Comment les valeurs personnelles se forment-elles ? Découvrez la joie d’une vie alignée

Quand avez-vous réfléchi pour la dernière fois à vos valeurs ? Il est normal qu’elles ne vous traversent pas l’esprit jusqu’à ce qu’elles entrent en conflit avec celles de quelqu’un d’autre, exprimées sous forme de croyances passionnées. Vous êtes peut-être végétalien et vous vous disputez sur l’éthique de la consommation de viande, ou vous voulez plus de pistes cyclables dans votre ville alors que d’autres veulent des parkings pour voitures. Dans ces moments-là, vos valeurs personnelles deviennent très claires.

Mais le reste du temps, ce n’est pas le cas. Nous sommes distraits par la routine de la vie quotidienne. Notre attention se concentre sur la survie et nous oublions de prendre le temps d’apprendre à nous connaître. Il s’avère que nous fonctionnons tous sur la base d’un ensemble plus large de valeurs.

Il vaut la peine d’identifier l’origine de vos valeurs. Cela peut vous permettre de mieux comprendre qui vous êtes et de faire de meilleurs choix de vie.

Si vous tenez à passer du temps avec vos amis, vous pourriez chercher un emploi offrant un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Si vous accordez de l’importance à l’aide aux autres, vous ferez peut-être plus souvent du bénévolat dans votre refuge local ou chercherez une carrière qui a un impact positif évident sur les gens. Si vous accordez une importance primordiale à la sécurité financière, vous pourriez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour maximiser votre revenu et donner la priorité à votre bien-être financier.

Nous n’avons pas tendance à être heureux lorsque nos choix de travail ou de vie ne correspondent pas à nos valeurs. Mais vous ne pouvez pas faire des choix qui correspondent à vos valeurs sans savoir ce qui compte pour vous. Il est dans votre intérêt de prendre conscience de ce qui vous importe. Sinon, vous risquez de passer des années dans le mauvais emploi, en vous demandant pourquoi vous ne vous sentez jamais bien.

Il existe de nombreuses façons de se connaître et d’identifier ses besoins. Un bon début consiste à comprendre comment les valeurs personnelles se forment et comment elles influencent vos croyances, vos attitudes et vos comportements.

Plongeons-y.

Que sont les valeurs personnelles, d’ailleurs ?

En termes simples, les valeurs sont quelque chose qui vous tient profondément à cœur. Elles sont au cœur de votre identité car elles sont ce qui compte le plus pour vous dans la vie. Lorsque vous accordez de l’importance à votre famille, vous vous efforcez de lui consacrer du temps dans votre vie. Il en va de même si vous accordez de l’importance à vos loisirs ou à votre carrière.

Mais vous ne vous rendez peut-être pas compte de l’influence de vos valeurs sur votre vie quotidienne. Elles peuvent affecter vos décisions, vos interactions avec d’autres personnes et votre relation avec le reste du monde.

Vos valeurs, ainsi que vos croyances et vos attitudes, créent les principes moraux et directeurs que vous suivez. Voici comment elles interagissent les unes avec les autres :

• Les croyances sont les idées que vous acceptez comme vraies, qu’elles soient soutenues par des faits ou non. Par exemple, vous pouvez croire à l’importance de l’honnêteté au-dessus de toutes les autres qualités, ou que voler est mal, quelles que soient les circonstances. Votre foi, votre culture, votre éducation, vos mentors et vos expériences personnelles influencent fortement vos croyances, et celles-ci peuvent changer avec le temps.
• Votre système de croyances a ensuite un impact sur vos valeurs personnelles. Ce sont les choses que vous identifiez comme importantes pour votre bien-être personnel. Si vos parents vous ont élevé dans une certaine religion, la spiritualité peut devenir une valeur fondamentale dans votre vie.
• De votre système de valeurs découlent vos attitudes. C’est la façon dont vous traitez les autres et abordez les situations. Si vous croyez que l’argent est la clé du bien-être humain, vous pourriez aborder votre travail uniquement comme un moyen de gagner votre vie.
• Les attitudes se traduisent ensuite par des comportements. Théoriquement, vos comportements devraient agir en accord avec vos croyances, vos valeurs et vos attitudes. Si la préservation de l’environnement est importante pour vous, vous pourriez consacrer votre vie à l’étude de la biologie marine. À tout le moins, vous incorporerez des habitudes « vertes » dans votre vie, comme le recyclage ou le compostage. Ces comportements reflètent ce qui compte le plus pour vous.

