Le problème avec un état d’esprit fixe : Comment les perspectives façonnent nos vies

Nous avons tous une vision différente de la vie. Certains d’entre nous sont plutôt du type verre à moitié vide, tandis que d’autres sont résolument optimistes.

Par exemple, vous pouvez être convaincu qu’avec de la volonté et du dévouement, vous pouvez apprendre à jouer du piano. Mais d’autres peuvent penser qu’il n’y a aucune chance qu’ils se mettent à cet instrument.

En général, les perspectives de développement de l’intelligence et des talents peuvent être classées en deux catégories : la mentalité de croissance et la mentalité fixe. Les deux ont des avantages et des inconvénients.

Mais la façon dont nous pensons à nous-mêmes et à nos capacités peut-elle avoir une incidence sur ce que nous réalisons ?

Examinons la différence entre un état d’esprit fixe et un état d’esprit de croissance et la manière dont ils façonnent notre vision du monde.

L’essentiel : qu’est-ce qu’un état d’esprit fixe ?

Alors, qu’est-ce qu’une mentalité fixe, et qu’est-ce qu’une mentalité de croissance ?

La mentalité fixe et la mentalité de croissance sont deux perspectives sur la façon dont nous développons nos compétences et nos capacités.

Carol Dweck, psychologue à l’université de Stanford, a proposé ces perspectives dans son livre « Mindset : The New Psychology of Success ». Les recherches de Dweck montrent que ces deux perspectives peuvent avoir un impact sur le développement de votre carrière et sur votre vie de plusieurs façons.

Les personnes ayant une attitude de croissance considèrent que leurs compétences et leurs capacités sont en constante évolution. Elles pensent qu’elles peuvent développer leurs talents en s’améliorant et en s’exerçant.

Les personnes ayant ce type d’état d’esprit adoptent généralement l’apprentissage tout au long de la vie. Elles se consacrent à l’amélioration de leurs attributs par leurs actions et leurs comportements.

En revanche, les personnes ayant une mentalité fixe considèrent leur intelligence, leurs capacités et leurs talents comme statiques et immuables.

Les personnes ayant cette mentalité ne recherchent pas toujours activement les occasions de développer leurs compétences et leurs capacités. Elles ont tendance à croire qu’elles sont nées avec un ensemble spécifique de talents qui peuvent être améliorés par la pratique, mais pas élargis à de nouveaux talents.

Dans un contexte professionnel, cet état d’esprit peut parfois entraver la capacité d’une personne à atteindre ses objectifs. Mais cela peut changer grâce à un changement de perspective axé sur la croissance et le développement.

L’esprit fixe et l’esprit de croissance

Examinons de plus près les principales différences entre l’esprit fixe et l’esprit de croissance.

1. Capacités

Les personnes ayant une mentalité fixe pensent que nous avons des capacités innées. Cela signifie que vous êtes né avec vos connaissances et vos compétences. Elles pensent que leur plein potentiel est prédéterminé, tout comme le talent et les capacités.

Les personnes ayant une mentalité fixe n’accordent pas toujours beaucoup d’importance à la croissance personnelle. Elles peuvent être victimes d’une vision négative d’elles-mêmes. Et elles peuvent parfois être réticentes à accepter les critiques constructives et les commentaires de leurs pairs et de leurs supérieurs.

L’esprit de croissance veut que les connaissances et les compétences s’acquièrent et se développent grâce à un effort constant et continu.

Les personnes ayant une attitude de croissance croient que leurs efforts et leurs attitudes déterminent leurs capacités. Et que leurs capacités et compétences peuvent être constamment améliorées, pour autant qu’elles soient disposées à apprendre et à faire des erreurs.

2. Focus

Les personnes ayant une mentalité fixe se concentrent sur la reproduction de ce qu’elles savent. Elles s’attachent également à perfectionner leurs capacités actuelles plutôt qu’à en acquérir de nouvelles.

Les personnes soucieuses de croissance s’attachent à améliorer leur façon de faire. Elles s’efforcent d’atteindre des niveaux supérieurs de réussite et de capacité. Elles s’attachent également à développer de nouvelles compétences et de nouveaux talents en tirant des enseignements de leur expérience.

3. Échec

Les personnes ayant une mentalité fixe recherchent la perfection et évitent l’échec à tout prix. Elles peuvent être réticentes à s’essayer à quelque chose de nouveau parce qu’elles ont peur d’échouer ou de faire des erreurs.

