Ce que nous pouvons apprendre des « pionniers de la pandémie ».

Quand je pense aux personnes que je connais qui ont survécu à la pandémie, seul mon fils de 3 ans me vient à l’esprit. Il a reçu un château gonflable pour le jardin et maman et papa ont été beaucoup plus présents, ce qui lui a donné un grand coup de pouce dans la vie quotidienne. Pour la plupart des autres, l’année écoulée n’a pas été propice à l’épanouissement émotionnel, physique ou social.
Mais il s’avère que les plus jeunes d’entre nous ne sont pas les seuls à avoir réussi à traverser la période la plus difficile de l’histoire récente.
En fait, un petit pourcentage de la population salariée a mieux réussi que la plupart des autres à préserver son bien-être mental pendant la pandémie. Nous les appelons les « battants de la pandémie ».
Qui sont ces « thrivers » ? Depuis le début de la pandémie, nous avons interrogé les membres de RecrutementPro sur leur bien-être sous forme de sondage. Cela signifie qu’en moyenne, nous disposons de données sur chaque personne à une cadence d’environ une fois par mois. Certaines personnes ont déclaré que leur bien-être général se portait bien, voire très bien, à chaque fois que nous leur avons posé la question. En d’autres termes, à chaque occasion au cours de l’année écoulée, ces personnes étaient prospères du point de vue du bien-être. Notamment, il n’y a aucune raison de gonfler ou de voiler sa réponse à cette question car les réponses sont anonymes et volontaires.
Ce sous-groupe de personnes prospères au sein d’une population qui était plus souvent en difficulté est extrêmement intéressant. En quoi sont-ils différents du reste d’entre nous ? Quelles sont leurs compétences, leur état d’esprit ou leurs caractéristiques qui leur ont permis d’éprouver constamment un bien-être élevé pendant cette période objectivement extrêmement difficile ?

Ce que disent les données : qu’est-ce qui a permis aux personnes qui ont survécu à la pandémie de prospérer ?

Il s’avère que les personnes qui réussissent en cas de pandémie sont uniques à cinq égards principaux.

• L’optimisme. Les personnes dynamiques étaient 19% plus optimistes que les autres et avaient une vision plus positive de l’avenir.
• Accompagnement des autres. Les personnes dynamiques étaient 17% plus fortes dans les compétences nécessaires pour aider les autres à trouver leur chemin, faciliter la compréhension et encourager l’enthousiasme.
• Planification stratégique et prévision de l’avenir. Les personnes dynamiques étaient 16% plus à même d’envisager les états futurs souhaités et d’y travailler de manière proactive.
• Esprit de croissance. Les personnes motivées étaient 16% plus à même de se considérer comme capables d’apprendre, de s’adapter et de se développer dans des circonstances changeantes.
• Conscience de soi. Les personnes économes étaient 12 % plus conscientes de leurs propres comportements et attitudes.

Une charte de l’épanouissement

Pourquoi est-ce important ? Les plus prospères ont des indices pour naviguer dans l’incertitude

Notamment, trois des cinq différenciateurs sont des états d’esprit : l’optimisme, l’état d’esprit de croissance et la conscience de soi. Les deux premiers – l’optimisme et l’état d’esprit de croissance – suggèrent que les personnes qui ont réussi à faire face à la pandémie non seulement avaient de l’espoir pour l’avenir, mais abordaient les défis qui se présentaient avec un sentiment d’opportunité de croissance et d’apprentissage.
L’état d’esprit et la perspective sont si puissants. L’importance de l’état d’esprit dans la façon dont nous vivons est indéniable. Si l’on combine cet état d’esprit avec une bonne connaissance de soi, une personne sera plus à même de remarquer si elle commence à se diriger vers un espace mental sombre et de rectifier le tir plus rapidement. Il est à noter que l’optimisme est également l’un des principaux moteurs de la résilience.
De plus, le fait d’être doué pour des comportements de coaching tels que l’encouragement et la responsabilisation des autres et la recherche de sens peut contribuer à créer un climat d’équipe plus positif et plus productif – cette compétence profite à l’individu et à tous les autres membres de l’équipe. Savoir comment coacher efficacement les autres peut également nous aider à trouver un dialogue intérieur plus productif pour nous-mêmes, car il nous fait passer de la plainte à l’orientation.
Enfin, les personnes qui ont survécu à la pandémie étaient fortes en planification stratégique, ce qui reflète la capacité d’envisager différentes réalités futures, d’identifier les blocages et les imprévus potentiels, et de travailler à la réalisation de ces objectifs. À une époque où nous étions confrontés à tant d’incertitudes, le fait de pouvoir tracer une voie à travers le brouillard semble avoir été d’une utilité unique. Avoir un plan B (et C et D) à l’esprit peut apporter un sentiment de confiance et de sécurité à la fois à soi-même et aux autres.
En prenant un peu de recul, le profil de la personne qui a survécu à la pandémie semble être un optimiste pragmatique. Ces personnes avaient un état d’esprit protecteur élevé – reflétant une positivité à l’égard de l’avenir et des défis – mais elles étaient également très fortes dans leur capacité à penser à l’avenir et à aider leurs équipes à travailler vers des objectifs personnels et professionnels spécifiques. En d’autres termes, ils étaient optimistes, mais ils ne se contentaient pas d’espérer – ils donnaient vie à l’avenir. Ils ont fait des plans, ils ont coaché, et ils ne se sont pas perdus dans une réalité altérée.
Les données suggèrent que les personnes qui ont réussi à faire face à la pandémie n’ont pas négligé l’ampleur et la gravité des défis à relever au cours de cette dernière année. Ils ont reconnu les défis et ont créé des plans d’action concrets vers un avenir envisagé. Mais ils ne se sont pas contentés d’être tactiques. Ils ont conservé une foi inébranlable dans la capacité à surmonter les obstacles et à réussir. Cet optimisme pragmatique des personnes qui ont survécu à la pandémie a porté ses fruits – et d’une manière très importante : il a protégé leur bien-être mental pendant une période longue et difficile.