Les 8 étapes de la vie et ce que nous pouvons apprendre de chacune d’elles

Si quelqu’un vous demandait dans quelle phase de votre vie vous vous trouvez, que répondriez-vous ?

Pour beaucoup d’entre nous, les étapes de la vie se résument à l’enfance et à l’âge adulte. Mais notre vie peut-elle vraiment se résumer à deux catégories de base ?

Tout au long de notre vie, nous vivons des changements radicaux et des étapes importantes. Dès notre naissance, nous apprenons, grandissons et nous développons en permanence.

En tant qu’êtres complexes, il est difficile de résumer le développement humain en étapes bien définies. Mais de nombreux praticiens de la psychologie du développement ont créé des théories pour aider à mieux comprendre notre développement intellectuel et cognitif.

Ces théories nous donnent une meilleure idée de la manière dont nous évoluons vers différents objectifs de vie à différents moments.

Explorons les différentes étapes de la vie et pourquoi les comprendre peut aider votre développement personnel.

Quelles sont les étapes de la vie ?

Les étapes de la vie sont les différentes phases que tous les individus traversent au cours d’une vie normale. Au cours de chaque étape, la plupart des gens partagent des intérêts, des actions et des comportements communs.

Lorsque nous évoquons le concept des étapes de la vie, trois phases distinctes nous viennent à l’esprit : l’enfance, l’âge adulte et la vieillesse.

Cependant, le cycle de vie d’un être humain est plus nuancé. Nous sommes tous des individus uniques qui ressentent, pensent et expérimentent des choses différentes au fur et à mesure que nous avançons en âge.

Un changement radical de mode de vie caractérise souvent le passage à une autre étape de la vie. On dit souvent qu’une personne entre dans une nouvelle étape de la vie lorsqu’elle quitte son domicile, obtient un diplôme, prend sa retraite ou a des enfants.

Mais combien y a-t-il d’étapes dans la vie ? Cela dépend de la personne à qui vous demandez.

Certains développementalistes divisent la durée de la vie humaine en neuf étapes. D’autres pensent que douze est un nombre plus approprié.

Dans certaines de ces théories, la première étape est le développement prénatal. Ainsi, aux yeux de certains psychologues, le cycle de vie commence avant la naissance.

Bien qu’il existe de nombreuses théories, ce qu’il faut retenir, c’est que nous sommes tous des êtres humains individuels qui vivent des expériences uniques. Le cadre des étapes de la vie se veut simplement une lentille à travers laquelle nous pouvons voir nos vies.

Les 8 étapes de la vie

Nous nous plongerons bientôt dans d’autres cadres pour les étapes de la vie, mais abordons d’abord la théorie popularisée d’Erik Erikson sur le développement psychosocial.

Erik Erikson est un psychologue américano-allemand renommé du vingtième siècle. Il s’est spécialisé dans l’étude de l’ego et a utilisé des outils psychanalytiques pour étudier et présenter ses théories.

Erikson est célèbre pour avoir développé les concepts de crise d’identité et des étapes du développement psychosocial.

Sa théorie du développement psychosocial met l’accent sur les interactions sociales. Il affirme que les contextes et les expériences sociales d’une personne déterminent sa personnalité.

Le conflit est également au cœur de la théorie. À chaque étape de la vie, Erikson propose un conflit. Chaque conflit est un point tournant où une personne doit lutter pour atteindre une qualité psychologique. Ces conflits entraînent ensuite la transition de l’individu vers l’étape suivante.

Selon la théorie d’Erik Erikson, quelles sont donc les étapes de la vie ? Son hypothèse couvre huit étapes de vie particulières comme suit :

• Enfance
• Petite enfance
• Période préscolaire
• Premières années d’école
• Adolescence
• Jeunes adultes
• Âge adulte moyen
• Fin de l’âge adulte

Quand on est jeune, on peut avoir une idée grandiose de l’endroit où l’on se voit dans dix ans. Beaucoup d’enfants rêvent de devenir des super-héros ou le président. Mais avec le temps, ces espoirs et ces rêves se transformeront probablement en une vision plus ancrée et plus spécifique.

