2022 liste de livres sur le développement personnel

Commencez votre nouvelle année en beauté ! Et il ne s’agit pas seulement de sabrer le champagne pour célébrer la fin de l’année 2021. Alors que l’année 2021 touche à sa fin, RecrutementPro a voulu vous laisser avec dix de ses meilleures lectures de l’année.
Qu’ils soient inspirants ou très instructifs, ces livres sur la vie et la carrière ont laissé une empreinte sur nos esprits et nos cœurs – nous espérons qu’ils vous guideront vers la croissance, la création innovante et l’excellence personnelle dans la nouvelle année.
Nous espérons qu’ils vous guideront vers l’épanouissement, la création innovante et l’excellence personnelle au cours de la nouvelle année.

1. Immunité au changement par Robert Kegan et Lisa Lahey

Dans ce livre, Lahey et Kegan explorent le pouvoir des croyances. Nos croyances sont fortes et peuvent rendre le changement très difficile. Mais si nous parvenons à comprendre les mécanismes qui expliquent pourquoi le changement est si difficile, nous pouvons aller de l’avant et développer notre potentiel. Rempli de « diagnostics pratiques et d’études de cas convaincantes », Immunité au changement vous aide à agir directement sur vos croyances pour une transformation durable.
« Je recommande vivement Immunité au changement à tous ceux qui se passionnent pour le développement des adultes. C’est un ouvrage qui suscite la réflexion, qui inspire et qui ouvre les yeux. Il explique clairement comment nous sommes les architectes de notre propre immunité au changement, ce qui rend la croissance et le développement continus si difficiles. Robert Kegan et Lisa Lahey fournissent de nombreux exemples de clients réels qui peuvent vous guider sur la façon de surmonter vos systèmes d’immunité au changement et ceux de vos clients. » – Evangelos Bertsekas, coach de RecrutementPro, ACC

2. Le travail intérieur de la justice raciale par Rhonda Magee

Nous avons tous des habitudes que nous voulons changer. La pleine conscience est un moyen efficace de revoir ces habitudes pour créer un impact durable. Dans ce livre qui suscite la réflexion, Rhonda Magee associe la pleine conscience au travail interne nécessaire pour désamorcer le racisme inconscient, dissoudre les barrières personnelles et identifier les microagressions afin que nous puissions devenir plus empathiques et connectés à travers nos différences uniques en tant que communauté mondiale.
 » The Inner Work of Racial Justice a encouragé chacun d’entre nous à reconnaître les identités individuelles, familiales et de groupe que nous avons apprises dans notre enfance, dans lesquelles nous avons grandi et auxquelles nous avons participé à l’âge adulte. Les stratégies m’ont permis d’examiner mes propres expériences de « l’autre » et la vulnérabilité qui y est associée. En conséquence, je suis devenue plus ouverte à l’écoute des expériences d’un plus grand nombre de personnes et capable d’écouter avec moins de réactivité ». – Dina Markind, PCC, RN, coach RecrutementPro

3. Pourquoi méditer par Matthieu Ricard

Vous vous êtes déjà demandé si vous deviez essayer de méditer ? Dans ce petit livre, Matthieu Ricard explore la théorie et la spiritualité de la méditation, avec une compréhension profonde et fine des textes historiques et des maîtres bouddhistes. Ce riche bagage débouche sur des conseils pratiques assortis d’exemples concrets sur la manière dont la méditation quotidienne peut profondément enrichir et influencer notre perception de nous-mêmes et du monde.
« Pour ceux qui souhaitent commencer ou affiner une pratique de la méditation, je recommande Why Meditate : Working with Thoughts and Emotions de Matthieu Ricard. À la fois scientifique et moine ayant vécu dans l’Himalaya pendant plus de 40 ans, Ricard fournit des instructions concises mais complètes sur le travail avec l’esprit. En outre, il donne une vue d’ensemble de la théorie, de la spiritualité et des aspects pratiques de la méditation, apportant les enseignements orientaux aux lecteurs occidentaux dans un format facilement compréhensible. » – Julianne Davidow, PCC, Coach RecrutementPro

