C’est le moment de prendre un nouveau départ : Comment prendre un nouveau départ à 50 ans ?
Vera Wang était autrefois une patineuse artistique. Mais après plusieurs tentatives infructueuses de participer aux Jeux olympiques, elle a arrêté les frais et s’est consacrée à sa passion pour la mode.
Elle a commencé sa nouvelle vie chez Vogue en tant que rédactrice. Après 17 ans, elle a quitté le magazine pour travailler chez Ralph Lauren pendant deux ans avant de démissionner pour ouvrir sa première boutique de robes de mariée.
Elle a d’abord hésité. Elle avait presque 40 ans à ce moment-là et hésitait à prendre un nouveau départ.
Mais, après quelques encouragements, elle s’est lancée. Elle est maintenant vénérée pour ses créations.
Le fait est qu’il n’est jamais trop tard pour de nouveaux départs.
Envisager un changement de carrière à la cinquantaine peut sembler décourageant. Après tout, vous avez investi beaucoup de temps et d’énergie pour arriver là où vous êtes.
Mais vous devez vous rappeler que vous ne partez jamais de zéro. C’est vrai pour les changements de carrière, et pour les changements massifs dans votre vie personnelle, aussi. Vous avez vécu beaucoup de choses au cours de votre vie. Vous pouvez vous appuyer sur vos années d’expérience pour vous réinventer. Et vous n’avez pas besoin de chercher à prendre un nouveau départ tout seul.
Nous voulons vous aider à démarrer. Voici nos conseils pour recommencer votre vie, ou du moins prendre un nouveau départ, à 50 ans.
Peut-on changer sa vie à 50 ans ?
Oui ! Vous pouvez changer votre vie à tout âge, mais cela se fait rarement du jour au lendemain. Avec un peu de planification et de réflexion, et une certaine conscience de soi, vous pouvez absolument apporter des changements significatifs.
La vie est pleine de transitions inconfortables et inattendues. Vous en avez probablement déjà vécu quelques-unes. Maintenant que vous avez atteint la cinquantaine, vous avez pu penser que ces jours étaient derrière vous. Mais l’univers est plein de surprises. De nouveaux départs peuvent survenir à tout âge.
Il n’y a pas de limite à ce que vous pouvez faire pour grandir, apprendre et devenir une meilleure personne. Il n’y a pas de moment où vous devez vous arrêter. Chaque décennie de votre vie offre une opportunité d’amélioration et de croissance personnelle.
Comment redémarrer dans la vie à 50 ans
Recommencer à zéro peut prendre différentes formes, en fonction de votre situation exacte. Vous changez de carrière ou vous déménagez sur un nouveau continent ? Il n’y a pas d’approche unique pour recommencer à zéro.
Voici quelques lignes directrices générales à prendre en compte :
1. Donnez-vous le temps de faire votre deuil
Vous ne vous attendiez peut-être pas à être ici. Cela signifie que vous êtes probablement en train de vivre une sorte de perte inattendue. Il peut s’agir de la perte d’un être cher, d’une relation ou de projets d’avenir. Tout type de deuil est normal, alors donnez-vous le temps de le ressentir.
2. Commencez à tenir un journal
Empêchez les pensées de tourbillonner dans votre tête en les mettant sur une page, que vous utilisiez un ordinateur ou votre carnet préféré relié en cuir. Grâce à l’écriture, vous pouvez acquérir une connaissance de vous-même ainsi qu’un moyen précieux de traiter vos pensées.
3. Essayez de méditer
Il est facile de tomber dans une boucle sans fin de pensées négatives. Les respirations profondes et la méditation peuvent vous donner un moment de répit bien nécessaire.
4. Faites quelque chose. N’importe quoi !
L’inertie s’installe lorsque nous nous sentons déprimés. Mais même les plus petites activités peuvent améliorer votre humeur. En restant actif et occupé, vous aurez l’énergie nécessaire pour planifier l’avenir.
5. Mettez-vous à l’aise
Lorsque vous vous lancez dans quelque chose de nouveau, développez vos relations actuelles. Réunissez vos amis pour partager ce qui se passe dans votre vie. Vous pouvez utiliser les médias sociaux comme un moyen de renouer avec des amis que vous n’avez pas vus depuis longtemps.
