6 façons infaillibles d’atteindre des performances optimales
Si vous demandez à n’importe quel coureur pourquoi il court, il ne fait aucun doute qu’une réponse commune apparaîtra. Pour l’euphorie du coureur.
En tant que coureur moi-même, c’est un sentiment assez inexplicable que d’atteindre finalement un rythme dans la course où vous vous sentez au sommet du monde. Et souvent, cela arrive à un moment de la course où vous avez déjà parcouru quelques kilomètres. Votre corps vous fait travailler pour ça, ce n’est pas instantané. Mais une fois que vous avez atteint ce niveau de performance maximale, vous êtes récompensé par une poussée d’adrénaline.
Mais les performances de pointe ne se produisent pas seulement dans les sports. En fait, chez RecrutementPro, nous avons étudié les performances de pointe dans le monde des affaires.
A quoi ressemble l’atteinte d’un pic de performance organisationnel ? A quoi ressemble la performance de pointe individuelle ? Comment savoir si vous avez atteint votre performance maximale ? Et comment pouvez-vous développer un état d’esprit de performance maximale ?
Que signifie « performance de pointe » ?
Tout d’abord, il faut comprendre ce que nous entendons par performance de pointe. Nous nous sommes tournés vers l’American Psychological Association pour en trouver la définition.
Qu’est-ce que la performance de pointe ?
Le pic de performance est atteint lorsqu’un individu réalise des performances optimales sur le plan physique, mental, ou les deux.
À bien des égards, la performance maximale est parallèle à la réalisation de soi. Pourquoi ? La motivation humaine est liée à une hiérarchie des besoins. Comme le montrent nos données, la capacité d’un employé à donner le meilleur de lui-même sera entravée si ses besoins fondamentaux ne sont pas satisfaits.
Avant que les individus puissent atteindre leurs performances maximales, ils doivent atteindre un état de flux. Lorsque nous pensons à un état de fluidité, plusieurs éléments entrent en jeu. Nous définissons l’état de fluidité comme une expérience où vous êtes tellement absorbé par la tâche à accomplir que votre attention est complètement captée. Souvent, dans l’état de fluidité, on perd la notion du temps et même la conscience de soi.
Une fois que vous avez atteint votre état de fluidité, vous êtes déjà sur la voie de la récolte de ses avantages. Pensez-y : productivité accrue, meilleure régulation émotionnelle et niveaux d’engagement plus élevés.
Mais les performances de pointe font passer l’état de fluidité à un niveau supérieur. Il s’agit d’un état d’épanouissement, dans lequel les employés (et les entreprises) sont en mesure d’atteindre leur plein potentiel.
D’une certaine manière, il se situe au sommet de la pyramide de la réussite organisationnelle. C’est-à-dire, si nous pensons à la performance organisationnelle en termes de hiérarchie de Maslow. Mais pour atteindre des performances optimales, les fondations doivent être solides.
Qu’est-ce que la performance de pointe en entreprise ?
Dans le monde des affaires, les performances de pointe aident votre organisation à atteindre son plein potentiel. Voyons ce que cela signifie pour les individus et les organisations.
Performance individuelle de pointe
Certaines personnes peuvent penser que les performances de pointe sont des athlètes olympiques ou d’élite. D’autres peuvent associer les performances de pointe aux psychologues du sport ou à d’autres formes de performances athlétiques.
Mais en réalité, les performances de pointe ne se limitent pas au sport. En tant qu’êtres humains, nous possédons tous la capacité d’atteindre notre plein potentiel. Et ce qu’il y a d’unique et de meilleur dans l’atteinte de notre plein potentiel, c’est que c’est nous qui le définissons. Nous pouvons choisir à quoi ressemble la haute performance pour nous, mais il faut un peu d’aide pour y parvenir.
Lorsqu’une personne atteint des performances de pointe, elle s’est poussée hors de sa zone de confort. Ils sont allés au-delà des tâches quotidiennes et myopes et ont pris du recul. Ils ont surmonté les transitions de la vie, les changements, les incertitudes et les défis.
Ils ont atteint un niveau de performance qui leur permet d’être plus productifs, résilients, heureux et engagés. Ainsi, lorsque nous examinons les performances de pointe dans nos propres vies, nous pouvons vraiment les résumer à vivre avec un but, une clarté et une passion.
Bien sûr, nous voulons tous nous sentir bien. Nous voulons avoir une bonne forme mentale et prendre soin de notre santé mentale. Nous voulons être capables d’atteindre un niveau de performance qui vaille la peine d’être atteint, un niveau qui pourrait faire passer notre vie (et notre santé mentale) au niveau supérieur.
