Comment exceller dans la planification de la vie (un modèle de planification de la vie)

Nous avons tous des espoirs, des rêves et des aspirations dans la vie. Mais combien d’entre nous atteignent réellement leurs objectifs ?
Nous passons souvent beaucoup de temps à penser ou à parler de ce que nous voulons. Mais nous ne prenons pas de mesures pour y parvenir.
Ce n’est pas parce que nous sommes paresseux. C’est parce que nous ne savons pas par où commencer. Nous n’avons pas de plan.
La planification de vie, cependant, peut servir de feuille de route ou de guide pour faire de ces rêves une réalité.
La planification de vie peut vous aider si :

• Votre vie vous semble hors de contrôle
• Vous avez du mal à prendre des décisions
• Vous vous sentez perdu et manquez de direction

Utilisez ce guide étape par étape et ce modèle de planification de vie personnalisable pour vous aider à démarrer.

Qu’est-ce que la planification de la vie ?

Un plan de vie est à la fois un guide et un rappel de ce que vous voulez réaliser dans votre vie. Il vous aide à réaliser vos rêves et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas atteindre vos objectifs, à condition qu’ils soient réalistes. Ce qui nous retient souvent, c’est la peur de l’échec.
Un plan de vie peut vous aider à surmonter cette peur et à atteindre vos objectifs.
Il n’a pas besoin d’être incroyablement détaillé. Il sert plutôt de guide général et doit être flexible.
La vie est imprévisible. Votre plan de vie doit laisser de la place aux possibilités, aux changements et aux crises imprévus.

5 avantages d’avoir un plan de vie

Une étude de cas menée à l’UCLA par la psychologue Emily van Sonnenberg a demandé à des étudiants de tenir un journal des intentions. Chaque matin, ils notaient leurs intentions pour la journée.
Sonnenberg a constaté que les étudiants qui notaient leurs objectifs les atteignaient 92 % plus souvent que ceux qui ne le faisaient pas.
Ce résultat prouve le pouvoir de la planification. Examinons plus en détail les avantages de la planification de vie et la manière dont elle vous aide à atteindre vos objectifs.

1. Un plan de vie vous aide à faire de vos rêves une réalité.

Un plan de vie vous donne la confiance nécessaire pour passer à l’action et surmonter vos peurs.

2. Un plan de vie vous aide à établir des priorités

Faire un plan de vie vous aide à identifier vos priorités. De cette façon, vous vous concentrez uniquement sur les choses qui vous font avancer dans la direction de vos rêves.

3. Un plan de vie vous aide à prendre de meilleures décisions

Connaître vos objectifs et vos valeurs peut guider votre processus de prise de décision. Cela vous aide à prendre des décisions qui sont en accord avec eux.

4. Un plan de vie vous permet de rester motivé

Il est essentiel de mettre vos objectifs par écrit pour rester concentré sur ceux-ci. Placez votre plan de vie dans un endroit où vous pouvez le voir et lisez-le tous les jours pour rester motivé.

5. Un plan de vie vous donne le sentiment d’être autonome

Un plan de vie vous donne le sentiment de maîtriser votre destin. Il vous rappelle que la capacité de réaliser vos rêves est entre vos mains.

Comment faire un plan de vie : un guide étape par étape

Suivez ce processus en sept étapes pour créer votre plan de vie.

1. Créer une vision

Pour commencer, imaginez la vie dont vous rêvez. Soyez aussi précis que possible dans les détails.
Imaginez-vous déjà là et écrivez votre vision. Utilisez les questions suivantes pour vous inspirer :

• Qu’est-ce que vous voyez, sentez ou entendez ?
• A quoi ressemble la lumière ?
• Avec qui es-tu ?
• Comment passez-vous vos journées ?
• Où habitez-vous ?
• Comment vous sentez-vous ?
• Que faites-vous dans la vie ?
• Combien d’argent gagnez-vous ?
• Quelle est votre routine quotidienne ?

Une fois que vous avez rédigé votre vision, réfléchissez à ce que vous devez faire pour l’atteindre. Dressez une liste d’étapes, comme l’obtention d’une nouvelle certification ou l’atteinte d’un certain niveau de revenu.
Essayez d’être réaliste, mais en même temps, ne vous empêchez pas de rêver grand.

2. Effectuer une auto-évaluation

Une auto-évaluation de vos réalisations jusqu’à présent vous donne un point de départ pour votre plan de vie.
Faites le point sur vos réussites comme sur vos échecs. Recherchez les leçons apprises et les expériences que vous ne voulez pas répéter. Identifiez vos forces et vos faiblesses.
Lorsque vous faites votre auto-évaluation, examinez différents domaines de votre vie, notamment :

• Relations interpersonnelles
• Développement personnel
• Finances
• Santé

Notez chaque domaine sur un niveau de satisfaction de un à cinq. Cela vous aidera à identifier vos points forts ainsi que vos points à améliorer.