Les personnes ayant une mentalité de croissance n’ont pas peur d’échouer et considèrent l’échec comme une occasion de se développer. Elles acceptent volontiers des tâches qui sortent du cadre de leurs connaissances et de leur expertise actuelles.

Les personnes ayant une attitude de croissance considèrent les tâches difficiles comme des occasions d’apprentissage autodirigé. Elles s’efforcent de développer de nouvelles compétences et tirent de précieuses leçons des échecs potentiels.

4. Apparence

Les personnes à l’esprit fixe veulent se présenter aux autres comme intelligentes et compétentes. Elles obtiennent cette image en s’en tenant aux tâches et aux projets pour lesquels elles savent qu’elles sont compétentes.

Elles évitent souvent les tâches qui les font apparaître comme des novices plutôt que comme des experts ou des professionnels chevronnés. Les personnes à l’esprit fixe sont également souvent à la recherche de validation pour prouver leur valeur aux autres et à elles-mêmes.

En revanche, les personnes à l’esprit de croissance n’ont pas peur de faire des erreurs, même devant les autres. Elles comprennent que les erreurs ont des leçons à leur apporter. Elles sont désireuses d’apprendre ces leçons et de continuer à essayer jusqu’à ce qu’elles maîtrisent une nouvelle compétence.

5. Essayer de nouvelles choses

Les personnes ayant une mentalité fixe sont plus susceptibles de s’en tenir à ce qu’elles connaissent plutôt que d’essayer de nouvelles choses. Il est important de noter que ce n’est pas nécessairement un point négatif. L’accent mis sur leurs points forts peut faire d’eux des experts sur certains sujets et certaines tâches.

Les personnes soucieuses de croissance aiment essayer de nouvelles choses et développer leurs compétences. Elles sont motivées pour atteindre de nouveaux objectifs et acquérir de nouvelles compétences.

Lequel est le meilleur ?

Les mentalités fixes ont tendance à être considérées comme intrinsèquement négatives et problématiques. En revanche, les mentalités de croissance sont considérées comme positives et bénéfiques.

Cependant, chacune d’entre elles présente des avantages et des inconvénients qui lui sont propres.

Avantages de l’état d’esprit fixe

1. Les mentalités fixes produisent des experts.

Les personnes ayant une perspective fixe ont tendance à concentrer leurs efforts sur quelques compétences et aptitudes clés. Elles savent qu’elles peuvent être exceptionnellement performantes dans ces domaines. L’attention qu’elles portent à ces compétences pendant des années, voire des décennies, peut faire d’elles des spécialistes très compétents sur certains sujets.

2. Un état d’esprit fixe préserve les structures existantes.

Les personnes à l’esprit fixe sont souvent prêtes à adhérer à certaines structures et cadres d’entreprise. Cela les aide à se maintenir dans l’environnement de l’entreprise et encourage les autres membres de l’équipe à faire de même.

3. Les gens qui ont une mentalité fixe font bien ce qu’ils font.

Les personnes à l’esprit fixe sont généralement assez autocritiques. Cela peut être avantageux, car cela les motive à améliorer leurs courbes d’apprentissage et à minimiser les erreurs qu’elles commettent. Elles peuvent également être moins enclines à abandonner lorsque les choses se compliquent.

Les personnes à l’esprit fixe disposent des compétences nécessaires pour les guider dans les tâches avec lesquelles elles sont à l’aise.

Inconvénients de l’esprit fixe

1. Une personne à l’esprit fixe peut ne pas toujours être prête à apprendre des autres.

Cela est particulièrement vrai si cet apprentissage implique de cultiver des compétences nouvelles et peu familières.

La réussite des autres intimide souvent les personnes à l’esprit fixe. Elles peuvent également éviter les critiques des autres. Certaines peuvent avoir du mal à accepter un retour d’information, même de la part de leurs responsables et de leurs supérieurs.

2. Les mentalités figées provoquent l’insatisfaction et la déception.

Une personne à l’esprit fixe qui échoue dans une tâche sera souvent déçue de sa performance. Au lieu de considérer l’échec comme une occasion d’apprendre, elle peut le voir comme un échec personnel et se démotiver. Dans certains cas, leur sentiment d’échec peut provoquer le syndrome de l’imposteur.

3. Les personnes ayant une mentalité fixe peuvent se couper des opportunités.

Elles risquent de fuir les occasions de s’épanouir sur le plan personnel et professionnel. Elles éviteront également d’apprendre de nouvelles choses si elles ne veulent pas entrer dans des eaux inconnues.

