10 façons de devenir le meilleur de soi-même
Votre perception de vous-même n’est pas statique, mais en constante évolution. Il y a la personne que vous êtes à la maison, qui est probablement différente de celle que vous êtes au travail ou à l’école. La façon dont vous agissez et vous présentez en public peut être très différente de la façon dont vous êtes avec vos proches.
Mais laquelle est votre meilleure personnalité ? Vous avez peut-être l’impression qu’il s’agit d’une combinaison de toutes les options mentionnées ci-dessus – ou d’aucune d’entre elles.
Apprendre à être fidèle à soi-même est un combat de longue date. Vous pouvez avoir l’impression que votre esprit, votre corps et votre cœur vous disent d’agir d’une certaine façon, mais que la société vous demande d’agir différemment.
Mais l’exploration de votre moi authentique peut vous apprendre à être fidèle à vous-même dans une relation, à être à l’aise dans votre peau et à vivre la vie de vos rêves.
Il peut être difficile de s’y mettre, mais cela en vaut la peine à long terme. C’est pourquoi nous avons rassemblé ces conseils pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
Qu’est-ce que cela signifie d’être la meilleure version de soi-même ?
Être le meilleur de soi-même, c’est vivre authentiquement.
Pour ce faire, vous devez rester fidèle à vous-même et à vos valeurs. Vous devez également vous assurer que vous faites ce qui vous apporte un sentiment de bonheur, un but et un sens. Le meilleur de soi ne dépend pas de la perfection de la vie, mais de ce que vous pouvez contrôler.
Autre élément clé : la durabilité. Vous ne voudriez pas échanger votre avenir contre la façon dont vous vivez aujourd’hui. Être le meilleur de soi-même, c’est comprendre et libérer son potentiel.
Ne tenez pas compte des commentaires inutiles des autres et concentrez-vous plutôt sur vos besoins et vos objectifs. Cet état d’esprit s’applique à l’école, à votre carrière, à vos relations, à votre santé et à votre développement personnel.
Votre meilleure vie sera différente de celle de quelqu’un d’autre. Il n’y a pas de « voie unique » pour vivre de manière authentique et trouver son vrai nord.
10 stratégies pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même
Il n’y a pas de cours de lycée intitulé « comment devenir la meilleure version de vous-même 101 », donc il peut sembler écrasant de savoir par où commencer. Pour commencer, voici 10 conseils pour devenir la meilleure version de vous-même :
1. Ne pas retarder
Vous pensez à courir ce marathon ? Inscrivez-vous dès aujourd’hui. Vous êtes impatient d’obtenir ce diplôme ? Commencez à préparer votre candidature.
La première étape pour faire quelque chose de valable est de commencer. Et même s’il peut être très difficile de faire ce premier pas, si vous ne lancez pas le processus, vous n’arriverez à rien.
2. Donnez la priorité à ce qui compte pour vous – pas pour les autres
Vous ne vous sentirez jamais épanoui si vous vivez en essayant de répondre aux attentes de quelqu’un d’autre. Au contraire, canalisez vos efforts et votre énergie vers ce qui compte pour vous.
Cela peut être votre famille, les voyages ou la lecture régulière d’un bon livre. Vous seul pouvez déterminer ce qui est le plus important pour votre bonheur et votre sens de la vie.
Passez du temps avec des personnes qui vous encouragent à parler de vous-même de manière positive et vous font vous sentir bien dans votre peau.
3. Ne vous inquiétez pas pour les petites choses
Des événements inattendus surviendront sans aucun doute au cours de votre vie. Vous ferez des erreurs et vous vous mettrez dans l’embarras. Ce n’est pas grave. Tirez les leçons de vos erreurs et de vos revers et soyez reconnaissant des progrès que vous réalisez.
4. Accepter l’aide des autres
Votre orgueil peut vous empêcher d’accepter les louanges et l’évolution. Essayez de lutter contre cela, et acceptez l’aide plutôt que de la refuser.
Il n’est pas nécessaire de parcourir seul le chemin pour trouver le meilleur de vous-même. Les coachs RecrutementPro sont là pour vous aider à vous responsabiliser et vous donner la perspective dont vous avez besoin pour continuer dans les moments difficiles.
5. Faites une pause dans les médias sociaux
Les plateformes comme Twitter, Facebook et même Linkedin sont profondément ancrées dans nos vies. Mais même si les médias sociaux nous permettent de rester connectés et informés, ils peuvent nous amener à nous comparer et à douter de nous-mêmes.
Si vous trouvez que le fait de faire défiler vos fils d’actualité vous déprime et ne vous remonte pas le moral, essayez d’établir des limites. Et si vous vous sentez inadéquat en parcourant les médias sociaux, rappelez-vous que les gens ont tendance à publier leurs moments forts et non leurs moments faibles.
6. Célébrez les petites victoires
Les petites choses comptent.