3. Donnez des priorités à votre vie

Maintenant que vous avez votre vision et vos domaines de croissance, il est temps d’établir des priorités.
Vous n’avez pas besoin de fixer des objectifs détaillés à ce stade. Le but de cette étape est de décider ce qui est essentiel et ce que vous devez laisser tomber.
Votre temps est précieux, vous devez donc l’investir à bon escient. L’établissement de priorités vous aidera à le faire.

4. Identifiez vos valeurs

L’analyse de votre passé peut vous aider à identifier vos valeurs. Lorsque vous examinez vos décisions passées, vous pouvez voir quels étaient les facteurs de motivation qui les ont motivées.
Par exemple, si votre carrière a été marquée par une augmentation constante de vos revenus, cela montre que l’argent est l’une de vos valeurs fondamentales.
Mais si vous avez choisi d’avoir moins de responsabilités au travail en échange de moins d’argent, cela signifie que vous accordez probablement de l’importance à moins de stress et à plus de temps libre.
Les expériences négatives du passé nous renseignent également sur nos valeurs. Elles nous montrent les choses que nous voulons éviter de revivre.
Garder vos valeurs à l’esprit vous aidera à prendre des décisions en accord avec vos rêves.

5. Fixer des objectifs SMART

Une fois que vous avez identifié votre vision et fait le point sur vos priorités et vos valeurs, l’étape suivante consiste à fixer des objectifs efficaces.
Essayez de fixer des objectifs à moyen et long terme qui soient réalistes et réalisables.
Identifiez différents objectifs pour les domaines de votre vie que vous avez évalués lors de votre auto-évaluation. Assurez-vous qu’ils correspondent à vos priorités et à vos valeurs.
Utilisez la méthode SMART pour fixer des objectifs efficaces.
SMART signifie :

• Spécifique : chaque objectif doit être spécifique. Par exemple, plutôt que « perdre du poids », votre objectif devrait être « perdre 5 kg ».
• Mesurable : Déterminez comment vous allez mesurer vos objectifs.
• Atteignable : assurez-vous que vos objectifs sont réalistes et qu’il est possible de les atteindre.
• Pertinent : l’objectif doit être pertinent pour votre vision à long terme et compatible avec vos priorités et vos valeurs.
• Limité dans le temps : Fixez une date limite ambitieuse mais réalisable pour la réalisation de votre objectif.

6. Définissez un plan d’action

Votre plan d’action doit détailler un processus étape par étape qui vous aidera à atteindre vos objectifs intermédiaires.
Identifiez les actions quotidiennes qui s’additionneront au fil du temps et vous aideront à créer un élan. Inscrivez-les dans votre calendrier et engagez-vous à agir chaque jour.
Placez votre plan d’action à un endroit où vous le verrez – par exemple, au-dessus de votre bureau.
N’oubliez pas de célébrer chaque étape importante et de vous récompenser pour vos réalisations.

7. Ajustez si nécessaire

N’oubliez pas que votre plan de vie est un outil qui vous guide vers vos objectifs. Cependant, nous connaissons tous des revers à un moment ou à un autre, et ce n’est pas grave.
Si vous ratez un objectif ou si vous mettez plus de temps que prévu pour l’atteindre, n’abandonnez pas.
Revoyez votre plan de vie et faites les ajustements nécessaires.

Les bonnes questions à poser lors de l’élaboration d’un projet de vie

Lorsque vous rédigez votre plan de vie, posez-vous les questions suivantes et gardez vos réponses à l’esprit :

1. Quels sont les résultats que vous souhaitez obtenir ?

Lorsque vous créez la vision de votre vie de rêve, essayez d’être aussi précis que possible. Pensez aux résultats qui accompagnent le résultat que vous souhaitez.
Par exemple, disons que votre objectif est de devenir directeur dans votre entreprise. Demandez-vous pourquoi vous voulez atteindre cet objectif, et quelle différence cela ferait dans votre vie.
Certains des résultats possibles peuvent inclure :

• Une plus grande stabilité financière pour votre famille
• Avoir plus d’influence et d’impact dans votre secteur ou domaine
• Réaliser le rêve de toute une vie
• Se sentir plus confiant
• Pouvoir payer des choses ou des expériences que vous ne pourriez pas payer autrement.

2. Quelles actions permettront d’atteindre ces résultats ?

Une fois que vous connaissez les résultats, travaillez à rebours pour définir les étapes qui vous aideront à progresser continuellement vers cet objectif.
Veillez à identifier toutes les actions qui pourraient nécessiter un soutien. Dressez une liste d’amis et de proches en qui vous avez confiance et demandez-leur de vous aider.

