Être le patron : 10 conseils pour trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée pour les managers

Lorsque nous pensons à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée, n’est-ce pas la même chose pour tous les travailleurs ? Il s’agit d’un mode de vie qui valorise les ambitions professionnelles et le bien-être général sans faire passer l’un avant l’autre. Tous les travailleurs rencontrent-ils les mêmes obstacles et utilisent-ils les mêmes stratégies ? Détrompez-vous.

Une étude a révélé que 60 % des employés attribuent à leur patron la responsabilité d’un équilibre inégal entre leur vie professionnelle et leur vie privée. Mais qu’en est-il de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée des cadres ? Qui blâment-ils lorsqu’ils passent également trop de temps au travail ?

Les managers sont confrontés à des défis différents de ceux des employés lorsqu’ils tentent de maintenir l’équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée. Et, bien qu’ils veuillent souvent créer un précédent sain, c’est difficile. Vous ne pouvez déléguer qu’un nombre limité de tâches pour limiter votre lourde charge de travail.

Tout le monde mérite un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais tout le monde ne sait pas ce qu’il faut faire pour le maintenir. Apprendre à avoir un bon équilibre entre le travail et la vie privée demande du dévouement, de la responsabilité et beaucoup de travail. Au début, vous pouvez penser que cela semble impossible, mais c’est faisable, même pour les managers. Et nous allons vous expliquer comment.

Nous savons que vous êtes en charge, mais vous méritez un peu de repos.

L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est pas quelque chose que l’on atteint une fois pour ne plus y penser. Il s’agit d’un effort permanent pour maintenir un mode de vie qui valorise notre santé mentale et notre bien-être tout en nous permettant d’atteindre nos objectifs professionnels.

Et il ne s’agit pas de passer autant de temps au travail qu’en vacances. Certains jours, nous avons besoin de plus de repos que d’autres, et c’est normal. L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée signifie être conscient de soi et reconnaître ses besoins.

C’est une tâche délicate pour les managers. Les managers déploient beaucoup d’efforts pour assurer le bon fonctionnement de leur environnement de travail et de leur équipe.

Selon Gallup, les managers sont 27 % plus susceptibles que leurs employés de ressentir du stress au travail, ce qui augmente leur risque d’épuisement professionnel. Ils sont également confrontés à un plus grand nombre d’interruptions sur le lieu de travail, ce qui les oblige à être multitâches, ce qui nuit à la concentration et gaspille une énergie précieuse.

Sans un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, les cadres risquent d’adopter un mode de vie insoutenable qui les oblige à travailler de longues heures et à se reposer le moins possible. Ils risquent même de devenir des bourreaux de travail.

C’est particulièrement vrai pour les travailleurs à distance. Le travail à distance franchit parfois les frontières et finit par s’infiltrer dans notre vie personnelle. C’est pourquoi les soins personnels et le temps personnel sont encore plus importants. Ils nous donnent la possibilité de nous détendre et de nous ressourcer avant de reprendre le travail.

Améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’est pas quelque chose que vous devez faire seul. Chez RecrutementPro, nos coachs peuvent vous fournir les conseils dont vous avez besoin pour avoir un style de vie équilibré qui prend soin de votre bien-être.

Que pouvez-vous faire pour améliorer votre propre équilibre entre vie professionnelle et vie privée en tant que manager ?

L’équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée ne va pas se rétablir du jour au lendemain. Il faut faire des efforts constants pour obtenir des résultats, mais les avantages en valent la peine.

Repensez à votre semaine de travail la plus récente. Combien de temps avez-vous passé à travailler par rapport aux activités non liées au travail ? Si vous avez l’impression qu’un domaine l’emporte sur l’autre, voici 10 conseils pour vous aider à améliorer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée :

1. Apprenez à réguler vos émotions lorsque vous commencez à vous sentir dépassé par le travail.
2. Reconnaître le temps que vous consacrez à votre travail grâce à une meilleure gestion du temps.
3. Faites de votre mieux pour laisser le travail au travail plutôt que de l’apporter à la maison (ou en dehors des limites de votre installation de travail à domicile).
4. Réfléchissez à votre raison d’être et à ce qui donne un sens à votre vie.
5. Visez à créer un horaire de travail flexible qui correspond à votre flux de travail
6. Trouvez des passe-temps que vous aimez et prenez le temps de les pratiquer.
7. Écoutez les commentaires des autres s’ils remarquent que vous vous surmenez.
8. Prenez le temps de prendre soin de vous et d’être à l’écoute de vos émotions.
9. Fixez des limites claires pour vous-même en ce qui concerne vos horaires de travail.
10. Débranchez la technologie et essayez de vivre le moment présent.

