Comment se responsabiliser : 5 conseils

Il y a des jours où vous êtes bien décidé à atteindre un objectif important et où vous vous sentez bien dans votre travail et vos progrès, jusqu’à ce qu’un problème inattendu surgisse à la suite d’une rupture de communication, faisant dérailler le projet et vous laissant vaincu.

Vous n’avez alors que deux options : vous rendre responsable de vos actes ou blâmer les autres pour le problème.

Il est difficile d’apprendre à se responsabiliser. Des études ont montré que les gens préfèrent rejeter la faute sur d’autres personnes ou d’autres situations, ce qui fait qu’il est naturel pour nous d’éviter toute responsabilité. C’est une habitude que beaucoup d’entre nous ont prise. Et si nous avons l’impression que l’erreur n’était pas vraiment de notre faute, pourquoi devrions-nous accepter la faute ?

Mais la responsabilité est une qualité précieuse qui contribue à votre développement personnel et vous permet de tirer plus facilement les leçons des échecs. La pratique de la responsabilité contribue à créer un état d’esprit qui peut inciter les autres à admettre leurs erreurs et à en tirer des leçons. Perdre la peur d’accepter des reproches ou d’admettre sa responsabilité est une autre étape à franchir sur la voie du développement personnel.

Que signifie l’auto-responsabilité ?

L’auto-responsabilité signifie assumer la responsabilité de vos actions et de vos comportements sans blâmer les autres. Cela signifie que vous remplissez vos obligations, vos tâches et vos objectifs sans vous excuser. Et si un défi inattendu se présente à vous, être responsable signifie que vous pouvez vous concentrer sur une solution sans pointer du doigt.

La responsabilisation est étroitement liée à l’autodiscipline, car elle exige que vous restiez honnête sur vos actions et vos intentions. Il est tentant de fuir la culpabilité d’avoir laissé tomber quelqu’un, mais vous devez renforcer votre régulation émotionnelle et accepter ces sentiments négatifs.

Si vous avez vraiment laissé tomber quelqu’un, ne cherchez pas d’excuse. Admettez plutôt que vous savez que vous avez fait une erreur, réfléchissez à ce qui s’est passé et trouvez un moyen de vous rattraper.

Voici un exemple de responsabilité en action : Les membres de votre équipe vous demandent si vous pouvez les remplacer pendant qu’ils sont absents pour la semaine. Vous acceptez, mais un problème de client surgit et exige toute votre attention. Lorsque ce collègue revient, certains de ses produits livrables sont en retard parce que vous n’avez pas fait le travail que vous aviez promis.

Au lieu de blâmer l’urgence du client et votre charge de travail, vous vous excusez d’avoir laissé tomber la balle et de l’avoir laissé tomber. Vous élaborez un plan pour terminer les produits livrables ensemble. Ensuite, vous allez voir votre patron pour lui faire savoir que les produits livrables sont en retard à cause de vous, et non des vacances de votre coéquipier.

Pourquoi la responsabilité est-elle importante ?

Le fait d’être responsable de vos actions favorise le développement personnel en accueillant les changements qui accompagnent la croissance, même s’ils vous mettent mal à l’aise. Résister pour s’adapter à de nouvelles circonstances ou opportunités semble être l’option la plus facile, mais la responsabilité vous aidera à trouver de meilleures façons d’avancer à l’avenir.

Voici quelques avantages d’une plus grande responsabilité personnelle :

• Une meilleure connaissance de soi. Il vous sera plus facile de faire preuve de patience envers vous-même, de vous sentir maître de votre vie et d’approfondir vos relations personnelles si vous pouvez comprendre et accepter vos actions.

• Une meilleure définition des objectifs. L’auto-responsabilisation vous aide également à établir des priorités dans la réalisation de vos objectifs. Reconnaître que vous choisissez la façon dont vous passez votre temps permet une meilleure productivité. La responsabilisation vous rappelle de vous concentrer sur vos objectifs et d’utiliser votre temps de manière judicieuse.

• L’esprit de croissance. La responsabilisation vous encourage à être ouvert à l’apprentissage et au développement plutôt que de rester au même endroit. Vous êtes curieux d’essayer de nouvelles choses si cela vous permet d’atteindre vos objectifs et de vous améliorer.

• Une plus grande confiance en soi. Apprendre à mieux connaître ses capacités renforce la confiance en soi.

• Plus motivé. Votre motivation augmente après avoir atteint certaines étapes, ce qui vous pousse à continuer à vous fixer de nouveaux objectifs. Si vous parvenez à vous maintenir sur la bonne voie pour atteindre un objectif, cela vous donnera l’élan nécessaire pour vous concentrer sur le suivant.

Comment se responsabiliser : 5 conseils

Se responsabiliser ne se fait pas du jour au lendemain. Même s’il peut être tentant de rejeter la faute sur les autres ou de trouver des excuses, l’autodiscipline associée à la responsabilité signifie que vous gérez votre comportement et vos émotions.