3. Comment allez-vous rester motivé ?

Rédiger un plan de vie peut être amusant et excitant. Cela peut également augmenter votre niveau de motivation.
Mais un jour prochain, quelque chose peut se produire qui dégonfle votre motivation comme un vieux ballon.
Peut-être vous heurterez-vous à un défi imprévu. Peut-être vous brouillerez-vous avec votre meilleur ami. Ou peut-être que vous sortirez tout simplement du mauvais côté du lit.
Quoi qu’il en soit, vous perdrez votre motivation. Vous aurez envie de jeter l’éponge.
C’est pourquoi vous devez vous préparer en vous demandant comment vous allez rester motivé.
Lorsque vous travaillez à un grand objectif, décomposez-le en objectifs plus petits. Célébrez et récompensez-vous pour ces réalisations.
Demandez à vos amis et à vos proches de confiance de vous aider à rester motivé lorsque les choses se compliquent.

4. Comment allez-vous mesurer les progrès réalisés ?

Fixer des objectifs d’étape est un bon moyen de mesurer vos progrès.
Pour en revenir à notre exemple précédent, devenir directeur d’une entreprise ne se fera pas du jour au lendemain. La meilleure façon de mesurer vos progrès est de les décomposer en objectifs plus petits.
Ces objectifs peuvent inclure le développement de nouvelles compétences requises pour le rôle de directeur. Par exemple, un objectif intermédiaire pourrait être de suivre une formation ou d’obtenir une certification.
Un autre objectif de progression pour un aspirant directeur pourrait être de gravir régulièrement les échelons. Si vous commencez comme chef de projet, votre prochain objectif pourrait être de devenir chef de programme.
Fixez-vous des échéances pour atteindre chaque objectif de progression. Vous serez ainsi sûr de mettre en œuvre votre plan de vie dans les délais impartis.

5 domaines à inclure dans votre plan de vie

Certaines personnes veulent planifier tous les aspects de leur vie. Vous pouvez décider de planifier dans certains domaines, mais pas dans d’autres. C’est votre plan de vie, c’est donc à vous de décider ce que vous voulez y inclure.
Pour vous inspirer, voici cinq des domaines les plus courants à inclure dans votre plan de vie :

1. Santé et bien-être

La santé est la vraie richesse. Sans elle, rien d’autre ne compte.
Que vous soyez en bonne santé, en mauvaise santé ou quelque part entre les deux, la santé et le bien-être doivent faire partie de votre plan de vie.
Même si vous êtes en forme et en bonne santé aujourd’hui, il est toujours sage de planifier à l’avance – votre futur vous en remerciera.
Comment l’inclure dans votre plan de vie ?

• Fixez-vous un objectif d’alimentation saine, par exemple en respectant votre ration de cinq aliments par jour.
• Essayez de boire au moins deux litres d’eau par jour.
• Déterminez votre poids santé
• Faire 10 000 pas par jour
• Inscrivez-vous à un cours de fitness
• Engagez un entraîneur personnel, un nutritionniste ou un coach de santé.

2. Relations interpersonnelles

Que vous soyez célibataire ou engagé dans un partenariat, il existe toujours des moyens d’améliorer vos relations.
Toutes les relations commencent par la relation que vous avez avec vous-même. Si vous êtes amer ou que vous vous détestez, ces qualités peuvent influencer vos relations.
En outre, il existe des moyens d’apprendre à devenir un meilleur partenaire, ami, parent ou proche.
Peut-être voulez-vous être plus à l’écoute. Vous voulez peut-être être plus patient avec vos enfants. Ou peut-être aspirez-vous à une relation plus profonde avec votre partenaire.
Des moyens de l’inclure dans votre plan de vie :

• Si vous êtes en couple, prévoyez du temps de qualité avec votre partenaire pour éviter de vous enfermer dans une ornière.
• Planifiez des activités de confiance et d’intimité qui renforcent votre lien avec votre partenaire.
• Si vous êtes célibataire, réservez du temps chaque semaine pour travailler sur les qualités qui, selon vous, feront de vous un meilleur partenaire à l’avenir.
• Si vous cherchez l’amour, fixez-vous des objectifs. Par exemple, vous pourriez vouloir sortir avec deux nouvelles personnes par mois pour augmenter vos chances de rencontrer quelqu’un.

3. Carrière

Si vous n’êtes pas satisfait de votre emploi actuel, il vous faut un plan pour en changer.
Mais même si vous êtes satisfait de votre situation actuelle, vous devez planifier votre croissance et votre développement futurs.
Et si vous êtes un entrepreneur, vous savez déjà que la planification est une condition préalable à la réussite d’une entreprise.
Façons de l’inclure dans votre plan de vie

• Si vous voulez changer votre emploi actuel, fixez-vous comme objectif d’envoyer un certain nombre de candidatures par semaine.
• Si vous êtes satisfait de votre emploi actuel, imaginez où vous aimeriez être dans cinq ou dix ans. Ensuite, définissez les étapes et le calendrier nécessaires pour atteindre ces résultats.
• En tant que propriétaire d’entreprise, fixez des objectifs annuels pour votre entreprise. Envisagez de travailler avec un coach d’entreprise pour vous aider à les atteindre.