Les performances de pointe individuelles seront différentes pour chacun. Commencez par réfléchir à vos objectifs de vie, vos rêves et vos aspirations. Soyez prêt à vous sentir mal à l’aise et à atteindre certains plateaux en cours de route.
Avec RecrutementPro, vous pouvez travailler en tête-à-tête avec un coach en performance de pointe. Ce coach peut vous aider à mettre en place un programme d’entraînement pour atteindre votre plein potentiel (quel qu’il soit pour vous).
Performance optimale de l’organisation
Certains pourraient associer les performances maximales d’une organisation aux bénéfices. Si une organisation est performante, elle a atteint un niveau de performance maximal. N’est-ce pas ? Eh bien, pas exactement.
Chez RecrutementPro, nous savons que la performance organisationnelle est le symptôme d’un lieu de travail sain et prospère où les employés ressentent un sens profond de l’objectif, de la clarté et de la passion.
Une performance optimale sur le lieu de travail signifie que les besoins des employés sont satisfaits. Les employés sont engagés, heureux, productifs et capables de rebondir plus facilement après un échec. Dans un monde en évolution rapide qui est devenu notre nouvelle norme, il est important que les employés soient agiles.
Ainsi, lorsque nous pensons aux performances maximales sur le lieu de travail, il est vrai que les performances commerciales sont importantes. Mais le bien-être de votre personnel est primordial – et c’est ce qui fait la différence.
La réussite d’une entreprise est un résultat de la performance de pointe, et non la performance de pointe elle-même. Il est important de garder à l’esprit la situation globale de votre personnel et de votre organisation lorsque vous cherchez à adopter une culture de la performance de pointe.
Adam Massman, responsable de Global Learning & ; Leadership Development, JLL, explique comment la performance de pointe est devenue une réalité pour les dirigeants de JLL.
« Les dirigeants qui ont suivi le coaching RecrutementPro constatent que les équipes qu’ils gèrent sont plus engagées, plus enthousiastes à l’idée de venir travailler et de s’investir pleinement dans leur travail. Au bout du compte, c’est de là que viennent les bénéfices, n’est-ce pas ? Des équipes engagées, des équipes plus productives et un coût de rotation plus faible. »
Adam Massman, responsable de Global Learning & ; Leadership Development, JLL
En fait, si nous examinons les résultats de RecrutementPro sur les dirigeants de JLL, les données parlent d’elles-mêmes. JLL a constaté une augmentation de 10 % de l’engagement des employés et une croissance de 21 % de la capacité à guider les autres grâce au coaching personnalisé des managers. Adam nous en dit plus sur l’impact de RecrutementPro chez JLL.
En savoir plus sur JLL et RecrutementPro.
6 caractéristiques de la performance de pointe
Si vous vous demandez « à quoi ressemble une performance de pointe », voici votre réponse. Voici à quoi ressemblent les performances de pointe chez les individus et les organisations.
1. Augmentation de la productivité
L’augmentation de la productivité est l’une des principales caractéristiques des performances de pointe. Nous savons que les humains ne sont pas (et ne devraient pas être) à un niveau de productivité de 110 % 100 % du temps.
Ainsi, lorsque vous atteignez votre rythme de croisière et que vous avez l’impression d’abattre les tâches de votre liste de choses à faire les unes après les autres, vous avez probablement atteint le pic de performance. La mise en garde est la suivante : si vous faites beaucoup de choses, vous risquez aussi de vous épuiser. La qualité de votre travail correspond à votre productivité et vous êtes capable de maintenir cet état de fluidité jusqu’à un état de performance maximale.
2. Solides compétences en matière de régulation des émotions
D’après nos données, les membres de RecrutementPro qui possèdent de solides compétences en matière de régulation émotionnelle ont des performances d’équipe 153% plus élevées, selon l’évaluation de leurs subordonnés directs.
La capacité à réguler vos émotions est une compétence qui dure toute la vie et qui vous apporte de nombreux avantages. En maîtrisant la régulation émotionnelle, vous créez l’espace nécessaire pour être conscient de vous-même.
Vous êtes mieux équipé pour gérer les déclencheurs ou les revers potentiels qui peuvent survenir. Si quelque chose vous hérisse, vous êtes en mesure de rester résilient et agile. Vous pouvez constater une amélioration de vos relations (tant personnelles que professionnelles).
3. Résilience
Une autre caractéristique clé des performances de pointe est la résilience. Les êtres humains sont plus résilients que nous avons tendance à le penser. Pour atteindre des performances de pointe, il est inévitable que vous rencontriez une série de défis sur votre chemin.
Mais la résilience vous aidera à reconnaître les problèmes potentiels et à équilibrer les priorités face aux défis. La résilience vous aide également à faire face au stress et à l’adversité.