Vous pouvez également vous faire de nouveaux amis en faisant du bénévolat ou en participant à des événements destinés aux personnes de plus de 50 ans dans votre communauté. N’ayez pas peur de sortir de votre zone de confort.
Votre santé sociale est importante pour votre bien-être, et il est vital d’avoir de bons amis pour soutenir cette transition.
6. Continuez à bouger
N’oubliez pas de continuer à faire de l’exercice (ou de reprendre une routine d’entraînement si cela fait un moment). Les haltères, la marche ou d’autres activités à faible impact peuvent vous aider à stimuler votre énergie et à garder le moral. Prendre soin de votre bien-être physique est vital pour votre santé globale.
7. Désencombrer
Vous avez probablement accumulé des tas de choses au fil des ans. Allégez le poids de vos possessions en donnant ou en vendant les articles qui ne servent plus. De plus, avoir un espace vide signifie vraiment avoir l’esprit clair.
8. Passez en revue vos finances
Soyez honnête sur votre situation financière. Si vous faites quelque chose de différent, vous devrez peut-être vous plonger dans vos finances. Envisagez de prendre les mesures suivantes :
- Créez un budget pour vos dépenses courantes
- Tenez compte de l’impact d’un changement important sur votre plan de retraite.
- Lisez les petits caractères de vos polices d’assurance et voyez comment votre nouvelle situation affectera vos soins de santé.
- Fixez-vous des objectifs financiers pour économiser plus d’argent
Votre bien-être financier compte aussi.
9. Commencez à écrire votre nouveau chapitre
Identifiez vos passions, vos forces, vos faiblesses et la façon dont elles pourraient s’intégrer dans une nouvelle carrière ou un nouvel emploi. Commencez à faire des recherches sur votre nouvelle vie, devenez ami avec des personnes qui font ce que vous voulez faire, et cherchez des opportunités d’emploi qui correspondent à vos compétences et au style de vie que vous souhaitez.
Réjouissez-vous des défis qui vous attendent, car c’est ce qui rend la vie passionnante.
10. Oubliez votre âge
L’âge n’est qu’un chiffre. On n’est jamais trop vieux pour prendre un nouveau départ. Laissez tomber les idées préconçues sur l’endroit où vous devriez être et commencez à construire la vie que vous voulez vivre.
Il y a beaucoup de choses à assimiler dans ces conseils. C’est normal de demander de l’aide. Chez RecrutementPro, nous vous aiderons à comprendre vos valeurs et vos motivations. Vous pourrez développer une meilleure connaissance de vous-même qui vous aidera à trouver les réponses que vous cherchez et à agir pour atteindre vos objectifs.
Comment redémarrer à 50 ans sans argent
La plupart des conseils ci-dessus s’appliquent toujours si vous avez peu ou pas d’argent. L’inconvénient est que vous aurez peut-être moins de temps à perdre avant de passer à l’action.
Voici quelques conseils supplémentaires si vous êtes dans une situation financière difficile et que vous ne pouvez pas faire un changement rapide.
1. Attendez dans votre ancien emploi
Un emploi rémunéré que vous détestez vous apportera quand même une stabilité financière. C’est plus important en ce moment. Concentrez-vous sur la création d’un fonds d’urgence et d’une épargne pour les jours de pluie pendant que vous préparez votre prochaine étape.
Devez-vous faire des études supérieures ou obtenir un certificat pour changer de secteur ? Ou bien attendez-vous qu’une place se libère dans l’entreprise de vos rêves ?
2. Laissez tomber le discours négatif sur vous-même
Il est tentant de se comparer aux autres personnes de son âge. Votre frère a peut-être déjà un bateau, ou vos amis vivent heureux en banlieue. La comparaison ne fera qu’engendrer un biais cognitif qui nuit à votre bien-être.
En réalité, vous n’avez pas à avoir honte. Les choses sont peut-être difficiles en ce moment, mais vous avez encore quelque chose que peu de gens connaissent : la possibilité de vous réinventer.