4. Déjà libre par Bruce Tift

Le processus thérapeutique et la réalisation spirituelle profonde sont plus intimement liés que nous ne le pensons, et embrasser cette dualité peut nous conduire à la liberté. Dans son livre Already Free, Bruce Tift engage ces deux perspectives apparemment opposées dans un dialogue provocateur. En explorant l’approche « développementale » de la psychothérapie et en examinant son soutien et sa contradiction avec la philosophie bouddhiste, Tift nous montre le chemin toujours accessible de la liberté personnelle.
« Dans Already Free, Bruce Tift met en lumière la pratique de la responsabilité personnelle comme antidote à la souffrance inutile. Il intègre avec perspicacité un modèle thérapeutique occidental à des principes de pensée orientaux, en faisant prendre conscience de la manière dont nous pouvons nous libérer de l’attachement de notre état d’esprit aux circonstances extérieures. Il crée efficacement un espace pour reconnaître l’impact des expériences de développement sur notre bien-être, tout en reconnaissant le pouvoir de la pleine conscience, de la présence et de l’acceptation de ce qui est. » – Karen Doll, PsyD, LP, coach RecrutementPro

5. L’Art du bonheur par le Dalaï Lama et Howard Cutler

Le Dalaï Lama est toujours heureux. Comment y parvient-il ? Cela commence et découle de sa conviction profonde que le bonheur est le but de la vie. Dans ce livre, coécrit avec le Dr Howard Cutler, psychothérapeute, le Dalaï Lama partage son expérience pour explorer comment nous pouvons tous faire face à l’anxiété, la dépression, la déception et les obstacles quotidiens que la vie nous lance, et être plus heureux. Ce livre a été parmi les premiers dans le genre des livres sur le bonheur et est considéré comme la pierre angulaire de la psychologie positive.
« Je trouve ce livre utile à ma vie en tant que coach professionnel et être humain. Contenant une foule d’idées puissantes, j’aime le garder à proximité pour le regarder un peu à la fois, explorer, savourer et réfléchir à l’intégration de concepts et de pratiques ayant le potentiel d’élever l’expérience humaine. » Coach RecrutementPro, Ilene Berns-Zare, PsyD, PCC

6. Concevez votre vie professionnelle par Bill Burnett et Dave Evans

Notre espace de travail a un effet énorme sur notre productivité et nos sentiments d’aisance et de réussite au travail. Burnett et Evans explorent la théorie du design et la manière dont elle peut affecter matériellement la réussite et le bonheur des travailleurs. Étape par étape et chapitre par chapitre, Burnett et Evans donnent les outils pour construire un changement positif, que vous souhaitiez donner plus de sens à votre emploi actuel ou passer à autre chose. Si vous voulez une vie professionnelle plus significative, plus engagée, plus productive et plus amusante, c’est un excellent livre à lire.
« Ce livre utilise des exercices de design thinking pour aider le lecteur à réfléchir à sa vie professionnelle et à fixer des objectifs réalistes, tout en fournissant une boîte à outils pour résoudre les problèmes courants de la vie professionnelle. Le design thinking donne au lecteur les moyens de recadrer ses propres croyances dysfonctionnelles lorsqu’il s’attaque aux obstacles qui le font se sentir « coincé » dans son travail. » – Marie Stevenson, coach RecrutementPro, MSOD, ACC

7. La Source : Les secrets de l’univers, par le Dr Tara Swart.

Neuroscientifique, ancienne psychiatre et conférencière principale au MIT Sloan, le Dr Tara Swart apporte des preuves au monde de la manifestation. Dans son livre, elle parle des « dernières percées en neurosciences et en psychologie comportementale, y compris les leçons de neuroplasticité, de magnétisme, de pensée émotionnelle et logique, et même d’hydratation, de soins personnels et de relaxation », et de la façon dont elles se recoupent avec la loi de l’attraction. Associé à son évolution personnelle de sceptique à fervent croyant, son livre fournit des connaissances pratiques avec de l’inspiration et de la perspicacité pour aider les personnes bloquées dans le malheur à passer à l’épanouissement confiant.
 » La Source : Les secrets de l’univers confère une rigueur scientifique à des concepts bien connus de nombreux coachs, comme « pensez-y, croyez-y, réalisez-le » et « les pensées deviennent des choses ». Loin de la magie, le Dr Swart Bieber démontre pourquoi des outils comme les affirmations et les tableaux de vision fonctionnent, et comment chacun d’entre nous peut créer la vie qu’il souhaite en changeant d’abord sa conscience, d’où découlent finalement nos actions. Pour tous ceux qui cherchent à faire passer leur vie au niveau supérieur, ce livre est un ajout digne de ce nom à votre collection. » – Rob Michelucci, Coach RecrutementPro, PCC