4. Agilité
Nos données indiquent également que les membres ayant des compétences élevées en matière de régulation émotionnelle et de performance de pointe sont également notés 24% plus haut pour l’agilité de l’équipe par leurs rapports directs.
En particulier depuis la pandémie, le monde est en constante évolution. Pour naviguer dans le changement et l’incertitude, les humains ont besoin d’un certain niveau d’anticipation pour rester agiles. L’agilité est une caractéristique déterminante des performances de pointe à notre époque.
5. Atteinte des objectifs
Une autre caractéristique clé de la performance de pointe est votre capacité à atteindre vos objectifs. Comme nous l’avons mentionné précédemment, le niveau de performance de pointe est différent pour chacun. Nous sommes tous des êtres humains avec des passions, des besoins et des objectifs uniques.
Mais l’un des points communs de la performance de pointe est l’atteinte d’objectifs.
6. Bonheur ou satisfaction
Selon Maslow, les expériences de pointe sont décrites comme « des moments particulièrement joyeux et excitants de la vie, impliquant des sentiments soudains de bonheur et de bien-être intenses, d’émerveillement et de crainte, et impliquant éventuellement une conscience d’unité transcendantale ou la connaissance d’une vérité supérieure ».
Le bonheur ou la satisfaction est une caractéristique gratifiante de la performance de pointe. C’est cet état où vous ressentez les bénéfices de tout le travail que vous avez fourni pour atteindre ce niveau de performance humaine. Vous êtes capable de vous imprégner du sentiment d’accomplissement et de joie.
6 façons de développer un état d’esprit de haute performance
Si vous êtes prêt à développer un état d’esprit de performance maximale, voici six conseils à garder à l’esprit.
1. Développer la résilience
Votre capacité à rebondir après des revers est essentielle pour atteindre des performances optimales. Pour développer la résilience, vous devez investir dans votre santé mentale et votre forme physique.
Avec le soutien d’un coach (comme un coach de vie ou un coach de performance de pointe), vous pouvez commencer à développer les compétences dont vous avez besoin pour atteindre votre plein potentiel.
2. Créez une pratique solide de la forme mentale
Une solide pratique de la forme mentale et des performances de pointe vont de pair. Les dirigeants qui ont investi dans leur forme mentale avec RecrutementPro ont fait état d’un stress moindre, d’un objectif plus élevé et d’une plus grande résilience après seulement quatre mois. Ces comportements clés de leadership sont essentiels à adopter pour atteindre des performances de pointe.
3. Travailler avec un coach
RecrutementPro dispose de coachs formés aux performances de pointe pour aider votre organisation à prospérer. Le bien-être et la santé de votre personnel méritent un investissement.
Lorsque les employés s’épanouissent grâce au coaching, les équipes sont plus productives, leur taux de fidélisation est plus élevé et ils ont plus de chances de se remettre de leurs échecs. Nos données indiquent également que le coaching virtuel augmente la satisfaction des employés. En outre, les employés sont moins susceptibles de souffrir de maladies mentales.
4. Pratiquer Inner Work® (travail intérieur)
La pratique de l’Inner Work® présente des avantages incroyables tant pour l’individu que pour l’organisation. Avec Inner Work®, vous serez mieux armé pour lutter contre l’épuisement professionnel et augmenter votre productivité. Vous ferez également l’expérience d’une clarté, d’une confiance et d’une capacité de décision accrues.
5. Connaissez (et fixez) vos limites
C’est une compétence qui demande de la pratique. Mais une fois que vous connaissez vos limites et que vous les avez fixées, vous êtes mieux armé pour réussir.
Pour certains, cela peut prendre la forme d’une gestion du temps. Mais pour d’autres, il s’agit de connaître ses priorités, ses objectifs et sa marge de manœuvre (tant sur le plan émotionnel que physique).
6. Restez concentré
La concentration est un élément essentiel pour atteindre des performances optimales. Après tout, vous devez être fixé sur vos objectifs et vos rêves pour savoir où vous allez.
Les recherches montrent que l’investissement dans le développement de compétences permettant de mieux se concentrer a également des avantages ailleurs. Par exemple, si votre entreprise investit dans le développement des compétences de concentration, vous constaterez une diminution des distractions et une meilleure productivité. Vos employés dormiront probablement mieux et géreront mieux le stress également.
Atteignez les performances maximales de votre organisation
Les meilleures performances sont obtenues lorsque vous avez une vue d’ensemble claire de ce que vous voulez atteindre.
Alors, lorsqu’il s’agit de performances maximales sur le lieu de travail, comment favorisez-vous la réussite de vos employés ? Investissez-vous pour les aider à atteindre leur plein potentiel ? Avec RecrutementPro, vous pouvez aider votre entreprise (et vos employés) à prospérer.