Que pouvez-vous faire pour vos employés ?

Un manager a un fort impact sur les performances d’une équipe et sur sa santé mentale.

La Harvard Business Review a identifié deux domaines auxquels une entreprise doit accorder une attention particulière si elle veut que ses employés aient un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Tout d’abord, les managers doivent se montrer compréhensifs et solidaires, et ensuite, ils doivent entretenir une culture d’entreprise qui valorise la vie personnelle et le bien-être des employés.

Les managers ne sont pas les seuls à avoir besoin d’un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Chaque membre de l’équipe mérite un équilibre entre son travail et sa vie privée. Nous avons compilé huit conseils à l’intention des managers pour les aider à créer un environnement de travail qui valorise l’équilibre entre le travail et la vie privée des employés :

1. Anticipez les semaines de travail à venir : Soyez attentif à la charge de travail des employés dans le présent et le futur proche. Essayez d’identifier les problèmes à venir qui pourraient perturber l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et proposez de résoudre les problèmes.
2. Offrez des options à vos employés : Un horaire de travail flexible permet aux employés de travailler au moment où ils sont le plus productifs. Essayez de demander aux membres de votre équipe si certaines heures de travail sont plus propices aux réunions et aux échéances.
3. Donnez l’exemple : Vous devez donner l’exemple d’un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Montrez à vos employés comment vous prenez vos vacances et donnez la priorité à votre bien-être.
4. Comprenez les objectifs de vos employés : Prenez le temps de demander à chacun des membres de votre équipe ce qu’ils veulent améliorer, et assurez-vous qu’ils atteignent leurs objectifs durablement tout en valorisant leur temps personnel.
5. Donnez de l’autonomie à vos employés : Réservez du temps et pratiquez une écoute attentive lorsque vos employés expliquent le type de contrôle qu’ils aimeraient avoir. Peut-être s’agit-il de mieux contrôler leurs heures de travail ou la façon dont ils utilisent leurs voix. Dans tous les cas, c’est à vous de les aider.
6. Soyez compatissant lorsque la vie se présente : Des choses hors de notre contrôle se produisent quotidiennement. Être un manager qui comprend que la vie peut arriver signifie que vous êtes plus accessible pour d’autres problèmes, ce qui renforce votre relation avec votre équipe.
7. Maintenez l’engagement des employés : Vous voulez que vos employés soient mis au défi et stimulés, mais pas surchargés de travail. Faites un effort pour maintenir l’engagement de vos employés, mais ne les surmenez pas.
8. Fournissez les ressources appropriées : Parfois, vous ne pouvez pas soutenir vos employés et leurs besoins. Mais vous pouvez leur donner accès à des services professionnels de santé mentale ou à des ressources de soutien et les encourager à prendre soin de leur bien-être.

Comment les relations personnelles peuvent-elles contribuer à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

Savoir comment gérer l’équilibre entre notre vie professionnelle et notre vie privée et les défis que nous rencontrons en dehors de notre lieu de travail nous aidera à être de meilleurs managers.

Notre lieu de travail peut offrir de nombreux avantages et viser à combattre l’épuisement professionnel, mais notre système de soutien en dehors du travail est tout aussi important. Des recherches ont montré que le soutien social contribue à modérer le stress au travail, à renforcer la résilience et à accroître la satisfaction de la vie.

Un système de soutien social est plus que les personnes que nous appelons si nous avons un pneu crevé. Ce sont les personnes à qui nous parlons lorsque nous sommes contrariés, stressés ou excités par quelque chose. Le fait d’avoir des personnes qui partagent notre enthousiasme pour le travail ou qui nous aident à résoudre des problèmes fait une énorme différence dans notre vie personnelle.