Célébrer même les petites victoires vous donnera la motivation nécessaire pour continuer jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif final. Si vous vous concentrez sur un seul grand objectif, essayez de le diviser en plusieurs étapes afin de pouvoir constater vos progrès. N’oubliez pas de vous récompenser lorsque vous atteignez des points de repère et des étapes importantes !
7. Faites de l’exercice quotidiennement
L’exercice physique apporte une foule d’effets positifs dans votre vie quotidienne :
- Selon une étude de 2017, l’exercice crée un meilleur flux sanguin vers la région de l’hippocampe de votre cerveau – une région cruciale pour votre mémoire. Cela se traduit par une meilleure mémoire de travail et une meilleure concentration. Vous serez plus productif et plus efficace.
- L’activité physique permet également de se vider l’esprit et d’apporter un afflux d’oxygène à vos tissus, ce qui aide vos organes à fonctionner plus efficacement et vous donne plus d’énergie physique.
- Et, bien sûr, l’exercice fait une grande différence pour votre santé à long terme, en aidant à prévenir les problèmes de santé chroniques tels que le diabète de type 2 et l’hypertension artérielle, selon la Mayo Clinic. Le meilleur de vous-même est un individu en bonne santé.
8. Parlez pour vous-même
Votre opinion est importante. Levez-vous et exprimez-vous. Cela peut être éprouvant pour les nerfs, mais plus vous vous exercerez, plus vous serez confiant.
9. Embrasser l’échec
Pour évoluer, vous devez sortir de votre zone de confort.
Vous ne développerez jamais de nouvelles compétences, ne découvrirez jamais de nouveaux intérêts et de nouvelles passions, et ne connaîtrez jamais l’épanouissement personnel sans prendre de risques.
L’échec peut être le meilleur professeur si vous prenez le temps de réfléchir et de faire le travail nécessaire pour en tirer des leçons.
10. Arrêtez de chercher des raccourcis
Ceux-ci n’existent pas quand il s’agit d’amélioration personnelle. Il faut de la patience et du travail. Période.
Comment trouver la motivation pour être la meilleure version de vous-même
Trouver la motivation pour accomplir les tâches quotidiennes est difficile. Il est encore plus difficile de trouver la motivation nécessaire pour effectuer un changement important, comme choisir de vivre de manière authentique. Vous aurez plus de chances de réussir si vous découvrez pourquoi vous voulez créer la meilleure version de vous-même.
Ainsi, vous éviterez de vous saboter avant même d’avoir commencé. Il est plus facile de rester discipliné si vous pouvez voir clairement les récompenses qui vous attendent.
Les êtres humains peuvent être motivés de manière intrinsèque ou extrinsèque. La motivation intrinsèque consiste à trouver la motivation en soi. Vous pouvez l’exploiter si vous aimez les défis ou si vous aimez apprendre de nouvelles choses.
La motivation extrinsèque signifie que vous faites quelque chose pour obtenir une récompense, comme un compliment ou une bonne note. Cela peut aussi être pour éviter les conséquences de ne pas le faire, comme être réprimandé au travail.
Il se peut que vous deviez trouver des motivations à la fois extrinsèques et intrinsèques pour continuer à vous efforcer de donner le meilleur de vous-même. Si vous avez du mal à vous sentir ambitieux, essayez de faire une pause pour vous ressourcer. Ou bien, parlez à quelqu’un de ce que vous ressentez.
3 conseils supplémentaires pour être la meilleure version de vous-même
Alors que vous vous efforcez d’être authentique et d’être la meilleure version possible de vous-même, il est sage de se rappeler ce qui suit :
1. Vos valeurs
Qu’il s’agisse de la famille, de la confiance, de la loyauté, du travail ou de la gentillesse, ce que vous valorisez est au cœur de ce qui vous définit. Vos valeurs personnelles définissent la façon dont vous percevez le monde et les autres.
2. Vos points forts
Tout le monde possède à la fois des compétences techniques et des compétences non techniques et est capable d’accomplir des tas de choses. Concentrez-vous sur le développement de vos points forts – ils vous aideront à surmonter les obstacles.
3. L’importance de l’autocompassion
Vous pouvez avoir l’impression de voyager dans une direction complètement différente de celle des autres, surtout si vous n’êtes pas là où vous voulez être. Prenez un moment pour apprécier ce que votre esprit et votre corps font pour vous. Vous y arriverez.
Aller de l’avant
Apprendre à être la meilleure version de soi-même est un voyage qui dure toute la vie. Vous allez grandir et changer à chaque nouveau chapitre. Mais, grâce à ces dix conseils, chaque itération sera meilleure que la précédente. C’est beaucoup de travail, mais votre épanouissement personnel en vaut la peine.
Nous pensons que chacun est capable et mérite cette transformation. Nous vous aiderons à cultiver et à équilibrer cette énergie de fonceur avec des gestes intelligents pour vous assurer que les mesures que vous prendrez préserveront votre santé et votre bonheur. Si vous êtes prêt à faire le nécessaire, nous sommes là pour vous soutenir.
