Des objectifs personnels qui marchent : 20 exemples pour démarrer
Vous recherchez un sentiment d’épanouissement et de développement personnel ?
Les objectifs personnels peuvent vous aider à y parvenir.
Si vos objectifs personnels ne vous inspirent pas, voyons pourquoi ils sont si importants, comment les fixer efficacement et à quoi peuvent ressembler de véritables objectifs personnels.
Quels sont les objectifs personnels ?
Les objectifs de développement personnel vous aident à évoluer en tant que personne. Ils existent pour vous donner une vision à long terme de la manière dont vous souhaitez vous améliorer au fil du temps.
En utilisant vos objectifs personnels, vous pouvez également créer votre propre déclaration de vision personnelle. Ce type de déclaration peut vous rendre plus concentré et vous aider à prendre des décisions en fonction de vos priorités.
Gail Matthews, professeur de psychologie, a constaté que 70 % des participants qui écrivaient des mises à jour hebdomadaires de leurs objectifs à leurs amis ont atteint leurs objectifs. En revanche, seuls 35 % des personnes qui n’ont pas écrit leurs objectifs les ont atteints.
Ainsi, non seulement vous pouvez créer une vision personnelle de votre vie, mais vous avez également plus de chances de l’atteindre en écrivant ces objectifs.
Se fixer des objectifs personnels peut également contribuer à améliorer votre bien-être. En effet, vous serez en mesure de mesurer vos progrès et d’acquérir plus de confiance en vous et de fierté dans votre capacité à vous améliorer.
Comment fixer des objectifs personnels
Pour savoir si vous avez atteint un objectif, vous devez le fixer de façon à ce qu’il soit Spécifique, mesurable, réalisable, réaliste et limité dans le temps.. C’est ce qu’on appelle aussi fixer des objectifs S.M.A.R.T..
Voici ce que signifie se fixer un objectif S.M.A.R.T. :
- Spécifique: Votre objectif est clair et bien défini
- Mesurable: Vous pouvez mesurer clairement les progrès réalisés
- Réalisable: Il est possible et réalisable pour vous d’atteindre votre objectif.
- Réaliste: Non seulement votre objectif doit être à portée de main, mais il doit également être pertinent pour votre objectif de vie.
- Limité dans le temps: Votre objectif a un calendrier et une date d’échéance clairement définis.
Si vous vous fixez des objectifs vagues, vous vous exposez à l’échec. En effet, vous n’aurez aucun moyen de mesurer vos progrès pour savoir si vous allez dans la bonne direction.
Vous ne saurez peut-être même pas quand vous aurez atteint votre objectif.
Par exemple, disons que vous vous êtes fixé comme objectif de devenir un grand leader. C’est un bel objectif, mais il n’est pas assez précis.
Comment saurez-vous que vous avancez dans la bonne direction ? À quel moment saurez-vous que vous avez réussi ?
Vous pouvez plutôt vous fixer des objectifs plus modestes pour atteindre votre objectif plus important, à savoir devenir un leader. Par exemple, vous pouvez vous fixer comme objectif d’aider au moins une personne de votre équipe à obtenir une augmentation avant la fin de l’année.
Voici d’autres conseils pour vous aider à fixer vos objectifs S.M.A.R.T. :
- Se mettre dans l’état d’esprit de fixer des objectifs de vie en lisant des livres de croissance personnelle.
- Demandez-vous pourquoi vous vous fixez un objectif avant de le faire.
- Fixez-vous des objectifs sur des choses que vous pouvez contrôler
- Formulez votre objectif sur un ton positif – par exemple, « Faire une heure d’activité physique chaque soir » au lieu de « Regarder moins la télévision le soir ».
- Pour chaque objectif, créez un plan d’action et une liste de choses à faire.
4 types d’objectifs personnels à se fixer
Il existe plusieurs types d’objectifs personnels à se fixer lorsque vous faites votre travail intérieur. En voici quatre exemples :
1. Objectifs financiers
Les objectifs financiers sont liés à vos finances personnelles. Ils peuvent vous aider à maîtriser votre budget ou à mettre en place une stratégie d’investissement spécifique.