Voici quelques exemples de valeurs personnelles, qui peuvent influencer leurs attitudes et leurs comportements :

• Dépendance
• Honnêteté
• Droits de l’homme
• Développement professionnel
• Vie humaine
• Activisme climatique
• Générosité
• Intégrité

RecrutementPro peut vous aider à faire des choix qui correspondent à vos valeurs afin que vous puissiez vivre selon vos valeurs. Avec un coach, vous pouvez dresser un tableau de ce à quoi ressemblerait une vie plus conforme à vos valeurs et établir un plan pour y parvenir.

Pourquoi les valeurs sont importantes

Vos croyances, valeurs, attitudes et comportements individuels peuvent changer à mesure que vous vieillissez, rencontrez de nouvelles personnes et vivez de nouvelles expériences.

Il se peut que vous ayez grandi en valorisant la richesse par-dessus tout. Mais après avoir vu l’impact que cela avait sur vos relations, vous avez choisi de tempérer vos ambitions professionnelles pour mieux donner la priorité aux personnes de votre vie.

C’est pourquoi il est important de faire régulièrement le point sur vous-même. Vous pourriez trouver des incohérences entre vos comportements et ce que vous valorisez réellement dans la vie. Les influences extérieures peuvent interférer avec votre sentiment d’identité et vous conduire à des actions qui ne correspondent pas à ce que vous êtes.

Les stéréotypes de genre peuvent influencer vos comportements. Si vous êtes né de sexe masculin, vous avez peut-être ressenti une pression pour être fort, cacher vos émotions et être le seul à subvenir aux besoins de votre famille.

Pour répondre à ces attentes, vous avez donc accepté un emploi stressant mais bien rémunéré, alors que vous auriez voulu être un père au foyer. Dans ce scénario, vous succombez aux attentes de la société qui veut que l’homme soit le soutien de famille et vous sacrifiez votre bien-être dans le processus.

Cet exemple souligne l’importance d’identifier vos croyances et valeurs personnelles et leur origine. Cela améliorera votre conscience de soi, vous aidera à trouver votre but et favorisera des décisions plus saines à long terme.

Comment les valeurs se forment-elles ?

Vos valeurs personnelles découlent principalement de facteurs environnementaux sociaux pendant votre enfance. Il est impossible de catégoriser tous les déterminants possibles de vos valeurs, sans parler de toutes les interactions complexes entre eux. Mais nous pouvons largement les décomposer en quatre éléments clés :

• La famille. C’est pendant l’enfance que vous êtes le plus impressionnable. Par conséquent, vos premières expériences familiales avec vos soignants et vos proches influencent votre perception de vous-même.

• Le système éducatif. Vos enseignants jouent un rôle important dans le renforcement de certaines croyances, attitudes et comportements. Selon cette étude, l’influence morale des enseignants fait du système éducatif l’une des « institutions les plus efficaces pour enseigner les valeurs humaines aux prochaines générations de la communauté. »
• La communauté. Lorsque vous interagissez avec votre communauté locale, vous remarquerez des réactions positives et négatives à vos comportements, comme l’altruisme ou l’égoïsme. Vous apprendrez ainsi certaines leçons sur le bien et le mal, ce qui influencera vos valeurs plus tard dans la vie.
• Culture/société. Votre culture et votre société ont leur propre ensemble de croyances et de valeurs dominantes qu’elles imposent à leurs membres. Vous n’êtes pas obligé de les accepter, mais elles jettent les bases de votre propre développement moral.

Vos valeurs grandissent avec vous

Les psychologues sont loin d’être unanimes sur la manière dont les enfants s’individualisent et forment leurs valeurs personnelles. Mais selon la perspective ontogénétique (ou étude de la maturation), vous aviez probablement un sens de la moralité naissant dès l’âge de cinq ans. Certaines données suggèrent que les enfants de cet âge :

• Peut identifier les valeurs qui sont importantes dans son environnement
• Comprendre les contradictions potentielles entre leurs valeurs et celles d’autres personnes.

À l’adolescence, vous tirez des leçons et des expériences des autres domaines de votre vie. Votre indépendance accrue vous permet de choisir vos amis, vos passe-temps et de participer à des activités extrascolaires.

Ces interactions avec votre environnement influencent la manière dont vous développez vos valeurs. Et c’est à ce moment-là que vos valeurs forment votre sentiment d’identité.

Une fois que vous avez atteint l’âge adulte, il est plus difficile de changer vos valeurs. Ce n’est pas impossible, mais le problème est que changer vos valeurs implique généralement de remettre en question des éléments fondamentaux de votre identité. Apprendre à faire passer la famille avant la carrière exigerait un examen et un ajustement de vos ambitions personnelles et de votre sentiment d’identité.

