Comment emprunter le chemin de la liberté en croyant en vous-même.
Nous pouvons être nos plus grands supporters – ou nos plus grands détracteurs. Et la différence entre ces deux options est importante. Croire en soi est essentiel pour réussir.
L’auto-efficacité, ou votre capacité à croire en vous, peut améliorer votre réussite dans la fixation d’objectifs. Des études ont montré qu’une meilleure auto-efficacité est un gage de réussite dans des domaines tels que les résultats scolaires ou l’arrêt du tabac. Si vous pouvez y croire, vous pouvez vraiment réussir.
Il est utile d’adopter une attitude de croissance et de cultiver la capacité d’accepter ses erreurs et d’en tirer des leçons. Développer ces caractéristiques peut demander de la patience et du temps.
Voyons comment croire en vous et pourquoi il est important d’avoir foi en vos capacités.
Les avantages de croire en soi
La confiance en soi est la formule de la réussite personnelle et professionnelle.
Vous culpabilisez-vous lorsque vous faites une erreur ? Pensez-vous, pour une raison ou une autre, qu’un discours négatif sur vous-même fera de vous une meilleure personne ?
Faire des erreurs est une chose. Mais à un moment donné, vous devez vous pardonner et passer à autre chose. Sinon, cette énergie ne fera que vous retenir. Elle vous empêchera de prendre des risques et d’aller de l’avant pour atteindre vos objectifs.
Au bout du compte, vous devez croire en vous. En agissant ainsi, vous ferez un pas de plus vers la réalisation d’une vie meilleure.
Voici pourquoi vous devez croire en vous et en vos instincts :
1. Si vous ne le faites pas, qui d’autre le fera ?
Vous avez peut-être un réseau de personnes qui vous aiment et vous soutiennent, et c’est formidable. Mais en fin de compte, vous êtes le seul à pouvoir saisir les opportunités qui se présentent dans votre vie. À un moment donné dans votre vie, vous devrez faire un acte de foi. Et vous devrez avoir confiance en votre capacité à y survivre.
2. Vous échouerez plus gracieusement
Ecoutez, ça nous arrive à tous. Même les personnes qui réussissent le mieux savent ce que l’on ressent en cas d’échec. Mais ils savent que, tant qu’ils apprennent quelque chose, ils continuent à grandir. Tu peux être comme ça aussi, tu dois juste te faire confiance.
3. L’être suit le faire (il faut parfois agir positivement pour devenir positif)
Si vous ne croyez pas que vous êtes digne, les autres ne le croiront pas non plus. Vous devez d’abord suspendre votre incrédulité et faire le saut pour agir comme si vous croyiez en vous. Vous vous verrez d’un autre œil et les autres aussi.
La négativité engendre la négativité. C’est pourquoi vous devez inverser le scénario. Si vous faites preuve de plus de positivité, vous attirerez plus de personnes positives dans votre vie.
4. Vous vous inspirerez pour continuer
Vous rencontrerez toutes sortes d’obstacles dans la vie. Vous vous sentirez fatigué, méfiant, et vous aurez envie d’abandonner. Mais si vous croyez en vous, vous repenserez à tous vos succès précédents et vous vous souviendrez que le meilleur est possible.
5. Vous commencerez à atteindre vos objectifs
Comment pouvez-vous atteindre vos objectifs si vous ne pensez même pas en être capable ? Vos succès ne devraient pas être une surprise, ils devraient être une validation de votre foi en vous-même. Croire en vous vous aide à vous concentrer et à augmenter votre productivité. La pensée positive est contagieuse, elle se propage aux autres et les incite à croire en eux-mêmes.
La magie opère lorsque vous avez confiance en vous. Bien sûr, ce n’est pas de la magie – c’est votre potentiel. Et passer à un état d’esprit de croissance plus positif n’est pas un processus que vous devez gérer seul : Les coachs RecrutementPro sont là précisément pour cette raison. Vous êtes important, et nous voulons vous aider à réaliser votre potentiel.
3 barrages routiers courants
Le dialogue positif avec soi-même est plus facile à dire qu’à faire. Vous devez contrôler vos pensées, vos sentiments et vos actions. Il est difficile de recréer dans votre cerveau des pensées positives à la place des critiques.
Voici trois obstacles courants que les gens rencontrent lorsqu’ils veulent croire en eux-mêmes :
1. Comparaison
La perception est tout. Voir quelqu’un d’autre prospérer ne signifie pas que vous ne l’êtes pas.
N’oubliez pas que ce que vous voyez sur les médias sociaux est ce que les gens vous laissent voir, et qu’ils n’ont pas tendance à faire de la publicité pour leurs difficultés. C’est comme ce vieux dicton : Ne compare pas ton intérieur avec l’extérieur de quelqu’un d’autre.
De plus, il y a de la place pour que vous et vos pairs puissiez vous épanouir. Soyez fier de vos amis et collègues qui réussissent, sans succomber à l’envie.
2. Le passé
Il y a une part de vérité dans l’expression « Le passé peut vous hanter ». Il est difficile de se débarrasser d’une enfance difficile ou d’une relation malsaine. L’introspection est une bonne chose, mais pas au détriment de votre santé mentale. Parler à un professionnel de la santé mentale est un excellent moyen de surmonter vos difficultés passées et d’empêcher qu’elles n’affectent votre présent.
3. Relations actuelles
Vous avez un ami qui vous rabaisse toujours ? Peut-être s’agit-il d’un parent ou d’un collègue que vous redoutez de voir parce qu’il vous fait vous sentir petit. Les êtres humains sont des créatures sociales par nature, mais un manque d’approbation peut nuire à votre confiance en vous.
