Le COVID-19 nous a-t-il changé pour le meilleur ou pour le pire ?
Nous avons demandé aux gens : » Dans quelle mesure pensez-vous que la pandémie vous a changé, en tant que personne, pour le meilleur ou pour le pire ? » et les gens disent généralement que COVID-19 les a changés pour le meilleur.
L’année a été longue, mais nous commençons enfin à voir la lumière au bout du tunnel COVID-19. Les restrictions de couvre-feu s’assouplissent, nous pouvons à nouveau manger au restaurant et même passer du temps avec nos amis et notre famille à l’intérieur sans masque – le pays entre dans une nouvelle normalité.
Alors que nous retrouvons un semblant de vie normale, une foule de questions restent sans réponse quant à notre expérience de la crise. L’une des plus intrigantes : Comment avons-nous changé en tant que personnes ?
Par exemple, pour beaucoup, l’idée de « saisir la chance » a désormais plus de poids, les valeurs sont devenues plus claires et l’appréciation des choses auparavant considérées comme allant de soi s’est accrue.
Pour mieux comprendre l’impact prospectif de COVID-19 sur les gens, deux scientifiques de RecrutementPro Labs, Evan Carr, PhD, et Andrew Reece, PhD, ont examiné les réponses de 930 personnes interrogées en mars 2021 sur leurs expériences de l’année écoulée.
Comment Covid nous a changé : Ce que disent les données
La question suivante a été posée aux personnes interrogées : » Dans quelle mesure pensez-vous que la pandémie vous a changé, en tant que personne, pour le meilleur ou pour le pire ? « .
Nous avons vu des réponses relativement égales, équilibrées entre un sentiment d’impact négatif global et un impact positif global. Étant donné que l’expérience de la pandémie a été très différente selon le statut socio-économique, le secteur d’activité, le sexe, la situation parentale et les groupes raciaux et ethniques, il est logique que nous ayons tous nos propres réalités et expériences dans l’ensemble du spectre.
Néanmoins, la moyenne est légèrement positive, ce qui indique que les gens pensent que COVID-19 les a généralement changés pour le mieux, du moins au niveau global.
Les participants ont répondu à l’aide d’un curseur allant de -10 (cela a empiré) à +10 (cela s’est amélioré), en passant par 0 (aucun changement), par tranches d’une unité :
Ceux qui sont sortis de la pandémie avec le sentiment, en moyenne, que la pandémie a créé des changements pour le mieux ont cité des raisons telles que :
- La famille
- Personnes
- Futur
- Hobbies
- Réalisation
Cela indique qu’ils voient peut-être des avantages pour leur vie dans la flexibilité provoquée par le travail à distance et la conscience accrue de leurs valeurs.
Mais la réalité est plus nuancée. Même si la note moyenne est légèrement positive, de nombreuses personnes se morfondent dans les séquelles de COVID-19. Les personnes qui ressentent encore des vestiges négatifs de la lutte de l’année dernière ont cité des choses comme :
- La santé mentale
- Changer
- Anxiété
- Peur
- Santé physique
Cela suggère que COVID-19 a augmenté l’incertitude dans des situations de vie (peut-être déjà) stressantes pour beaucoup.
Comment la forme mentale a influencé l’impact de Covid
Une explication de ces données réside dans l’impact démographique différentiel du virus lui-même, qui entraîne des manifestations dominantes, négatives ou positives, dans la vie d’une personne. Mais des explications psychologiques sont certainement aussi en jeu d’une personne à l’autre, comme l’état d’esprit, le recadrage positif et les compétences en matière de résilience. Pour les personnes qui ont subi un traumatisme à cause de COVID-19 – qu’il s’agisse de la perte d’un être cher ou de l’insécurité financière – il est plus facile de dire que de faire ressortir les effets positifs de la pandémie.
Cependant, nous savons qu’avec du soutien, même ceux qui se trouvent au milieu du classement ont la capacité de voir les possibilités d’un meilleur avenir dans le chaos. La psychologue Shilagh Mirgain affirme que quelque chose de nouveau et de meilleur peut naître des expériences de crise, un concept connu sous le nom de « phénomène Phoenix ». Lorsque nous apprenons à gérer le stress de manière positive, nous pouvons vivre plus longtemps, éprouver une plus grande satisfaction dans nos vies et être plus engagés dans le monde qui nous entoure.
Dans un monde idéal, les défis nous guident vers des opportunités de croissance, de sorte que nous sommes en mesure de mieux gérer les obstacles à l’avenir. Lorsque nous sommes bloqués et que nous ne pouvons pas voir les aspects positifs de la vie, nous ne pouvons pas vivre pleinement notre vie et réaliser notre potentiel maximal.
Bien que personne n’ait pu contrôler la pandémie, les périodes de défi peuvent créer quelque chose de positif – même pour les personnes qui ont le sentiment que COVID-19 les a changés pour le pire, peut-être en termes de santé mentale ou physique. Qu’est-ce que cela nous a appris sur nos valeurs ? Sur l’importance des choses que nous avons perdues pendant cette période ? Sur les changements que nous voulons apporter à nos vies ?
Il est évident que la réalité de la pandémie est différente pour chacun d’entre nous et que le soutien pour la traiter et aller de l’avant devrait l’être aussi. À cette fin, chez RecrutementPro, nous avons pu constater de visu le pouvoir du coaching personnalisé. Chacun mérite l’opportunité de réfléchir à cette période traumatisante de l’histoire et de donner un sens personnel à son impact sur l’avenir. Chacun mérite une chance de se sentir mieux et plus fort en tant que personne. Et chacun mérite le soutien nécessaire pour y parvenir.
