Établissez le contact : 10 façons efficaces d’entrer en contact avec les gens

Vous avez déjà changé d’emploi ou déménagé dans une ville inconnue, et vous vous êtes demandé comment établir des liens avec de nouvelles personnes ? Il peut être difficile de nouer des relations. Cependant, une connexion fait partie de ce que signifie être humain. Lorsque nous parvenons à bien le faire, nos vies sont bien plus épanouissantes.

Qu’il s’agisse de trouver un terrain d’entente avec un inconnu ou de se faire de nouveaux amis sur les médias sociaux, les compétences sociales nous aident à construire nos réseaux et à créer des relations significatives. Mais la connexion ne se limite pas à la socialisation : il s’agit d’une compétence transférable qui peut vous aider à vous développer sur le plan professionnel et personnel.

Malheureusement, tout le monde n’est pas enthousiaste à l’idée d’établir de nouvelles relations. Cela peut être gênant et inconfortable au début, surtout si vous souffrez d’anxiété sociale. Si c’est votre cas, vous n’êtes pas seul. Une fois que vous serez à l’aise dans cette situation, vous pourrez apprendre à établir des contacts avec les gens.

Apprendre à développer de meilleures relations avec les autres en vaut la peine. Voici pourquoi il est si important d’établir de bonnes relations avec les autres et 10 façons efficaces de commencer dès aujourd’hui.

Pourquoi est-il important de savoir comment entrer en contact avec les gens ?

L’importance des autres personnes dans nos vies est devenue encore plus évidente depuis la pandémie de COVID-19. Nous avons tous pu constater les bienfaits de liens significatifs dans les moments difficiles. Ces liens plus profonds peuvent nous permettre d’apprendre à être vulnérables, d’obtenir de l’aide lorsque nous en avons besoin et de mieux soutenir nos amis et nos collègues de travail.

Si vous établissez un lien solide avec une autre personne, vous pouvez construire une relation significative. Et si vous avez déjà une relation avec une personne, apprendre à bien vous connecter aux autres peut la rendre encore meilleure.

Nous pouvons améliorer notre bonheur général en ayant de meilleures relations, que ce soit avec des collègues ou des amis.

Les recherches montrent également que des liens sociaux forts sont tout aussi importants que l’exercice physique pour notre santé globale. Un lien profond avec une autre personne peut améliorer votre humeur, réduire votre tension artérielle et même diminuer la mortalité. C’est pourquoi, lorsqu’il s’agit de prendre soin de votre bien-être, apprendre à établir des liens avec les gens devrait être une priorité absolue.

Pourquoi certaines personnes ont-elles du mal à se connecter aux autres ?

Les avantages d’apprendre à entrer en contact avec les gens sont infinis. Pourtant, renforcer nos réseaux sociaux peut s’avérer difficile. Si vous avez déjà eu des difficultés avec les interactions sociales, il peut être difficile d’acquérir la confiance nécessaire pour vous lancer. La timidité, l’introversion et l’anxiété sociale peuvent freiner les gens à entrer en contact avec les autres.

Si une personne a une mauvaise estime d’elle-même ou des problèmes de santé mentale, elle peut également avoir du mal à établir des contacts. Si c’est votre cas, vous avez peut-être besoin d’un soutien supplémentaire pour commencer à vous sentir au mieux de votre forme. Une plateforme comme RecrutementPro pourrait être l’impulsion dont vous avez besoin pour investir en vous-même, renforcer votre santé mentale et développer vos relations.

Une autre raison pour laquelle les gens ont du mal à entrer en contact avec les autres est qu’ils ne savent pas comment poser les bonnes questions.

Poser de bonnes questions permet de lancer une conversation sur la bonne voie. Si les questions ne stimulent pas les conversations intéressantes, les gens ne se connecteront pas. La bonne nouvelle est qu’il s’agit d’une compétence qui peut être apprise et pratiquée.

10 façons infaillibles d’entrer en contact avec les gens

Certaines connexions sont faciles, tandis que d’autres prennent du temps. Par exemple, si vous et un collègue êtes allés dans la même école ou avez la même ville natale, vous avez plus de chances de former un lien instantané. Il est également plus facile de nouer des liens avec des personnes qui ont des intérêts professionnels ou des passe-temps similaires aux vôtres.

Attention, une connexion facile ou instantanée ne signifie pas que vous allez devenir les meilleurs amis du monde. Essayez de ne pas mettre ce genre de pression sur vos interactions. Des amitiés peuvent se développer. Mais nous avons aussi tous besoin de liens sociaux plus lâches qui créent un sentiment d’appartenance et de communauté et rendent la vie intéressante.

Dans certains cas, établir un lien demande plus d’efforts. En fait, la plupart du temps, se faire de nouveaux amis ne se fait pas automatiquement. Vous déjeunez peut-être avec un collègue qui travaille dans une partie totalement différente de l’entreprise. Vous ne comprenez pas le travail de l’autre ou semblez avoir des points communs évidents.

Cependant, vous pouvez probablement penser à des moments où vous avez eu des conversations étonnantes avec une personne si différente de vous. Pour apprendre à établir des liens avec les gens, il suffit d’avoir l’esprit ouvert et de posséder quelques compétences sociales.