Délégué, délégué, délégué

Vérifiez votre liste de choses à faire. Est-elle longue ?

Déléguer est un moyen d’atteindre un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Elle permet d’alléger votre charge de travail et de travailler plus efficacement sur les tâches qui requièrent votre attention particulière. De plus, cela permet aux autres membres de l’équipe de renforcer leurs compétences ou d’apprendre quelque chose de nouveau. Considérez que cela fait partie de la formation des managers à l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Mais confier les rênes à quelqu’un d’autre n’est pas facile pour tous les managers. Si vous êtes perfectionniste, vous aurez peut-être du mal à déléguer votre travail. Vous n’avez pas besoin de céder vos tâches les plus importantes ou les plus appréciées, mais trouvez un équilibre sain entre ce que vous pouvez déléguer et ce que vous devez faire vous-même.

Des études ont montré que la plupart des managers sont conscients d’avoir de longues heures de travail et souhaitent un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais ils pensent que c’est compliqué parce que leur charge de travail est remplie de tâches importantes. C’est là que la délégation s’avère utile.

Prendre en charge trop de travail n’est pas bon pour votre santé mentale ou physique, quelle que soit l’importance que vous accordez à vos tâches. Déléguer est un moyen de vous donner une chance de respirer un peu plus tout en continuant à faire le travail.

Fixer des objectifs réalistes pour vous-même et vos employés

Fixer des objectifs est quelque chose que nous devrions faire à chaque étape de notre vie. Les objectifs SMART sont :

• Spécifique

• Mesurable

• Atteignable

• En temps voulu

• Pertinent

Ils nous aident à planifier notre vie en décrivant comment nous allons obtenir ce que nous voulons. C’est particulièrement vrai pour le développement d’un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée.

Tous les employés ne se fixent pas des objectifs réguliers, mais ils devraient le faire. Une étude réalisée par Gallup a révélé que la fixation d’objectifs de performance réalistes et réalisables est un meilleur indicateur d’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée que les personnes ayant un horaire de travail flexible. (Et les gens aiment avoir un horaire flexible : 32 % des travailleurs à distance affirment que la flexibilité est le principal avantage).

Mais nos objectifs de performance ne concernent pas seulement la productivité. Ils concernent nos compétences et notre état d’esprit de collaboration.

Fixer des objectifs n’est pas une tâche facile. Si vous avez besoin d’aide pour fixer des objectifs réalistes et atteignables, envisagez de rencontrer un coach RecrutementPro. Il vous aidera à vous fixer des objectifs ambitieux mais réalisables.

Il ne s’agit pas seulement de prendre des congés

L’une des idées fausses les plus répandues sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est qu’il s’agit simplement de prendre du temps libre après avoir beaucoup travaillé. Lorsque vous parlez de la façon dont vous gérez l’équilibre entre votre travail et votre vie privée, il est préférable d’y penser comme à un cycle. Chaque jour, vous devriez faire des choix qui vous permettent d’atteindre un équilibre sain entre votre travail et votre vie privée plutôt que de vivre dans les extrêmes.

On ne se remet pas d’un épuisement professionnel du jour au lendemain, mais on ne l’atteint pas non plus. Trouver l’équilibre chaque jour vous aidera à rester en bonne santé.

Un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée devrait figurer en tête de la liste des priorités des managers. Le surmenage empêche les gens de profiter de leur vie en dehors du travail avec leurs amis, les membres de leur famille et leurs proches. Mais un système de soutien, la conscience de soi et des limites aident les gens à atteindre un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Nous comprenons combien il est difficile pour les managers d’y parvenir, et trouver un superbe équilibre entre vie professionnelle et vie privée pour les cadres est un véritable défi. Ils ne peuvent pas se débrancher et laisser toutes leurs responsabilités derrière eux en un clin d’œil.

Ce n’est pas parce que c’est un défi que cela n’en vaut pas la peine. En fixant des objectifs réalistes et en fournissant des efforts soutenus, chacun peut s’efforcer d’atteindre un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. Laissez RecrutementPro vous aider à fixer des objectifs réalistes pour vous aider à être le plus équilibré possible.