10 exemples d’objectifs SMART pour votre vie entière

Je suis coupable de me fixer de mauvais objectifs. Soit ils sont trop ambitieux, soit je ne me suis pas préparé à réussir. Je me suis toujours demandé pourquoi je n’atteignais jamais les objectifs que je m’étais fixés, puis j’ai vu des exemples d’objectifs SMART et tout s’est éclairci.

La fixation d’objectifs n’est pas quelque chose que nous devrions faire au hasard ou sans plan d’action. Croyez-en l’expérience de quelqu’un qui s’y connaît ! Fixer des objectifs demande beaucoup de réflexion et de détermination.

C’est là que la méthode de fixation d’objectifs SMART s’avère utile. Elle nous aide à jeter les bases pour atteindre nos objectifs personnels et professionnels ou pour favoriser notre développement professionnel.

Bien que la méthode des objectifs SMART nécessite des efforts, ce cadre vous aidera à atteindre vos objectifs. Apprenez à rédiger des objectifs SMART, voyez des exemples et découvrez l’origine de cette méthode.

Que sont les objectifs SMART ?

Les objectifs SMART suivent un cadre spécifique pour atteindre les objectifs. Vous pouvez utiliser cette méthode pour tout type d’objectif – personnel, professionnel, financier, etc. Vous pouvez également utiliser le cadre des objectifs SMART pour les objectifs à court et à long terme.

SMART est un acronyme qui signifie :

• Spécifique : L’objectif que vous fixez doit être spécifique, et vous ne devez pas pouvoir le mal interpréter ou le confondre.
• Mesurable : L’objectif doit vous permettre de suivre vos progrès
• Atteignable : L’objectif doit être réaliste
• Pertinent : Un objectif pertinent est lié à vos valeurs, vos rêves et vos ambitions.
• Limité dans le temps : Il faut fixer une date d’achèvement, par exemple quatre mois ou un an.

Mettez tout cela ensemble, et vous vous retrouvez avec un plan détaillé de fixation d’objectifs qui vous permet de rester concentré et de vous diriger dans la bonne direction.

L’utilisation du cadre des objectifs SMART permet de diriger vos actions de manière à ce qu’elles contribuent toutes à atteindre vos objectifs. À mesure que vous mettez en œuvre ce cadre, il peut mettre en évidence les domaines dans lesquels vous pourriez rencontrer des difficultés. Cela vous permet de planifier et de tracer un parcours détaillé préparé pour les obstacles.

L’élaboration d’un plan d’action qui fonctionne pour vous peut être difficile. Chez RecrutementPro, nos coachs peuvent vous guider dans votre processus de définition d’objectifs et fixer des objectifs qui seront les plus bénéfiques pour votre avenir.

D’où viennent les objectifs SMART ?

Les théories et études sur la fixation d’objectifs existent depuis un certain temps.

Mais c’est à George T. Doran que nous devons le cadre des objectifs SMART. S’appuyant sur la théorie existante de la fixation d’objectifs, il a publié ses conclusions en 1981. Depuis lors, elles ont été étudiées et mises en œuvre. À l’origine, Doran a parlé des objectifs SMART dans une perspective commerciale.

Lorsqu’il a créé ce cadre, de nombreuses entreprises américaines ne fixaient pas efficacement leurs objectifs. Elles ne mettaient pas non plus en place un processus de planification efficace. Doran a utilisé son cadre pour discuter d’objectifs commerciaux tels que l’augmentation des ventes et l’établissement de points de référence.

Doran a écrit son cadre pour s’assurer que les managers disposent d’un modèle solide pour créer des objectifs significatifs et détaillés pour leurs buts.

Aujourd’hui, il est courant d’utiliser la méthode de fixation des objectifs SMART pour atteindre toutes sortes d’objectifs de vie.