Que vous soyez extraverti ou introverti, vous pouvez apprendre à vous rapprocher plus facilement des autres. Voici 10 conseils pour vous aider à établir et à renforcer les liens avec les gens :

1. Soyez authentique

Vous ne pouvez pas vous tromper en restant vous-même. Faire semblant d’être quelqu’un que vous n’êtes pas peut conduire vos relations à être construites sur des mensonges et causer de la confusion à l’avenir. Les gens font des erreurs lorsqu’ils veulent désespérément s’intégrer, mais ils oublient que c’est en étant soi-même que l’on crée des liens authentiques.

Être soi-même peut vous rendre plus vulnérable, mais c’est le meilleur moyen d’être sûr que vos relations sont authentiques.

2. Respectez les limites des personnes

Il est probable que lorsque vous apprenez à connaître une nouvelle personne, vous découvriez rapidement ses limites. Par exemple, si vous essayez d’entrer en contact avec un collègue de travail, vous découvrirez peut-être qu’il ne veut pas parler de sa vie amoureuse.

Pour construire une relation sérieuse avec cette personne, vous devez respecter ses limites. Ne le poussez pas à partager des choses qu’il ne veut pas partager dans le but de créer un lien, car cela finira par tuer le lien.

Cela dit, essayez de faire en sorte que vos conversations ne se limitent pas aux faits de base. Si votre nouvel ami est à l’aise, plongez dans des conversations plus intimes. Demandez-lui ce qui le passionne, quels sont ses rêves d’avenir et ce qui lui fait peur. Si vous montrez que vous êtes prêt à vous ouvrir, il est probable qu’il en dira plus.

3. Restez concentré sur le présent

Si vous avez une conversation avec quelqu’un, vous devez vous concentrer sur lui. Vous ne devez pas regarder votre téléphone ou penser à ce que vous voulez pour le dîner. L’une des meilleures façons d’apprendre à communiquer avec d’autres personnes est d’apprendre à être présent.

Et ne vous contentez pas d’être présent mentalement. Utilisez votre langage corporel pour montrer à votre ami ou collègue de travail qu’il a toute votre attention. Si vous ne faites pas face à la personne qui parle, elle n’aura pas l’impression que vous tenez à communiquer avec elle.

4. Dépasser le niveau de la surface

Les connexions significatives dépassent les bases du bavardage. Oui, la première fois que vous rencontrez quelqu’un, vous pouvez couvrir des faits de surface. Cependant, la prochaine fois que vous verrez la personne, ou après avoir discuté pendant un certain temps, essayez d’aller plus loin.

Quelles sont ses valeurs ? Quels types d’objectifs ont-ils pour l’avenir ? Quels sont ses plus grands espoirs et ses plus grands rêves ? Autant de questions qui permettent de mieux comprendre qui sont les gens et comment nous pouvons entrer en contact avec eux.

5. Partagez la conversation

Être attentif à la façon dont nous communiquons nous aide à établir des liens plus forts avec les autres. Lorsque vous commencez à parler avec une nouvelle personne, votre échange doit être équilibré. Toutes les bonnes conversations comportent une part de donnant-donnant. Par exemple, si vous demandez à votre collègue de vous parler de son plan à cinq ans, il risque de vous donner une réponse interminable. À la fin, il devrait alors vous demander quels sont vos objectifs.

Si vous avez l’impression que l’autre personne ne vous pose pas de questions sur vous-même, elle est peut-être simplement distraite. N’hésitez pas à donner des informations sur vous-même et à partager vos histoires. Cependant, si la personne change constamment de sujet pour revenir à elle-même, elle n’est probablement pas un bon contact.

6. Soyez sincère dans votre admiration

Montrer activement votre appréciation pour quelqu’un peut mettre un sourire sur son visage. Vous pouvez même penser que le fait de couvrir quelqu’un d’admiration est une bonne base pour une connexion plus profonde. En revanche, les compliments donnés sans sincérité risquent de susciter la méfiance de la personne.

Faites également attention à cela sur les médias sociaux. Si vous essayez d’établir un lien avec un nouvel ami, vous pouvez être tenté de lui adresser de nombreux compliments. Si vous ne feriez pas la même chose dans la vie réelle, cela peut être trompeur.

À long terme, il vaut mieux faire des compliments sincères et moins nombreux. La personne vous fera davantage confiance car cela montre que vous êtes intentionnel et que vous ne dites pas n’importe quoi pour gagner un ami. En fin de compte, c’est la meilleure façon d’entrer en contact avec les autres.

7. Soyez un bon auditeur

Écouter activement les gens lorsqu’ils parlent peut vous en apprendre beaucoup sur eux. Pensez à la façon dont vos conversations se déroulent habituellement avec les gens : Est-ce que vous interrompez leurs phrases ? Les jugez-vous pendant qu’ils parlent ? Écouter avec un esprit ouvert vous permet de mieux les connaître. Vous n’aurez pas non plus besoin de leur poser deux fois la même question ou de les faire répéter.