Voici cinq conseils pour vous responsabiliser :

1. Commencez petit

Ne vous attendez pas à devenir un expert de l’auto-responsabilité du jour au lendemain. Lorsque vous commencez cette pratique, prenez le temps de comprendre pourquoi vous essayez d’être responsable en premier lieu. Ensuite, décomposez les tâches en petits morceaux pour commencer.

Les objectifs à court terme sont plus réalistes, et le fait de les atteindre vous motivera à continuer. Le développement de ces habitudes est un changement important, et le fait de commencer petit vous aidera à vous adapter.

2. Fixer des objectifs

La fixation d’objectifs vous oblige à vous approprier ce que vous avez décidé de faire, alors réfléchissez bien à ce que vous voulez accomplir. Vos objectifs à long terme peuvent sembler décourageants, mais les diviser en objectifs à court terme les aide à rester réalistes. Si vous êtes bloqué, essayez d’utiliser la méthode SMART pour vous assurer que vos objectifs sont mesurables et réalisables.

3. Créez un programme

Un programme crée un sentiment de contrôle et de responsabilité sur la façon dont vous passez votre journée. Établissez votre emploi du temps en fonction des moments de la journée où vous êtes le plus productif et prévoyez du temps pour être disponible pour répondre aux questions ou aux courriels. Mais même s’il est utile de planifier à l’avance, des événements peuvent survenir et perturber vos plans, alors laissez une certaine marge de manœuvre.

Vous aurez plus de facilité à rayer les choses de votre liste de tâches si vous êtes réaliste quant à ce que vous pouvez accomplir en une journée. La gestion du temps est difficile, mais en vous donnant des délais raisonnables pour accomplir les petites tâches, vous limiterez la procrastination.

4. Récompensez-vous

Prenez l’habitude de célébrer les victoires, petites et grandes. Prenez un moment pour réfléchir au chemin parcouru et à ce que vous avez appris après chaque étape importante. Cela vous aidera à vous motiver pour continuer à travailler sur votre développement personnel.

Alors que certains se récompensent avec un dîner chic ou une soirée cocktail, d’autres apprécieront une heure de lecture ininterrompue ou un long bain. Se récompenser, c’est prendre soin de soi, quelle que soit la façon dont cela se présente pour vous.

5. Avoir un partenaire responsable

Tout voyage d’amélioration de soi est plus difficile seul, alors trouvez un membre de la famille, un proche ou un ami qui a les mêmes objectifs que vous et soutenez vous mutuellement. Votre compagnon de responsabilité est une personne avec qui vous pouvez vous défouler, discuter de vos grands objectifs et échanger des affirmations positives. Assurez-vous simplement que vous êtes à l’aise pour vous confier à cette personne.

La responsabilité au travail

La responsabilité est appréciée partout dans la vie, mais elle est cruciale sur le lieu de travail. Il s’agit d’une qualité souhaitable tant pour les employés que pour les employeurs. Une étude a révélé que la première chose que les Millennials recherchent dans un emploi est la possibilité d’apprendre et d’évoluer. Mais vous ne pouvez pas évoluer sans responsabilité.

La responsabilisation sur le lieu de travail change la façon dont vous faites votre travail et interagissez avec vos collègues. Les avantages vous touchent en tant qu’individu et votre lieu de travail dans son ensemble. Voici quelques exemples des avantages de la responsabilisation sur le lieu de travail :

• Une meilleure communication permet aux employés de savoir comment demander de l’aide et soutenir les autres.

• Il y a plus d’intégrité sur le lieu de travail car les gens sont honnêtes sur leurs actions.

• Tout le monde bénéficie d’un environnement de travail en équipe plus favorable et plus collaboratif.

• Les employés sont plus ouverts à l’idée de donner et de recevoir un retour d’information pour les aider à s’améliorer.

• Les membres de l’équipe sont plus confiants et plus productifs

La responsabilité sur le lieu de travail consiste à assumer son travail et à être transparent sur ses erreurs. Tout le monde fait des erreurs et le reconnaître permet souvent de trouver des solutions plus rapidement. Faites en sorte que les petits problèmes restent petits en les abordant immédiatement.

Pensez à notre exemple précédent de responsabilité au travail, dans lequel vous avez accepté d’aider votre collègue en vacances. Lorsque vous parlez à votre patron, reconnaissez comment et pourquoi vos erreurs se sont produites sans vous excuser.

Expliquez-lui que la prochaine fois, vous établirez un meilleur calendrier pour gérer votre charge de travail et fixerez des objectifs plus clairs. Votre patron admirera probablement votre honnêteté et votre esprit de résilience, malgré ses frustrations.

Positivement responsable

Apprendre à se responsabiliser n’est pas une tâche facile. Cela demande des efforts et le bon état d’esprit pour admettre ses erreurs tout en évitant l’envie de rejeter la faute sur les autres. L’auto-responsabilité vous oblige à creuser profondément, et certains jours, c’est difficile à faire.

Une chose qui aide à apprendre l’auto-responsabilité est un état d’esprit positif. Cela ne signifie pas que vous ignorez tout ce qui est mauvais – la vie n’est pas parfaite. Mais aborder la responsabilité de manière positive plutôt que négative peut aider à adopter cette nouvelle habitude.