Leur manque de pratique délibérée peut également les exclure des possibilités de promotion et d’avancement professionnel.

Avantages de l’esprit de croissance

1. L’état d’esprit de croissance produit des personnes performantes.

Les personnes ayant cette perspective peuvent être plus disposées à choisir un nouveau défi. Elles souhaitent également acquérir de nouvelles compétences et s’investir plus longtemps dans un projet.

Ces caractéristiques les rendent généralement plus motivées par la réussite. Cela peut être extrêmement bénéfique lorsqu’il s’agit d’atteindre les objectifs de l’entreprise.

2. Les personnes soucieuses de croissance se concentrent sur la productivité.

Les recherches ont montré que les personnes ayant un état d’esprit de croissance font preuve d’une meilleure autorégulation. Cela leur permet de rester productives, même dans les périodes difficiles ou chargées.

3. Les personnes soucieuses de leur croissance apprennent des autres.

De plus en plus de recherches associent l’esprit de croissance à un comportement prosocial accru et à une volonté générale de se tromper. Et une volonté d’apprendre d’autres personnes plus compétentes.

Inconvénients de l’esprit de croissance

1. Les personnes qui ont une mentalité de croissance sont plus obsédées par l’effort que par l’apprentissage..

Les employés compétents peuvent trouver un équilibre entre la persévérance et le travail « intelligent » grâce à l’utilisation de connaissances et de compétences concrètes. Certaines personnes soucieuses de leur croissance peuvent se concentrer davantage sur le temps passé à apprendre et moins sur le résultat obtenu, ce qui peut les laisser avec certaines lacunes en matière de compétences.

2. L’esprit de croissance peut nuire à l’estime de soi.

Les personnes ayant un état d’esprit de croissance qui se battent pour atteindre leurs réalisations idéales peuvent se décourager et se décourager avec le temps. Elles peuvent aussi devenir excessivement compétitives sur le lieu de travail, ce qui peut conduire à l’épuisement professionnel.

Cela peut les éloigner de leurs pairs et avoir un impact négatif sur la culture de votre entreprise.

Peut-on passer d’une mentalité fixe à une mentalité de croissance ?

La recherche a prouvé qu’il est possible de promouvoir un état d’esprit de croissance chez les personnes à l’esprit fixe en raison de la plasticité du cerveau. Les neurosciences indiquent que le cerveau est flexible et qu’il établit constamment de nouvelles connexions. De ce fait, nous sommes capables de changer et de grandir à tout âge.

Il existe de nombreuses façons de développer un état d’esprit de croissance, notamment :

1. Accepter que vous êtes scientifiquement capable de changer. Les personnes qui se mettent au défi de vivre de nouvelles expériences peuvent former et renforcer les voies neuronales. Cela leur permet d’apprendre et de renforcer de nouvelles compétences et aptitudes.
2. Minimiser le discours intérieur de l’esprit fixe. Un discours intérieur négatif peut nuire à votre capacité à progresser. Au lieu de dire « Je ne peux pas le faire », essayez de reformuler votre pensée en disant « Je peux le faire avec suffisamment de pratique et de détermination ».
3. Récompenser à la fois le processus de réalisation et l’effort fourni pendant le processus.
4. Chercher à obtenir un retour honnête sur votre travail et l’utiliser comme un outil de travail. motivation pour continuer à essayer. Vous devez vous efforcer de le faire même si vous recevez des commentaires négatifs.
5. Être courageux et quitter votre zone de confort. Cela peut vous aider à favoriser un état d’esprit de croissance en vous montrant que vous avez encore beaucoup à apprendre et que l’apprentissage est possible avec la bonne attitude.
6. Accepter l’échec comme faisant partie du processus d’apprentissage. Les échecs peuvent être de précieuses opportunités d’apprentissage si vous êtes prêt à en tirer des leçons.

Surmonter un état d’esprit fixe

Il n’existe pas d’état d’esprit unique pour les personnes qui réussissent. Notre propre croissance dépend de nous-mêmes en tant qu’individus et de notre approche du monde.

En travaillant dur et en apprenant de nouvelles stratégies, nous pouvons développer un état d’esprit de croissance et devenir des apprenants à vie. Mais il ne faut pas oublier que l’état d’esprit fixe présente aussi certains avantages.

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