8. L’intelligence positive par Shirzad Chamine

Vous recherchez l’épanouissement personnel et professionnel ? Nous sommes souvent notre propre pire ennemi. Les recherches de Chamine ont permis de découvrir 10 façons courantes dont cet auto-sabotage peut causer des dommages importants à quiconque tente de réaliser son plein potentiel. Il vous aide ensuite à identifier le potentiel dont vous disposez réellement et vous propose des étapes concrètes pour le réaliser, en vous apportant un soulagement du stress et un bonheur bienvenus au fur et à mesure de vos progrès.
« Dans l’Intelligence positive, Shirzad explique les concepts de Sage et de Saboteurs. En expliquant comment des pratiques simples, comme l’utilisation de répétitions de QP, peuvent affaiblir vos saboteurs et renforcer votre sage, Shirzad vous aide à atteindre votre plus grand succès et un bonheur durable. Parmi tous les travaux de développement personnel et les formations de coaching que j’ai suivis, cette méthode est la plus simple et la plus facile à mettre en œuvre, et elle m’a été très bénéfique. Mieux encore, je reçois le même retour de mes clients. » – Coach RecrutementPro Kristina Liu PsyD, ACC

9. Humble Inquiry : The Gentle Art of Asking Rather Than Telling par Edgar Schein.

Souvent, nous parlons avant de réfléchir. Et lorsque nous ne vérifions pas ce que dit notre interlocuteur, nos conversations peuvent manquer la cible et laisser les gens autour de nous – en particulier nos employés – se sentir irrités, non appréciés et fermés. Lorsque nous commençons nos conversations en faisant preuve d’humilité et d’un désir d’apprendre, nous pouvons susciter des dialogues collaboratifs et créatifs qui conduisent à une plus grande réussite et cohésion de l’équipe.
« Dans ce petit volume, Schein exhorte les dirigeants à essayer la philosophie, la politique et les pratiques qui font passer le leadership d’une orientation « dire » à une orientation « tirer ». Les leaders, affirme-t-il, « susciteront un comportement d’aide positif » et motiveront les équipes en dirigeant à partir « d’une attitude d’intérêt et de curiosité » et « d’un désir de construire une relation ». Les membres qui cherchent à s’adapter à de nouveaux défis de leadership ont trouvé ce guide utile, notamment en soulignant que le succès de l’équipe ne dépend pas uniquement d’eux. » – Coach RecrutementPro Ross Dworman, MA, BCC

10. Comment sont fabriquées les émotions par Lisa Feldman Barret

Avez-vous déjà lutté avec vos émotions ? Vous êtes-vous demandé d’où elles venaient ? Aujourd’hui, grâce à une recherche révolutionnaire, la psychologue et neuroscientifique Lisa Feldman Barret découvre qu’au lieu d’être stockées dans certaines parties de notre cerveau, les émotions sont en fait entièrement créées sur le moment, ce qui nous donne plus de pouvoir sur nos émotions que nous ne le pensions auparavant. Si vous vous êtes déjà demandé d’où viennent les émotions, comment vos enfants peuvent devenir plus intelligents sur le plan émotionnel, ou si les émotions ont un impact sur les idées, ce livre est fait pour vous.
« J’ai recommandé How Emotions Are Made de Lisa Feldman Barret, car il a ouvert une brèche dans ma compréhension de la façon dont les émotions sont créées dans le cerveau. Ce n’est pas que les émotions sont déjà intégrées, attendant de faire surface automatiquement dans notre vie personnelle en fonction de la situation. Au contraire, Feldman nous montre que les émotions sont construites. Le cerveau « prévoit » l’apparition d’une émotion en fonction de l’expérience et de l’apprentissage antérieurs. Cela implique que nous sommes capables d’influencer nos émotions en fonction des expériences que nous décidons de vivre dans notre vie ! » – Roberto Cuarón, coach RecrutementPro, ACC
Nous espérons que vous avez apprécié notre sélection de livres pour 2022. Quels sont les livres que vous avez hâte de découvrir ? Quels favoris inspirants ajouteriez-vous à la liste ?
Joyeuses fêtes – que votre nouvelle année soit remplie de joie, de réflexion et d’expansion.