10 exemples d’objectifs SMART

Vous vous demandez peut-être quels sont les exemples d’objectifs SMART, alors regardons à quoi ressemblent ces types d’objectifs sur le papier. N’oubliez pas que vous pouvez utiliser cette méthode pour vos objectifs professionnels et personnels. Prenez note de ces exemples d’objectifs professionnels, d’objectifs SMART pour le leadership et le développement personnel :

1. Objectif SMART pour courir un marathon

• Spécifique : J’aimerais commencer à m’entraîner tous les jours pour courir un marathon.
• Mesurable : Je vais utiliser mon Apple Watch pour suivre la progression de mon entraînement à mesure que mon kilométrage augmente.
• Atteignable : J’ai déjà couru un semi-marathon cette année, donc j’ai un niveau de base solide.
• Pertinent : J’attache de l’importance à ma santé et à mon bien-être, et cet objectif m’aidera à les maintenir.
• Limité dans le temps : Le marathon est dans un an, je dois donc être prêt d’ici là.

2. Objectif SMART pour l’écriture d’un livre

• Spécifique : J’aimerais écrire un roman.
• Mesurable : Je veux écrire au moins 2 000 mots par jour pendant trois mois.
• Atteignable : Je suis maintenant à la retraite, j’ai donc plus de temps à consacrer à ce projet.
• Pertinent : La lecture et l’écriture ont toujours été une de mes passions.
• Limité dans le temps : Je commencerai à écrire la première semaine de juillet et je terminerai mon premier jet en décembre.

3. Objectif SMART pour construire une meilleure relation

• Spécifique : Je veux construire une meilleure relation avec mon père.
• Mesurable : Je vais lui parler deux fois par semaine au téléphone et le rencontrer pour un petit-déjeuner le dimanche.
• Atteignable : Nous vivons près l’un de l’autre, et j’ai récemment amélioré mon équilibre travail-vie privée.
• Pertinent : Je veux renforcer notre lien et mieux comprendre les membres de ma famille, à commencer par lui.
• Limité dans le temps : Je vais mettre en œuvre ce plan jusqu’à la fin du mois, puis fixer de nouveaux objectifs pour la fin de l’année.

4. Exemple d’objectif SMART pour le travail

• Spécifique : Je vais démarrer une activité secondaire de vente de fleurs.
• Mesurable : Je passerai au moins deux heures par jour à planifier et à commercialiser mon activité.
• Atteignable : J’avais l’habitude de vendre des légumes de mon jardin, alors maintenant je vais utiliser mon expertise pour passer aux fleurs.
• Pertinent : J’adore cultiver des fleurs et les partager avec d’autres personnes, et cela me permettrait de gagner de l’argent supplémentaire.
• Limité dans le temps : Je vais commencer à travailler sur mes plans de marketing et à cultiver mes fleurs pour qu’elles soient prêtes à être vendues d’ici le 1er juillet.

5. Exemple d’objectif SMART pour augmenter les ventes

• Spécifique : Je vais apprendre de nouvelles techniques de vente pour augmenter les ventes au travail.
• Mesurable : Mon objectif est de doubler mes ventes en quatre mois.
• Atteignable : Je suis vendeur depuis deux ans maintenant. Je connais les bases, et je suis prêt à en apprendre plus.
• Pertinent : Je veux être plus confiant dans mon travail et acquérir de nouvelles compétences.
• Limité dans le temps : Demain, je commencerai à suivre une formation LinkedIn sur les tactiques de vente et je les mettrai en œuvre dès lundi au travail. J’ai quatre mois pour voir les résultats.

6. Objectif SMART pour devenir un meilleur leader au travail

• Spécifique : Je vais m’assurer que les membres de mon équipe peuvent compter sur moi en tant que leader fort.
• Mesurable : Mon objectif est de sonder les membres de mon équipe maintenant et dans trois mois pour voir s’ils se sentent soutenus.
• Atteignable : J’occupe ce poste depuis six mois maintenant, et j’ai déjà une expérience de gestion dans mon emploi précédent.
• Pertinent : Comme notre entreprise se développe, je veux m’assurer que je soutiens mon équipe pour qu’elle puisse apprendre et se développer aussi.
• Limité dans le temps : Je deviendrai un meilleur leader d’ici la fin de ce trimestre, avant que l’entreprise n’entreprenne de nouveaux projets et n’embauche plus de personnel.