C’est pourquoi les changements de valeurs surviennent souvent lors d’événements majeurs de la vie. Vous avez peut-être été licencié, déménagé dans un nouveau pays ou perdu un être cher. Le développement personnel peut vous lancer dans une nouvelle étape de la vie où vous pourrez plus facilement reconsidérer ce qui est important pour vous.

Vos valeurs en action

Vivre en accord avec vos propres valeurs vous aidera à vivre plus authentiquement. Mais à quoi cela ressemble-t-il en pratique ? Voyons cela.

1. Fixer des objectifs

L’une des premières choses que vous pouvez faire est de regarder la situation dans son ensemble. Fermez les yeux et imaginez ce que serait votre vie de rêve si vous viviez selon vos valeurs. Ne vous souciez pas des considérations pratiques. Le ciel est la limite.

Comment votre situation actuelle se compare-t-elle à votre vie de rêve ? Quelles sont les différences entre les deux, et comment pourriez-vous en faire une réalité ?

Vos objectifs devraient vous aider à vous rapprocher de la réalisation de vos rêves.

2. Prendre des décisions

Votre vie est faite de petits et de grands choix, et il n’est pas toujours facile de les faire correspondre à vos valeurs personnelles. Que ce soit la peur du jugement des autres ou vos propres croyances limitatives qui vous retiennent, il est facile pour la vie de vous faire dévier de votre route.

Que vous choisissiez une carrière ou ce que vous mangez au petit-déjeuner, voici quelques conseils qui peuvent vous aider :

• Lisez votre liste de valeurs chaque matin
• Visualisez la journée à venir et planifiez comment vous allez vivre vos valeurs.
• Imprimez vos valeurs et affichez-les dans un endroit visible

Garder vos valeurs à l’esprit vous aidera à prendre des décisions tout au long de la journée. Si la durabilité est en tête de votre liste de valeurs, vous réfléchirez peut-être à deux fois avant de vous rendre au travail en voiture alors que vous pouvez facilement vous déplacer à vélo ou en transport en commun.

3. Relever les défis

Il n’y a pas de meilleur test pour vos valeurs que lorsqu’elles entrent en conflit avec le monde réel. Vous accordez peut-être de l’importance à l’honnêteté, mais vous ne voulez pas nuire à vos relations par une vérité crue. Vous pouvez apprécier de faire de la musique mais ne pas vouloir quitter votre famille pour partir en tournée.

Mais il existe de multiples façons de vivre vos valeurs. Il n’est pas nécessaire d’être une rockstar pour travailler sur la scène musicale locale ; l’honnêteté n’implique pas forcément de nuire aux autres. De petits compromis peuvent vous aider jusqu’à ce que vous trouviez une solution à plus long terme.

Et si vos valeurs sont en conflit avec celles de la société, devenez un agent du changement. L’histoire regorge de héros qui ont refusé de faire des compromis sur ce qu’ils estimaient être juste, et le monde s’en porte mieux. Si quelqu’un s’oppose à ce que vous considérez comme important, comme le fait de redonner à votre communauté, vous pouvez toujours choisir de vivre selon vos valeurs. Faire des choix et prendre des mesures en accord avec vos valeurs est le cœur de l’intégrité.

Vivre votre meilleure vie

Si vous voulez vraiment vivre votre vie au mieux, concentrez-vous sur une vie en accord avec vos valeurs. Lorsque vous êtes conscient de vos valeurs fondamentales et que vos actions et comportements sont en harmonie avec elles, vous serez en mesure de montrer la meilleure version de vous-même. Vous ressentirez la paix et la joie d’une bonne vie.

Vos valeurs sont au cœur de ce que vous êtes. Savoir comment se forment les valeurs personnelles vous aidera à améliorer tous les aspects de votre vie.

Ce ne sera pas toujours facile. Vous pouvez surmonter ces difficultés et ces conflits en faisant des compromis stratégiques. La décision de vous connaître et de rester aligné sur vos valeurs ne dépend de personne d’autre. Vous choisissez, et vous pouvez influencer les autres à voir l’importance d’une valeur par l’exemple de votre intégrité à son égard. Ils peuvent voir d’où vous venez et pourquoi c’est important, mais ils peuvent aussi ne pas le voir.

Les valeurs évoluent également avec le temps. Au fil des expériences majeures de votre vie, vous pouvez décider que certaines choses sont plus importantes pour vous que d’autres, et ce n’est pas grave. Tant que vous en êtes conscient et que vous adaptez vos actions en conséquence, vous vous assurez une vie fructueuse.