Les gens aiment être entourés de personnes qui savent écouter, car ils se sentent ainsi entendus et compris. Si vous voulez apprendre à communiquer avec les autres, ce conseil est un excellent point de départ.

8. Planifiez votre temps

Tout le monde est parfois occupé. Cela peut donner l’impression qu’il n’y a pas de temps pour se connecter avec les gens. Si vous avez l’impression de ne pas pouvoir organiser votre temps, faites appel à votre calendrier pour vous aider.

Regardez et voyez quand vous pouvez être le plus social avec les autres. Déterminez si les week-ends, les jours de la semaine, les soirées ou les matinées vous conviennent le mieux. Plutôt que de vous sentir bousculé, vous pouvez programmer le moment où vous souhaitez entrer en contact avec les gens afin d’avoir l’énergie nécessaire pour le faire.

9. Maintenir le contact visuel

Le contact visuel est l’un des moyens les plus faciles de montrer à quelqu’un que vous êtes intéressé par ce qu’il a à dire. En étant attentif de cette manière, l’autre personne verra que vous voulez construire une relation plus profonde avec elle.

Cela montre également que vous êtes heureux d’être présent avec elle et que vous ne pensez pas à être ailleurs. Maintenir le contact visuel donne aux gens l’impression qu’ils peuvent vous faire confiance, les aide à s’ouvrir et permet à la conversation de suivre son cours.

Lorsque vous êtes face à face, n’oubliez pas de ne pas fixer trop fort la personne. Un contact visuel normal est suffisant pour aider à établir un lien.

10. Offrez un sourire

La personne avec laquelle vous conversez peut être nerveuse ou souffrir d’anxiété sociale. Lui offrir un sourire lorsque vous la saluez ou au fil de la conversation montre que vous passez un bon moment.

Cela peut également réduire le stress et la gêne pour vous deux. Un sourire suscite plus de positivité et permet aux gens de se sentir suffisamment à l’aise pour s’ouvrir davantage.

Pourquoi le retour d’information est-il important ?

Même après avoir appris comment se connecter avec les gens, vous ne pouvez pas vous lancer et établir des connexions parfaites avec les gens tout de suite. Vous avez besoin de temps pour vous exercer, faire des erreurs et apprendre les meilleures façons de vous connecter avec les différentes personnes de votre vie. Si vous avez essayé d’approfondir vos relations et que vous avez l’impression que cela ne fonctionne pas, vous avez peut-être besoin de demander un retour d’expérience.

Vous savez probablement que prendre des initiatives et demander un retour d’information au travail peut contribuer à l’évolution de votre carrière.

Mais avez-vous déjà pensé à demander du feedback dans votre vie personnelle ? Si vous êtes trop rigide dans les conversations, si vous interrompez les autres à plusieurs reprises ou si vous avez d’autres mauvaises habitudes, vos amis peuvent vous le dire. Cela vous aidera à établir de meilleures relations sur le long terme.

Nous pouvons toujours améliorer nos compétences en matière de communication. Prendre le temps de devenir un orateur, un conteur et un auditeur plus efficace vous sera bénéfique pour les années à venir.

Pourquoi le comportement et le langage en miroir fonctionnent-ils ?

Si votre connexion avec une nouvelle personne se développe, vous pouvez vous surprendre à refléter le langage corporel et le comportement de l’autre. Cela ne se produit pas forcément lors d’un appel vidéo où vous ne pouvez voir la personne qu’à partir de l’épaule. Cependant, en personne, ce phénomène peut contribuer à renforcer les liens.

Si vous reproduisez le comportement et le langage de votre interlocuteur, intentionnellement ou non, c’est un signe que vous écoutez ce qu’il dit. Cela peut instinctivement mettre l’autre personne à l’aise.

Le fait de répéter un langage et des mots similaires montre que vous avez entendu ses mots et que vous y faites écho dans votre réponse. Vous pouvez essayer d’utiliser cette méthode pour mieux communiquer avec les gens.

Connectez-vous à votre avenir

Apprendre à entrer en contact avec les gens est un excellent moyen de se rapprocher de ses amis et de sa famille. Cela peut également nous aider à établir des relations avec nos collègues de travail et à mettre de nouveaux amis à l’aise. Dans la vie, nos relations significatives nous motivent à atteindre nos objectifs, à travailler plus intelligemment et à améliorer notre bien-être. Nous ne pouvons pas toujours faire les choses seuls, et lorsque nous avons des personnes sur lesquelles nous pouvons compter, nos défis ne semblent pas si impossibles.

Il peut sembler intimidant de se mettre en avant, mais c’est ainsi que l’on crée des liens. La prochaine fois que vous aurez l’occasion d’approfondir votre relation avec quelqu’un, respirez profondément et laissez-vous aller à la curiosité.

Si vous avez besoin de soutien pour apprendre à établir des liens avec les gens, RecrutementPro est là pour vous. Trouvez les conseils dont vous avez besoin pour renforcer vos compétences en communication et développer votre confiance en vous. Avant même de vous en rendre compte, vous établirez des liens avec des personnes partout où vous irez.