En grandissant, vous développez un ensemble de valeurs, d’intérêts et d’aspirations. Naturellement, les objectifs personnels d’un enfant de huit ans seront très différents de ceux d’une personne de quarante ans.

Des expériences de vie différentes vous aident à grandir et à apprendre, et votre vision du monde change. Plus l’âge augmente, plus le niveau de maturité augmente.

Cette maturité s’accompagne d’un certain niveau de respect, de compassion et de conscience de soi. La relation que vous entretenez avec vous-même change.

1. Enfance

La petite enfance commence à la naissance d’un individu et se poursuit jusqu’à l’âge de dix-huit mois. Cette période est largement caractérisée par la relation du nourrisson avec les personnes qui s’occupent de lui et par le conflit entre la confiance et la méfiance.

Si l’on s’occupe bien de lui, le nourrisson finit par faire confiance à ses parents ou à son tuteur. S’il est négligé, il projettera probablement cette méfiance sur les relations qu’il entretiendra au cours des autres étapes de sa vie.

Bien que des personnes de tous âges soient confrontées à des problèmes de confiance, il s’agit d’un trait caractéristique de cette première étape de la vie.

La vertu du stade de l’enfance est l’espoir. Si une personne a reçu des soins adéquats lorsqu’elle était enfant et qu’elle se retrouve dans une situation difficile plus tard dans sa vie, elle est plus encline à croire que quelqu’un viendra à son secours.

2. L’enfance

Cette étape de la petite enfance s’étend de dix-huit mois à trois ans. À cet âge, les tout-petits commencent à apprendre de manière indépendante. Si l’on encourage le sens de l’indépendance et la confiance en soi des tout-petits, on favorise leur autonomie.

Mais si ces jeunes enfants sont grondés ou moqués pour leur curiosité, ils peuvent développer des sentiments de honte, de doute de soi et de culpabilité. Ces insécurités pourraient inhiber leur développement personnel, car la confiance en soi est essentielle pour évoluer en tant qu’être humain. Par conséquent, le conflit principal est l’autonomie contre la honte et le doute.

La vertu du stade de l’enfant est la volonté. Le sens de la volonté est le produit de la confiance croissante de l’enfant dans ses capacités physiques et cognitives.

3. Les années préscolaires

Les années préscolaires vont de trois à cinq ans. À cet âge, le conflit principal se situe entre l’initiative et la culpabilité. Comme pour les tout-petits, il s’agit d’un symptôme de leurs tentatives d’apprendre de manière indépendante et de devenir des êtres humains plus complets.

Si la personne qui s’occupe de l’enfant l’encourage à faire les choses par lui-même, il grandit et devient un individu qui prend des initiatives et a un but dans la vie. Si les personnes qui s’occupent de lui le critiquent et le démotivent, il se sent coupable.

Contrairement aux stades précédents, les interactions avec d’autres enfants du même âge facilitent la majeure partie du développement de l’enfant.

4. Premières années d’école

Pendant les premières années d’école, les enfants ont entre cinq et douze ans. Ils vivent une tension entre l’industrie et l’infériorité.

À ce stade de la vie, l’enfant prend de plus en plus conscience de lui-même. Cette réalisation de soi implique un développement social et émotionnel.

L’accent est également mis sur le développement cognitif – on apprend à lire et à écrire à ce stade.

Les réalisations et les louanges rendent l’enfant assidu à ce stade. Mais un manque de reconnaissance entraîne des sentiments d’échec et d’infériorité. Si un enfant se sent validé et soutenu dans ses efforts, il développera la vertu de compétence.

5. Adolescence

Cette étape de la vie est célèbre pour ses turbulences. Entre douze et dix-huit ans, la plupart des individus connaissent une crise d’identité. Cette période est tournée vers l’avenir, car les adolescents réfléchissent à leur avenir et investissent dans leurs relations sociales.