3. Commencez à construire
Trouvez votre but et votre passion. Repensez aux choses qui ont eu le plus de sens pour vous. Imaginez la personne que vous voulez être. Comment pouvez-vous intégrer ces éléments dans la prochaine phase de votre vie ? Comment pouvez-vous le faire à moindre coût ?
Peut-être que le fait d’essayer l’apprentissage autodirigé ou de créer un tableau d’affichage vous aidera à rester concentré sur ce que vous voulez réaliser. Vous pouvez vous assurer que tous vos objectifs convergent vers le but ultime : Faire ce que vous aimez.
Le pour et le contre d’un nouveau départ à 50 ans
Peut-être qu’une crise de la quarantaine vous a fait perdre pied et que vous voulez prendre un nouveau départ. Peut-être les circonstances vous ont-elles mis dans une position où vous n’avez pas le choix. Dans tous les cas, il y a des avantages et des inconvénients à chercher un nouveau départ.
Pros
- Vous pouvez faire des choix qui sont meilleurs pour votre santé émotionnelle et mentale.
- Vous pouvez retrouver un sentiment de contrôle sur votre destin.
- Vous pouvez utiliser toutes les expériences de votre vie à votre avantage.
- Avoir un travail que vous aimez améliorera votre bien-être général.
Contre
- Vous devrez peut-être travailler davantage pour assurer votre stabilité financière.
- Vous risquez de tomber dans un mauvais état de santé mentale pendant la recherche d’emploi
- Votre niveau de stress peut être élevé en raison du changement, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques, une pression artérielle élevée, une dépression, etc.
4. Vous pourriez souffrir du syndrome de l’imposteur dans un nouvel environnement.
Questions à se poser si l’on veut recommencer à zéro
Si ce n’est pas évident, « Puis-je changer de vie à 50 ans ? » est la question la plus directe que vous aurez à poser. La réponse est oui.
Maintenant, alors que vous envisagez vos prochaines étapes, voici ce que vous devriez vous demander :
- De quoi avez-vous vraiment besoin pour être heureux ?
- Qu’est-ce que vous n’aimez vraiment pas faire ?
- Qu’est-ce qui vous fait vous sentir libre ?
- Quelles sont vos forces ?
- Quelles sont les causes qui vous passionnent ?
- Êtes-vous prêt à vous engager dans votre nouvelle vie ?
- Comment imaginez-vous votre vie dans quelques années ?
- Cette nouvelle carrière correspondra-t-elle à mes valeurs ?
Répondre à ces questions vous permettra de clarifier vos prochaines étapes. Savoir ce qui vous passionne et quels secteurs correspondent à vos valeurs personnelles vous aidera à décider de la direction à prendre.
Rappels importants pour renforcer votre confiance en vous
C’est une phase incroyablement intimidante de votre vie. Il est facile de perdre confiance en soi lorsque tout est incertain. Voici quelques faits qui vous aideront à avoir confiance en vous :
- Vous avez des années d’expérience et des compétences transférables. C’est à vous.
- Vous savez ce que vous voulez – bien plus que les jeunes ne le savent souvent.
- Vous avez un solide réseau professionnel qui peut vous aider.
- La plupart des gens veulent vous voir réussir, même si vous n’en avez pas l’impression parfois.
- Il n’y a pas de honte à demander de l’aide. La thérapie et le coaching sont disponibles si vous en avez besoin.
Ce qu’un coach peut faire pour vous
Est-ce que 50 ans est trop vieux pour recommencer à zéro ? Absolument pas. Et vouloir un changement n’est pas une crise de la quarantaine. D’ailleurs, personne ne recommence vraiment à zéro. Vous vous forgez un nouveau chemin à partir de là où vous êtes aujourd’hui.
Et avec l’aide d’un coach, vous pouvez considérer la prochaine étape de votre vie comme l’opportunité qu’elle représente. Vous vous fixerez des objectifs, vous établirez un plan et vous trouverez une nouvelle joie de vivre. Essayez de travailler avec RecrutementPro pour trouver le nouveau vous. Ce n’est pas seulement la façon de recommencer votre vie à 50 ans, c’est aussi la façon de vous épanouir.