2. Objectifs personnels pour le travail
Vous pouvez fixer de grands objectifs pour votre carrière, et pas seulement pour votre vie personnelle. Ces objectifs de développement doivent être centrés sur vous, et non sur votre organisation.
Certains objectifs professionnels peuvent être personnels, mais d’autres peuvent être liés à l’amélioration de votre organisation. Par exemple, le développement d’un leadership et d’une équipe inclusifs n’est pas aussi personnel que l’obtention d’un diplôme ou d’une certification.
3. Objectifs de croissance
Les objectifs de croissance peuvent être liés à l’amélioration de soi. Mais il n’est pas nécessaire qu’ils soient directement liés à votre carrière. Vous pouvez vous améliorer au nom de l’épanouissement et de la confiance en soi.
4. Objectifs de santé
Les objectifs de santé sont des objectifs personnels qui peuvent vous aider à améliorer votre santé. Il peut s’agir d’objectifs de remise en forme ou d’objectifs liés à la santé et à la forme mentales.
20 exemples d’objectifs personnels pour s’inspirer
Voici une liste d’objectifs personnels que vous pouvez utiliser pour vous inspirer de votre propre démarche de fixation d’objectifs dans tous les domaines de votre vie.
Objectifs financiers
Jetons un coup d’œil à cinq objectifs financiers :
- Remboursez toutes vos dettes en un an
L’apurement de vos dettes vous permettra de mettre plus d’argent dans votre épargne. Cela peut également améliorer votre crédit.
Choisissez un échéancier qui vous convient. Certaines personnes peuvent, de façon réaliste, rembourser leurs dettes en un an. D’autres peuvent le faire en deux ou trois ans. D’autres encore peuvent le faire en quelques mois.
Vous devriez également noter toutes vos dettes afin que votre objectif soit clair.
- Épargner 10 000 $ (ou un mois de salaire) par an pour la retraite
Épargner pour la retraite est un objectif à long terme. Vous pouvez épargner un montant spécifique chaque année. Ou vous pouvez viser un chiffre précis à atteindre au moment de votre retraite.
Chaque année, vous serez en mesure de mesurer vos progrès. Pour autant que vous fixiez un chiffre précis comme objectif.
- Réduisez vos dépenses de 20 %.
Si vous avez réalisé que vous dépensez trop, vous pouvez vous efforcer de réduire ces dépenses. Mais dire simplement « dépensez moins » n’est pas assez précis.
Il existe plusieurs façons de se fixer un objectif de dépenses. Vous pouvez choisir de réduire vos dépenses d’un certain pourcentage. Vous pouvez aussi créer des catégories et viser à ne pas dépenser plus qu’un montant spécifique dans chaque catégorie.
Enfin, vous pouvez vous fixer pour objectif de réduire vos dépenses dans certaines catégories seulement, comme les restaurants ou les achats en ligne.
- Constituer un fonds d’urgence permettant de couvrir trois mois de dépenses en un an.
Les objectifs d’épargne à court terme sont également importants. Disposer d’un fonds d’urgence est utile en cas de chômage ou d’urgence médicale ou de maladie.
Mais ce fonds peut également vous aider si vous devez faire face à des dépenses imprévues comme des réparations de voiture ou de maison.
Un fonds qui peut couvrir vos frais de subsistance pendant trois à six mois est un bon objectif à atteindre. Ainsi, si le coût de la vie de votre ménage est de 2 500 $ par mois, visez à épargner entre 7 500 $ et 15 000 $.
Encore une fois, votre échéancier doit être réaliste et adapté à votre propre situation financière.
- Épargner en vue d’un versement initial pour une maison dans un délai de deux ans
Si vous voulez acheter une maison ou améliorer votre maison actuelle, vous pouvez vous fixer comme objectif d’épargner pour un acompte.
Vous devriez choisir un chiffre précis pour votre mise de fonds. Jetez un coup d’œil au marché actuel. Si vous pensez avoir besoin d’une maison qui vaudra 350 000 $, vous devrez épargner au moins 70 000 $ si vous prévoyez verser une mise de fonds de 20 %.