Plus que tout, l’adolescent typique veut être accepté par ses pairs.

Un adolescent va explorer les différents types de rôles qu’il peut occuper en tant qu’adulte. C’est une période de découverte de soi dévorante, et ce voyage peut être très déroutant.

La vertu de l’adolescence est la fidélité. Un réseau de soutien sain aidera l’adolescent à développer sa capacité à nouer des relations malgré les différences potentielles.

6. Le jeune âge adulte

La vie de jeune adulte se situe entre 18 et 40 ans. En général, les personnes qui se trouvent à ce stade construisent les bases sociales, professionnelles et financières dont elles auront besoin pour le reste de leur vie.

Le conflit principal du début de l’âge adulte est l’intimité contre l’isolement. Cette tension est basée sur la présence ou l’absence de relations personnelles intimes. Le type de développement est principalement social.

Si un jeune adulte évite l’intimité parce qu’il a peur de l’échec, de la déception ou de l’engagement, il risque de se sentir isolé et seul. Les jeunes adultes peuvent vivre des expériences telles que la crise du quart de vie. Mais ils peuvent aussi commencer à tirer des leçons de leurs échecs.

Toutefois, s’ils établissent un réseau social solide, ils se sentiront connectés au monde qui les entoure et, espérons-le, compris par lui. La vertu de cette étape est une capacité accrue à aimer.

7. L’âge adulte moyen

Selon Erikson, l’âge adulte moyen commence à quarante ans et se termine à soixante-cinq ans. Le conflit principal de cette étape de la vie est le tiraillement entre la générativité et la stagnation. La générativité est le choix de l’adulte de transmettre ce qu’il a appris aux jeunes générations.

Si un adulte à ce stade est malheureux ou a du ressentiment à l’égard de sa vie, il peut choisir de se complaire dans son mécontentement et éviter de contribuer à la société. S’il décide d’être un membre positif et productif de sa communauté, il développera la vertu de l’attention.

8. La fin de l’âge adulte

La huitième et dernière étape de la vie est la fin de l’âge adulte. Cette étape fait référence à tout individu âgé de plus de soixante-cinq ans.

La fin de l’âge adulte est une période de profonde réflexion et d’introspection. Si vous êtes fier de la vie que vous avez menée, vous devriez ressentir un sentiment de paix. Si, en revanche, vous êtes hanté par des regrets et des échecs, vous éprouverez probablement du désespoir et du ressentiment.

Selon Erikson, la fin de vie des personnes âgées se caractérise soit par l’intégrité du moi, soit par le désespoir du moi. La vertu de cette étape est la sagesse.

Autres théories sur les étapes de la vie

La théorie d’Erik Erickson n’est pas la seule qui existe – pendant des années, des philosophes, des psychologues et des universitaires ont débattu du nombre d’étapes de la vie et du moment où elles se produisent. Pour avoir une meilleure idée de toutes les étapes de la vie et de la façon dont ce cadre peut vous aider, examinons certaines des autres théories.

La théorie du développement cognitif de Jean Piaget

Alors qu’Erikson propose huit étapes de la vie, Jean Piaget n’en propose que quatre. Sa théorie s’intéresse à la nature de l’intelligence. Il pense que la manière dont les enfants acquièrent des connaissances détermine la progression du développement mental.

Ces étapes sont :

1. sensorimoteur (de la naissance à deux ans)
2. préopérationnel (de deux à sept ans)
3. opérationnel concret (de sept à onze ans)
4. formel opérationnel (douze ans et plus)

Piaget souligne l’importance de la curiosité dans le développement cognitif.

La théorie des saisons de la vie de Daniel Levinson

Contrairement à la théorie de Piaget, qui se termine au stade de l’adolescence, Levinson considère la vie entière d’un individu. Il met l’accent sur le développement qui se produit à l’âge adulte.

La théorie des saisons de la vie se compose de stades semblables à des séquences. Ces étapes se produisent au cours de deux types de périodes. La période stable est celle où nous faisons des choix de vie cruciaux. La période de transition est celle où une étape se termine et où une autre commence.