7. Objectif SMART pour établir une meilleure communication au travail

• Spécifique : Je vais aider mon équipe à sentir qu’elle peut communiquer efficacement et librement puisque nous travaillons virtuellement.
• Mesurable : Je vais utiliser davantage de canaux Slack pour communiquer avec les membres de l’équipe afin d’encourager la communication et voir à quelle fréquence ils les utilisent.
• Atteignable : Nous sommes tous doués pour la technologie et nous comprenons que les compétences en communication sont importantes pour une équipe, donc j’aimerais renforcer ces capacités.
• Pertinent : On vient de me dire que notre travail restera virtuel à l’avenir, donc nous devons devenir meilleurs pour communiquer entièrement en ligne les uns avec les autres.
• Limité dans le temps : Je vais envoyer des invitations Slack à tout le monde demain matin, et dans un mois, je demanderai à chacun ce qu’il pense de ses capacités de communication lors de notre réunion.

8. Objectif SMART pour améliorer la régulation émotionnelle

• Spécifique : Je vais acquérir un meilleur sens du contrôle de mes émotions et me sentir plus calme.
• Mesurable : J’écrirai dans mon journal tous les soirs, et chaque vendredi, je passerai en revue mes sentiments et mes pensées de la semaine.
• Atteignable : J’ai toujours eu une bonne conscience de moi-même, mais maintenant je veux mieux contrôler mes émotions.
• Pertinent : J’ai commencé à voir un thérapeute, et j’ai d’autres objectifs liés à mon bien-être, donc celui-ci en fait partie.
• Limité dans le temps : D’ici à ce que je reprenne l’école en septembre, c’est-à-dire dans trois mois, je veux avoir le contrôle de mes émotions.

9. Objectif SMART pour se réveiller plus tôt

• Spécifique : Je veux me réveiller plus tôt chaque matin pour avoir plus de temps pour ma routine matinale.
• Mesurable : Je vais commencer à régler mon réveil à 7h30 cette semaine, et chaque semaine, je l’avancerai de 30 minutes. De plus, je noterai sur mon calendrier l’heure à laquelle je me suis effectivement réveillé pour mesurer mes progrès.
• Atteignable : Mon emploi du temps me permet de me coucher à une heure décente chaque soir, donc me réveiller plus tôt ne me fera pas perdre beaucoup d’heures de repos.
• Pertinent : Mes routines matinales sont remplies de médias sociaux, et je me sens pressé en essayant d’aller au travail chaque jour, donc me réveiller plus tôt m’aiderait à me sentir plus calme.
• Limité dans le temps : Dans quatre semaines, je veux me réveiller deux heures plus tôt que d’habitude.

10. Objectif SMART de l’apprentissage du français

• Spécifique : Je veux apprendre à avoir des conversations en français pour mieux communiquer avec ma belle-famille.
• Mesurable : Je vais utiliser des applications comme Duolingo qui me responsabiliseront pour travailler mon français quotidiennement et suivre mes progrès.
• Atteignable : Je parle trois langues maintenant, alors je me suis toujours sentie en confiance pour en apprendre de nouvelles.
• Pertinent : J’ai l’impression que je ne peux pas bien communiquer avec mes beaux-parents puisqu’ils ne parlent que le français, et j’aimerais renforcer notre relation.
• Limité dans le temps : Je veux être capable de tenir une conversation en français dans six mois, c’est-à-dire lors de la prochaine visite de mes proches.

Comment utiliser les objectifs SMART pour progresser dans votre carrière

Fixer des objectifs pertinents et SMART peut favoriser le développement de votre carrière. Lorsque vous apprenez à fixer des objectifs et à travailler pour les atteindre, vous consacrez du temps et des efforts à votre carrière. Les objectifs SMART vous aident à assumer vos responsabilités professionnelles.

Ils peuvent porter sur l’amélioration, l’augmentation, le développement ou la réduction des tâches que vous effectuez au travail. En fixant ce type d’objectifs, vous montrez que vous avez à cœur de trouver un but à votre travail et que vous y consacrez du temps et de l’énergie.

