne pouvez pas être votre moi authentique. L’acceptation d’un bon ami vous encouragera et vous permettra de vous exprimer sans craindre le ridicule ou le jugement.

5. Ils valident vos émotions

Une personne qui invalide constamment vos émotions pourrait exacerber l’épuisement émotionnel. Bien que vous ne deviez pas compter sur vos amis et votre famille pour être vos principales sources de validation, il est crucial de trouver ceux qui comprennent et honorent vos émotions. Voici quelques façons dont vos proches peuvent valider vos émotions :

• L’écoute. Ils écoutent ce que vous dites et le démontrent par le contact visuel, les indices verbaux, le toucher et la direction de leur corps vers vous pendant que vous parlez. Ils arrêtent peut-être ce qu’ils sont en train de faire et vous accordent toute leur attention.
• Énergisant. Ils correspondent à votre niveau d’énergie. Quand vous êtes triste, ils sont compatissants. Quand vous êtes excité, ils sont heureux pour vous. Si vous vous sentez dépassé et que vous avez besoin de quelques minutes pour vous asseoir tranquillement, ils devraient vous le proposer.
• Normaliser. Ils ne contestent pas vos sentiments – ils les acceptent et vous assurent qu’ils sont normaux. Une réponse appropriée à vos sentiments vous permet de savoir que vos réactions sont raisonnables et valables.

6. Respectez vos limites

Les limites personnelles font partie intégrante de notre bien-être physique et mental. Dans toute relation, il est essentiel de faire savoir à l’autre personne ce que vous acceptez et ce que vous n’acceptez pas. Ces limites peuvent inclure les éléments suivants :

• Limites physiques
• Limites sexuelles
• Limites émotionnelles
• Frontières économiques
• Frontières intellectuelles

Lorsque nous fixons des limites personnelles, nous construisons un bouclier pour protéger notre santé mentale, notre espace personnel et notre sentiment de sécurité. Il n’est pas toujours facile de fixer des limites, mais des limites saines créent des relations saines fondées sur le respect mutuel. Les limites nous indiquent ce à quoi nous pouvons nous attendre dans une relation et nous apprennent à respecter l’espace personnel et les zones de confort de l’autre.

7. Ils sont à l’aise pour parler de l’avenir

Une personne intéressée à faire des projets d’avenir vous voit dans sa vie pour le long terme. Le fait de valoriser votre relation et d’exprimer le désir qu’elle dure est un signal vert.

Si une personne est réticente lorsque vous lui demandez de faire des projets d’avenir, cela peut signifier qu’elle ne vous apprécie pas ou qu’elle n’a pas l’intention de rester dans votre vie.

8. Partager les mêmes valeurs

Un signe prometteur de compatibilité à long terme est que vous partagez les mêmes valeurs avec vos amis, votre famille et votre partenaire. Au début de toute relation, vérifiez si vos priorités correspondent à celles de l’autre. Il n’est pas nécessaire que vous ayez les mêmes priorités, mais vous devriez partager une vision du monde de base qui renforce le sentiment de compréhension mutuelle. Voici quelques valeurs communes à rechercher :

• Sont-ils gentils et généreux avec les autres ?
• Sont-ils honnêtes ? Est-ce qu’ils vous donnent un sentiment de confiance ?
• Quels sont leurs ambitions et leurs objectifs pour l’avenir ?
• Ont-ils des liens étroits avec la foi ou la spiritualité ?
• La politique est-elle importante pour eux ?
• Accordent-ils de l’importance à l’amitié ou aux liens familiaux ?

Au fur et à mesure que vous apprenez à vous connaître, engagez des conversations pour mieux comprendre le système de valeurs de cette personne, sa vision du monde et l’avenir qu’elle envisage pour elle-même. Ces traits correspondent-ils aux vôtres ? Avez-vous des différences fondamentales que vous ne parviendrez pas à surmonter ?

9. Ils vous donnent envie de donner le meilleur de vous-même

Nous avons tous la possibilité de grandir et d’apprendre. Un bon ami te pousse à être la meilleure version de toi-même et te met au défi d’atteindre tes objectifs. Lorsque la vie est difficile, il vous aide à vous concentrer et à aller de l’avant. Et il est important que tu te sentes motivé pour faire de même pour eux.

10. Il y a une communication cohérente

Dans toute relation personnelle, les compétences en matière de communication sont la pierre angulaire. Est-ce que vous et vos proches vous informez mutuellement de votre relation et de vos sentiments ? Êtes-vous prêts à discuter des problèmes lorsqu’ils se présentent ?

N’oubliez pas qu’une bonne communication n’a pas besoin d’être constante. Envoyer des messages à longueur de journée n’est pas synonyme de contact significatif. Il se peut que vous ne parliez à certains amis que toutes les quelques semaines, mais votre volonté d’avoir des conversations ouvertes et constructives témoigne d’un niveau de respect qui permet à ces relations de durer.

11. Ils font attention aux petits détails

Pour la plupart des gens, les manifestations quotidiennes de générosité, de gratitude et les compliments sont plus importants que les grands gestes d’amour. Ces gestes quotidiens de la part des personnes qui nous sont chères ne font pas que nous faire du bien : les petits actes qui nous font sentir plus aimés sont liés à une meilleure santé mentale, à un plus grand sentiment d’utilité et à une meilleure vision de la vie.

La valeur d’un drapeau rouge

Les drapeaux rouge et vert jouent tous deux un rôle essentiel dans l’établissement de relations plus solides.

Personne n’est parfait et nous avons tous la possibilité de devenir de meilleures personnes.

Commencez par vous demander : Quel est mon drapeau rouge ? Voici quelques exemples de drapeaux rouges qui peuvent avoir de graves conséquences dans une relation :

• Narcissisme
• Co-dépendance
• Faible estime de soi
• Réticence à demander de l’aide
• Comportement de contrôle
• Manque de confiance
• Mauvaise gestion de la colère

Prêtez attention aux principaux signes d’alerte. Vos propres comportements peuvent mettre vos relations à rude épreuve, mais si vous êtes prêt à y remédier, vous êtes déjà sur le point de donner le feu vert à quelqu’un.

Si vous craignez d’avoir des signaux d’alarme sur lesquels vous aimeriez travailler, envisagez de demander conseil à un professionnel de la santé mentale ou à un coach relationnel pour trouver une solution.

Hissez haut ce drapeau vert

Toute relation est comme un voyage en voiture vers un nouvel endroit. Le territoire n’est peut-être pas familier, mais vous êtes capable de reconnaître les signes en cours de route.

Une personne qui vous donne l’impression que vous ne pouvez pas être vous-même, vous exprimer ou demander du soutien n’enrichira probablement pas votre vie. Investissez plutôt votre énergie dans des personnes qui vous rencontrent à mi-chemin – et qui sont heureuses de le faire.