Le principal défaut de cette théorie est que la recherche ne porte que sur les expériences des hommes. Levinson a choisi d’interroger uniquement des hommes biologiques.

La dimension du développement de Klaus Riegel

La théorie de Riegel ne décrit pas un processus de développement uniforme. Au contraire, sa théorie souligne la nature imprévisible de la vie.

Riegel propose que le développement personnel se produise en raison des changements externes et internes que vous rencontrez dans votre vie d’adulte.

Il décrit quatre dimensions internes et externes interdépendantes du développement :

• Le niveau psychologique interne comprend l’intelligence émotionnelle et la capacité mentale.
• La dimension physique interne décrit la maturité physique et sexuelle.
• La dimension culturelle-sociologique externe fait référence aux attentes et aux opportunités de la société.
• La dimension environnementale externe comprend le contexte politique, physique et économique dans lequel vit un individu.

Comment naviguer et s’épanouir à travers les étapes de la vie

Bien que nous puissions décrire le cycle de vie de l’homme en étapes bien définies, nous changeons continuellement et progressivement de jour en jour.

Lorsque vous êtes jeune, vous pouvez avoir une idée grandiose de ce que vous pensez être dans dix ans. Beaucoup d’enfants rêvent de devenir des super-héros ou le président. Mais avec le temps, ces espoirs et ces rêves se transformeront probablement en une vision plus ancrée et plus spécifique.

En grandissant, vous développez un ensemble de valeurs, d’intérêts et d’aspirations. Naturellement, les objectifs personnels d’un enfant de huit ans seront très différents de ceux d’une personne de quarante ans.

Pour naviguer et prospérer à travers ces étapes de la vie, vous devez vous préparer à appliquer les leçons d’une étape à l’autre. Ainsi, vous pourrez continuer à évoluer vers une version plus heureuse et meilleure de vous-même à mesure que vous progresserez dans les étapes de la vie.

Voici quelques moyens d’y parvenir :

• Traitez vos traumatismes d’enfance avec l’aide d’un professionnel de la santé mentale
• Donnez la priorité à votre développement personnel en faisant un travail sur votre enfant intérieur et sur vos ombres.
• Comprenez vos schémas et ce qui est vraiment important pour vous en partant à la découverte de vous-même.
• S’engager à effectuer les changements de vie dont vous avez besoin en demandant le soutien d’un coach ou de votre famille et de vos amis.

Ces pratiques aideront votre maturité à augmenter en même temps que votre âge. C’est une bonne chose, tant pour vous que pour vos proches : plus la maturité est grande, plus le respect de soi et des autres est grand, plus la compassion est grande et plus la conscience de soi est grande.

Progresser à travers les étapes de la vie peut être un défi, mais c’est passionnant car cela nous donne l’occasion de devenir notre moi authentique. Si vous pouvez apprendre à naviguer à travers les vagues du changement, vous serez reconnaissant de toutes les chances que la vie vous donne de grandir.

Comprendre les étapes de la vie pour s’épanouir

La vie est un voyage de découverte de soi. Tout au long de ce parcours, vous trouverez des opportunités d’apprentissage pour devenir un meilleur ami, partenaire et membre de la famille.

La croissance et le changement que nous vivons tout au long de notre vie vont au-delà du domaine physique. Nous avons des capacités d’autoconscience, d’autoréflexion et de socialisation que nous pouvons développer.

En comprenant les étapes de la vie et ce que chaque phase implique, vous pouvez développer votre conscience de soi. Et grâce à cette conscience de soi, vous pouvez vivre votre vie avec un but et une intention.

Bien qu’il puisse y avoir des bosses sur la route, les défis auxquels nous sommes confrontés sont des occasions de grandir. La croissance personnelle n’est pas nécessairement facile, mais elle est gratifiante.

Si vous souhaitez investir dans votre développement personnel et recherchez un accompagnement professionnel et structuré, contactez RecrutementPro dès aujourd’hui.