Comment surmonter les barrages routiers
N’oubliez pas que les barrages routiers ne sont pas des obstacles permanents – il y a toujours moyen de les surmonter. Essayez ces stratégies :
- Pensez positivement : Vos pensées constituent une grande partie de ce que vous êtes et de ce que vous faites. Croire en soi et en ses capacités à surmonter n’importe quel obstacle est une étape essentielle pour vaincre tout ce qui se présente à vous.
- Visualisez l’endroit où vous voulez être : Cela vous permettra de rester motivé, même lorsque les choses semblent sombres et que le doute s’installe. Si vous ne pouvez pas changer le passé, vous pouvez créer un avenir meilleur. Tout ce que vous voulez faire est possible.
- Passez à l’action : Il est important de penser et de « parler », mais il faut finalement « passer à l’action ». Vous vous sentirez mieux dans votre peau et dans vos compétences à mesure que vous progresserez et que vous verrez les récompenses qui découlent du travail que vous faites pour changer les choses.
7 stratégies qui vous aideront à croire en vous
Ne laissez pas les obstacles vous décourager. Vous trouverez ci-dessous sept façons de changer les choses et de vous sentir mieux dans votre peau :
1. Créez des routines saines
Bien vivre est essentiel pour s’aimer soi-même. Il est important de nourrir votre corps avec des aliments et des boissons sains, de faire de l’exercice, de dormir et de faire des pauses au milieu de votre emploi du temps. Votre anxiété diminuera, et vous pourrez aborder chaque jour avec plus de force. L’amour de soi consiste à maintenir un équilibre et à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour réussir.
2. Entourez-vous de bonnes personnes
Tony Robbins, conférencier et gourou de l’auto-assistance, dit : « La proximité, c’est le pouvoir. » Il y a du vrai là-dedans. Les personnes avec lesquelles vous passez du temps ont un impact sur votre état d’esprit et votre motivation. Recherchez les personnes qui vous inspirent à être le meilleur de vous-même et celles qui vous aident à y parvenir.
Les personnes qui vous encouragent vous aideront à aller de l’avant lorsque les choses se compliquent, et elles vous mettront également au défi.
Soyez à l’affût des personnes présentant ces traits de personnalité toxiques. Si vous vous sentez épuisé, négatif et que vous doutez de vous-même en présence de certaines personnes, passez moins de temps avec elles. Éliminez-les de votre vie. Si ce n’est pas possible, faites de votre mieux pour limiter le temps passé ensemble.
3. Nourrissez votre esprit
Il y a une part de vérité dans la loi de l’attraction : le type d’énergie que vous dégagez vous revient, positive ou négative. Bien qu’il ne s’agisse pas vraiment d’une loi naturelle, il est vrai que votre état d’esprit affecte la façon dont vous interagissez avec le monde et dont les autres interagissent avec vous.
Ce dont vous remplissez votre esprit influence la façon dont vous vous percevez et dont vous percevez le monde qui vous entoure.
Recherchez des médias inspirants et édifiants, qu’il s’agisse de livres, de films ou de comptes de médias sociaux. Une exposition fréquente à des documents édifiants et encourageants conditionnera lentement votre cerveau à penser différemment. Limitez le temps que vous passez avec des perspectives trop pessimistes ou cyniques. S’il est important d’être réaliste et d’accepter les hauts et les bas de la vie, le cynisme érode votre confiance dans les autres, détruit votre motivation et vous fait perdre tout espoir en l’avenir. Il n’aide pas non plus à améliorer l’image que vous avez de vous-même.
4. Ne laissez pas votre peur vous arrêter
Douter de soi est normal. Vous ne pouvez pas le laisser vous retenir. Parlez-en. Fixez-vous des objectifs. Apprendre quelque chose de nouveau ou surmonter un obstacle libère de la dopamine dans votre cerveau, et vous vous sentirez physiquement mieux à chaque étape que vous franchissez. Au lieu de vous sentir frustré ou petit lorsque des erreurs se produisent, rappelez-vous que vous pouvez apprendre de vos erreurs. Autrement dit, les revers sont aussi une source potentielle de croissance.
5. Faites appel à votre force intérieure
Parfois, il n’y a rien d’autre à faire que de persévérer. Ce n’est pas parce que vous échouez à une tâche que vous êtes un raté. Trouvez du courage et continuez à avancer même dans les moments difficiles.
6. Reconnaissez vos victoires
Célébrez les petites choses et les grands accomplissements. Célébrez vos passions. Au lieu de vous autocritiquer, optez pour l’autocompassion.
7. Travaillez sur vos points forts
Lorsque vous vous sentez déprimé, il est courant de se concentrer sur vos faiblesses. Essayez plutôt d’identifier vos points forts. Il peut être utile de demander l’avis des autres. Ensuite, concentrez-vous sur l’amélioration de ces compétences – cela vous aidera à vous sentir plus compétent.
L’essentiel
Le soin de soi est souvent mis en veilleuse au profit d’autres responsabilités, mais croire en soi n’est qu’un aspect de notre bien-être.
Chacun est unique, plein de possibilités, capable de s’améliorer et digne de croire en soi. Grâce à la technologie, à un coaching de classe mondiale et à une science comportementale fondée sur des preuves, nous nous efforçons d’aider chaque individu à libérer son potentiel et son objectif.
RecrutementPro peut être le guide de confiance et la responsabilité dont vous avez besoin pour apprendre à croire en vous. Si vous êtes prêt à faire le travail, nous sommes là pour vous, étape par étape.
