Comment changer une vie

Les données de RecrutementPro nous donnent un aperçu de ce qui prédit un moment de changement de vie en coaching.
Pensez à la dernière fois que vous avez vécu un moment qui a changé votre vie. Pandémie mise à part, ce qui apparaît pour moi comme un « changement de vie » a été la naissance de ma fille et un déménagement à l’autre bout du pays.
Mais quand j’y pense vraiment, de nombreux moments de changement de vie ne sont reconnaissables que rétrospectivement. Par exemple, il n’est pas forcément évident qu’un feedback particulier devienne un principe directeur ou qu’un accomplissement conduise à un changement permanent de mentalité – c’est ce qui m’est arrivé lorsque j’ai couru mon premier 5 km et que ma mentalité est devenue celle d’un athlète.
Souvent, nous ne nous rendons pas compte d’un changement de vie au moment où il se produit – ce n’est qu’après une profonde réflexion que nous identifions ces moments comme des tournants critiques.
Pourtant, le coaching ne crée pas seulement de tels moments critiques, mais le membre les reconnaît quand ils se produisent. Nous le savons parce qu’après chaque session de coaching, nous recueillons les commentaires du membre sur l’importance de la session. Les membres nous disent quand ils ont vécu un moment qui a changé leur vie pendant la session.
Mais à quelle fréquence cela se produit-il réellement ? Lorsque cela se produit, de quoi les membres discutent-ils avec leur coach ? Et certains groupes sont-ils plus susceptibles de vivre cette expérience ?
Ce que disent les données
Premièrement, le taux de sessions qui changent la vie est supérieur à 1 sur 10. Cela signifie que si une personne s’engage à suivre 10 séances avec un coach, elle a de fortes chances de vivre un moment de réflexion profonde qu’elle considère comme un changement de vie.
Ensuite, nous avons examiné les sujets de discussion les plus courants pour les sessions considérées comme « changeant la vie ». Gardez à l’esprit que chaque séance ne doit pas changer notre vie. Ce serait épuisant. Comme pour l’entraînement personnel, la plupart des séances consistent à effectuer un travail de base et à nous responsabiliser.
Cependant, lorsque des séances qui changent la vie ont lieu, elles portent le plus souvent sur l’un des trois sujets suivants :

1. Les valeurs. Ces sessions sont axées sur la recherche d’un but, la découverte d’une passion, la réflexion sur le rôle du travail et l’importance de la famille, la prise de décisions et la résolution de problèmes.
2. Le bien-être. Ces séances portent sur la gestion du stress, les techniques d’adaptation, la prise en charge de soi et l’établissement de limites.
3. Communication. Ces sessions se concentrent sur la prise de parole en public et les compétences de présentation, la négociation et la gestion des conversations difficiles et des conflits. Ces scénarios de communication à fort enjeu peuvent révéler des problèmes sous-jacents de confiance, de manque de contrôle, de peur, de régulation des émotions et de discours personnel inadapté.

Le point commun entre ces sujets est « faire des choix ». L’idée est que le coaching peut nous aider à reconnaître les choix que nous avons à faire, et à être plus conscients des conséquences qui résultent de nos choix. Ces sujets incitent les membres à se poser des questions : « Qu’est-ce qui est le plus important pour moi et qu’est-ce que je veux vraiment ? » « Où dois-je tracer mes limites ? » « Comment est-ce que je veux me montrer et être reçu dans les moments critiques ? ».
Nous savons également que les personnes qui ont été historiquement mal desservies ou qui travaillent dans des secteurs à fort enjeu connaissent des taux plus élevés de sessions de changement de vie.

• Les membres participant à l’un des programmes de coaching de RecrutementPro sur la diversité, l’inclusion et l’appartenance sont 41 % plus susceptibles de vivre des moments qui changent leur vie que les autres.
• Ceux qui viennent de la fonction commerciale ont presque le double du taux de changement de vie du membre moyen !

Plus d’informations sur le coaching pour la diversité et l’inclusion ici et pour les ventes ici.
Enfin, nous constatons que toute personne qui traverse une période de changement – comme l’acceptation d’un nouveau rôle, un changement de direction, un changement de professionnels, ou même un passage au travail à distance – est plus susceptible de vivre un moment de changement de vie au cours des sessions qui se déroulent autour de l’événement de changement. Les transitions perturbent notre statu quo personnel. Ces changements fracturent nos schémas, ouvrent un espace et peuvent naturellement catalyser la réflexion.
Pourquoi cela est-il important ?
Tant d’organisations espèrent aider leurs employés à se développer en tant que leaders et à s’épanouir personnellement. Mais il faut un investissement significatif – de la part de l’individu et de l’organisation – pour modifier en profondeur les schémas de pensée, les systèmes de croyance, les idéaux socialisés et, bien sûr, les comportements.
Mais nous savons que c’est possible. Et avec le coaching, cela se produit régulièrement.
Combien de technologies des RH créent des moments qui changent la vie des gens ? J’ai du mal à penser à beaucoup de produits qui ont réellement changé ma vie.
Ce qui est unique dans le coaching, c’est qu’il peut faciliter le « ah-ha » ou aider à ce que quelque chose « clique » enfin, mais il permet aussi de prendre conscience de ce processus en cours. Il conduit les gens à des révélations et crée un espace d’attention et de réflexion sur la révélation. Cette méta-conscience fait partie de l’aspect « apprendre aux gens à pêcher » du coaching qui en amplifie l’impact. La combinaison de la réponse à d’importantes questions personnelles et professionnelles avec la conscience de soi que vous avez trouvé une réponse ? Cela change la vie.
Chez RecrutementPro, nous connaissons de première main le potentiel du coaching pour toucher les gens et changer des vies, car nous avons tous des coachs. Nous avons vécu ces moments. Nous les avons vus chez d’autres personnes. Faciliter des moments de transformation pour les autres est un profond privilège.
Le fait qu’ils reconnaissent également les avoir vécus est la preuve du pouvoir du coaching.