Vous pouvez également épargner davantage si vous prévoyez avoir besoin de rénovations.
Objectifs de carrière
Examinons cinq objectifs que vous pouvez fixer pour votre carrière :
- Développez votre réseau en vous présentant à au moins 10 personnes une fois par mois.
La constitution de votre réseau est essentielle pour faire avancer votre carrière. Cela peut également améliorer votre bien-être social. 31 % des demandeurs d’emploi trouvent de nouvelles offres d’emploi par l’intermédiaire de professionnels qu’ils connaissent. 23 % des personnes soumettent également leur curriculum vitae par l’intermédiaire d’amis et d’anciens collègues.
Cependant, « développer mon réseau » n’est pas un objectif S.M.A.R.T.. Vous pouvez plutôt prévoir d’assister à un événement de réseautage chaque mois. Vous pouvez également pousser cet objectif plus loin en visant à vous présenter à au moins 10 personnes (ou moins ou plus) à chaque événement.
- Obtenez votre diplôme de master en cinq ans
Parfois, obtenir un nouveau diplôme ou un diplôme plus avancé peut aider à faire avancer votre carrière. Vous pouvez également viser ce type d’objectif si vous souhaitez changer de carrière.
Mais si vous vous fixez comme objectif personnel d’obtenir un nouveau diplôme, vous devez préciser lequel et combien de temps il vous faudra pour l’obtenir.
Vous devez également vous fixer un échéancier. Le délai qui vous convient le mieux dépend du temps libre dont vous disposez.
- Apprenez un nouveau langage de programmation en six mois pour maintenir vos compétences à jour.
Même si votre travail ne vous oblige pas à apprendre un langage de programmation, il se peut que l’apprentissage de cette compétence puisse améliorer certains éléments des tâches professionnelles. Et, étant donné l’importance du code dans nos vies, faire un effort d’apprentissage vous permettra de mieux comprendre d’autres questions, même si votre travail ne nécessite pas de programmation.
Il ne s’agit là que d’un exemple de nouvelle compétence à acquérir. Toute compétence qui peut rendre votre travail plus efficace peut être un bon objectif.
- Devenir manager dans les deux ans
Il est important de savoir où vous vous dirigez dans votre carrière. Lorsque vous savez où vous voulez aller, vous pouvez prendre les bonnes décisions et développer les compétences nécessaires pour y parvenir.
Vous pouvez vous fixer un objectif à long terme, comme devenir PDG avant de prendre votre retraite. Mais vous pouvez aussi vous fixer des objectifs à moyen terme, comme devenir directeur dans les deux ans.
- Mentorat d’un collègue jusqu’à ce qu’il obtienne une promotion.
Aider les autres à atteindre leurs propres objectifs peut être une expérience gratifiante.
Vouloir être le mentor de quelqu’un est un objectif vague, mais vous pouvez l’affiner. Par exemple, vous pouvez viser à soutenir la carrière d’un collègue spécifique jusqu’à ce qu’il obtienne sa prochaine promotion.
Vous pouvez également créer un plan sur la manière dont vous souhaitez le guider.
Objectifs de croissance
Jetons un coup d’œil à cinq exemples d’objectifs de développement personnel :
- Se réveiller à 5 heures tous les matins.
Vous manquez de temps pour travailler à vous améliorer ? Se lever plus tôt pourrait être votre solution.
Se lever à 5 heures du matin ne convient pas à tout le monde. Si vous vous concentrez mieux le soir, peut-être devriez-vous plutôt vous réserver une heure avant de vous coucher.
- Devenir conversationnel dans une langue étrangère avant un voyage
De nombreuses personnes ont pour objectif d’apprendre une nouvelle langue. Mais cela peut prendre des années avant de voir de réels progrès sans objectifs S.M.A.R.T..
Déterminez pourquoi vous voulez apprendre une nouvelle langue. Disons que vous allez faire un voyage au Japon. Vous devez avoir une connaissance suffisante de la langue pour pouvoir tenir une conversation de base. Vous devrez également savoir lire.
Il peut s’agir de vos objectifs spécifiques avant votre voyage.