4. Finances

La planification financière est étroitement liée à vos aspirations professionnelles. Fixez des objectifs financiers réalistes en fonction de la profession que vous choisissez.
Lorsque vous fixez des objectifs financiers, pensez à vos priorités et à vos valeurs. Par exemple, si passer du temps avec votre famille est important pour vous, vous pourriez décider de privilégier plus de temps libre plutôt que plus d’argent.
Si c’est le cas, vous ne voudrez peut-être pas viser le rôle de PDG. Par conséquent, vous ne viserez pas non plus le salaire d’un PDG. Adaptez vos objectifs financiers en conséquence.
Les moyens de l’inclure dans votre plan de vie :

• Fixez-vous un budget mensuel et respectez-le
• Familiarisez-vous avec le potentiel de gain dans votre secteur d’activité.
• Fixez des objectifs à long et à court terme
• Envisager de travailler avec un conseiller financier

5. Communauté

L’un des secrets d’une vie longue et saine est de faire partie d’une communauté.
Selon les recherches, la solitude est aussi mauvaise pour la santé que le tabagisme. Pourtant, seuls 53 % des Américains ont des interactions interpersonnelles significatives au quotidien.
Des moyens de l’inclure dans votre plan de vie :

• Organisez régulièrement des réunions avec vos amis et votre famille.
• Faites du bénévolat dans votre communauté, par exemple dans une maison de soins.
• Participer à des groupes religieux ou spirituels

Comment créer un plan de responsabilité

Créer votre plan de vie est la partie facile. Le travail difficile commence lorsque vous devez le mettre en œuvre.
Tôt ou tard, vous rencontrerez des obstacles qui mettront votre engagement à l’épreuve.
Il peut s’agir d’un revers professionnel, comme le fait de ne pas obtenir le poste que vous souhaitez. Il peut aussi s’agir d’un défi personnel, comme une rupture ou un problème de santé, qui ralentit votre progression vers vos objectifs.
Un plan de responsabilisation peut vous aider à rester sur la bonne voie. Voici comment en créer un en trois étapes :

1. Trouvez un partenaire de responsabilité

Partagez votre plan de vie et vos objectifs d’étape avec un ami de confiance, un membre de votre famille ou un mentor.
Demandez-lui de vous aider à rester motivé pendant que vous travaillez à la réalisation de vos objectifs. Il peut le faire en étant votre partenaire de responsabilité.
Un partenaire de responsabilité est une personne qui vous aide à rester motivé et à surmonter les difficultés lorsqu’elles se présentent.
Si vous n’avez pas d’ami ou de membre de la famille qui puisse vous aider, vous pouvez envisager de travailler avec un coach.

2. Mesurez vos progrès

Convenez de contrôles réguliers avec votre partenaire de responsabilité. Ils peuvent être hebdomadaires, mensuels ou trimestriels, en fonction de vos objectifs.
À la date convenue, faites le point par écrit ou en personne.
Vérifiez vos objectifs SMART et mesurez vos progrès. Demandez à votre partenaire de responsabilité de fêter ses victoires avec vous.

3. Réviser si nécessaire

Un plan de vie est un guide qui vous aide à atteindre vos objectifs.
Il doit être suffisamment souple pour pouvoir être adapté lorsque quelque chose ne fonctionne pas.
Si vous avez du mal à atteindre vos objectifs, travaillez avec votre partenaire de responsabilité pour ajuster votre plan de vie et fixer des objectifs plus réalistes.

Un modèle de plan de vie pour vous aider à démarrer

Un plan de vie est un document personnel. Chacun est unique puisque nous avons tous des priorités, des objectifs et des valeurs différents.
Vous pouvez personnaliser ce modèle de plan de vie en fonction de vos besoins. Vous pouvez également faire appel à votre créativité pour créer le vôtre.

La planification de la vie vous aide à continuer

Rester motivé face aux défis de la vie n’est pas facile, mais c’est possible.
Les petites actions quotidiennes s’additionnent pour donner lieu à des changements significatifs au fil du temps. La planification de la vie peut vous aider à mettre un pied devant l’autre jusqu’à ce que vous atteigniez vos objectifs.
Travailler avec un coach est un moyen éprouvé d’atteindre et même de dépasser vos objectifs. Découvrez comment les coachs experts de RecrutementPro peuvent vous aider à les atteindre encore plus rapidement.