La définition d’objectifs SMART est un outil efficace à utiliser pour fixer des objectifs à court et à long terme. Alignez vos objectifs sur l’orientation de votre carrière. Disons que vous débutez dans une entreprise en tant qu’employé de premier échelon.

Si vous avez pour objectif de faire partie de la direction un jour, vous devez fixer des objectifs détaillés pour y parvenir. Vous devrez vous renseigner sur les compétences en matière de leadership nécessaires, sur ce qui permet d’obtenir une promotion et sur le nombre d’échelons dans l’échelle des employés.

Les objectifs qui vous aident à visualiser précisément où vous voulez être vous aideront à y parvenir, surtout si vous ne savez pas comment commencer à travailler pour les atteindre. Des objectifs spécifiques permettent de tracer un plan d’action valable. Vos objectifs SMART vous montreront le type de travail et d’efforts que vous devez fournir pour atteindre vos objectifs.

8 conseils supplémentaires pour utiliser les objectifs SMART

Certaines personnes ont du mal à se fixer des objectifs raisonnables, et c’est normal. Soyez rassuré en sachant que c’est une compétence que vous pouvez développer. Le premier objectif que vous vous fixez peut ne pas être détaillé ou ne pas être facile à mesurer. Même un objectif qui ne répond pas à tous les critères des objectifs SMART reste une opportunité d’apprentissage.

Chaque fois que vous vous fixerez un objectif, vous saurez quelles sont les pratiques les plus efficaces pour vous et celles à éviter.

Voici huit conseils pour utiliser le cadre de fixation des objectifs SMART :

1. Si vos objectifs professionnels sont trop ambitieux, divisez-les en objectifs plus petits, à court terme et réalisables, afin de continuer à avancer.
2. Incorporez des récompenses lorsque vous atteignez des étapes importantes pour tout objectif.
3. Adoptez une approche différente pour les différents objectifs, comme les objectifs professionnels, les objectifs personnels ou les objectifs de santé.
4. Commencez toujours par le « pourquoi » de vos objectifs, comme dans « Pourquoi vous fixez-vous cet objectif ? ».
5. Soyez réaliste dans la fixation de vos objectifs et assurez-vous qu’ils correspondent à vos capacités et à vos valeurs.
6. Tenez un calendrier, virtuel ou physique, pour suivre le temps et mesurer les progrès.
7. N’ayez pas peur d’ajuster ou de réinitialiser votre plan d’action si vous constatez que les choses ne fonctionnent pas.
8. Reconnaissez les échecs, mais ne vous y attardez pas.

Pour l’avenir : Tous les objectifs doivent-ils être mesurables ?

Vous comprenez maintenant les origines du modèle d’objectif SMART et pourquoi ce cadre est si utile.

Après tout, mesurer vos objectifs vous permet de les atteindre facilement et clairement.

Sans objectif mesurable, il est difficile de mesurer les progrès accomplis. Et si vous ne pouvez pas dire si vous êtes sur la bonne voie, vous ne saurez pas si et quand vous devez ajuster vos objectifs. Les objectifs mesurables vous aident également à gérer votre énergie.

Ils peuvent vous indiquer quand vous êtes fatigué et avez besoin d’une pause ou quand votre motivation est à son maximum. En fin de compte, vos exemples d’objectifs SMART soutiennent votre avenir.

Mais n’oubliez pas : tout progrès est un progrès. Si vous avez du mal à mesurer quelque chose d’abstrait, comme travailler pour être plus gentil avec ceux qui vous entourent, c’est normal. Vérifiez régulièrement si vous avez l’impression d’avoir progressé, et soyez fier de vous pour avoir essayé.

Trouvez quelqu’un qui puisse vous aider à gérer votre énergie et à vous assurer que vos objectifs sont mesurables. RecrutementPro peut vous aider à prendre le temps de réfléchir à un plan d’action qui vous convienne le mieux lorsque vous fixez vos objectifs SMART.