Par la suite, vous pouvez vous fixer une nouvelle étape. Par exemple, vous pouvez apprendre à écrire dans une langue étrangère au cours de l’année prochaine.
- Apprenez à faire pousser de la laitue avant la fin de l’été.
Apprendre à jardiner peut vous aider à cultiver votre propre nourriture. Visez à réussir des produits spécifiques chaque année.
Vous pouvez commencer par des produits faciles comme la laitue. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, vous pouvez vous fixer comme objectif de réussir des produits plus difficiles comme les artichauts.
- Devenez suffisamment doué pour prendre la parole en public afin de présenter votre prochain projet à toute l’entreprise.
Lorsque vous améliorez des compétences générales, comme les compétences en communication, il peut être difficile de suivre vos progrès. Dans le cas de la prise de parole en public, par exemple, il n’existe pas de test objectif pour mesurer vos progrès.
Cependant, vous pouvez trouver des occasions de parler en public pour mettre en pratique vos compétences. Vous pouvez ensuite mesurer votre niveau de confort.
Lorsque vous serez prêt pour un événement spécifique – comme la prochaine présentation de projet devant l’ensemble de votre entreprise – vous pourrez vous entraîner jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment à l’aise pour le faire.
- Bénévole une fois par mois au refuge local
Les personnes qui font du bénévolat dans le but d’aider les autres ont tendance à vivre plus longtemps.
Si vous voulez commencer à faire du bénévolat, déterminez ce que vous allez faire et à quelle fréquence. Si vous avez plusieurs causes que vous voulez soutenir, vous pouvez dresser une liste d’objectifs de bénévolat.
Objectifs de santé
Enfin, examinons cinq objectifs que vous pourriez vous fixer pour améliorer votre santé :
- S’entraîner trois fois par semaine pendant 45 minutes à la salle de sport.
Vous voulez être plus actif ? Soyez précis. Choisissez une activité qui vous passionne.
Vous voulez peut-être faire de la musculation à la salle de gym. Ou peut-être préférez-vous courir. Quelle que soit l’activité que vous choisissez, veillez à préciser la fréquence et la durée de votre activité.
- Réaliser un triathlon en un an
Au lieu d’objectifs d’entraînement hebdomadaires, vous pouvez également viser un résultat.
Un triathlon est un résultat physique spécifique qui est le même partout où vous allez. Recherchez les triathlons locaux pour savoir combien de temps vous devez vous entraîner pour le prochain.
- Méditer tous les matins pendant cinq minutes (et travailler jusqu’à 10 minutes en un mois)
La méditation peut vous aider à affiner votre pratique de la gratitude. Mais il peut être difficile de commencer par 10 à 20 minutes d’affilée.
Essayez plutôt d’atteindre votre objectif à une date précise.
- Commencez à tenir un journal pendant 10 minutes chaque soir avant de vous coucher.
La tenue d’un journal est un autre moyen de développer la gratitude. Vous pouvez mesurer la tenue d’un journal avec le temps.
Mais vous pouvez aussi le mesurer avec le nombre de pages. Par exemple, vous pouvez vous fixer pour objectif d’écrire une page chaque soir.
- Mangez au moins cinq portions de légumes par jour.
Si vous voulez développer un régime qui vous alimente, assurez-vous de définir des directives spécifiques. Vous pouvez commencer par un aspect de votre alimentation. Par exemple, vous pouvez vous fixer pour objectif de manger au moins cinq portions de légumes par jour.
Lorsque vous vous y habituerez, vous pourrez ajouter un autre objectif, comme augmenter votre consommation d’eau.
Commencez à fixer des objectifs personnels à la façon S.M.A.R.T.
Les objectifs personnels peuvent fournir une structure et une orientation.
Mais veillez à faire de chaque objectif un objectif S.M.A.R.T. afin de pouvoir travailler efficacement à sa réalisation.
Avec le coaching RecrutementPro, vous pouvez obtenir de l’aide pour fixer des objectifs personnels satisfaisants.
Demandez une démo pour commencer à vous fixer des objectifs dès aujourd’hui.
